ajută

Stomacul produce aproximativ un litru de suc pe zi. Dacă este mai mult, indică o problemă.

Dacă este auzit doar ocazional, este posibil să nu fie o problemă gravă de sănătate. Cu toate acestea, asigurați-vă că îl ascuțiți și îl terminați cu alimente în loc de pastile.

Ce alimente sunt benefice dacă aveți probleme de sănătate?

Fulgi de ovăz

Prima masă de dimineață? Obișnuiește-te cu fulgi de ovăz. Ea este perfecta. Nu numai că este bogat și hrănitor, dar, spre deosebire de majoritatea meselor cu carbohidrați, nu provoacă arsuri la stomac. Bucurați-vă de mere, pere, fructe de pădure sau portocale, deoarece fulgi de ovăz neutralizează aciditatea fructelor.

Ghimbir

Învață să folosești ghimbirul. Dacă nu exagerați cu el, în curând vă va ajuta extrem de mult cu arderea. Este gustos în ceai, cocktailuri sau ca ingredient în diferite feluri de mâncare dulci sau sărate. Puteți ajunge și la el dacă aveți probleme digestive.

Salată

Salata este în curând un ajutor excelent în lupta împotriva arderii. Aveți grijă, uitați că adăugați roșii sau ceapă! Nici măcar brânză sau pansament bogat în grăsimi. Dacă nu vă puteți imagina o salată fără topping nesănătos, limitați-o la o lingură.

Banană

Nu numai că te mulțumește, dar este ideal și pentru cei care suferă de dificultăți de respirație. Deși, din motive de obiectivitate, ar trebui adăugat că un procent mic de oameni nu ajută și această problemă este agravată. La fel și pepenii.

Fenicul

Nu ai început să îl folosești regulat în bucătăria ta? Pe lângă neplăcutul în curând, fenicul va ajuta și la digestie. Este un plus gustos pentru salate și este potrivit și pentru pui, de exemplu.

Păsări de curte

Se fierbe, se coace, se prepară la grătar sau se toarnă carnea slabă de pui sau curcan. Pregătiți și pește și fructe de mare, care datorită compoziției lor pot suprima arsurile la stomac. Cu toate acestea, nu le mâncați niciodată prăjite!

Aloe vera

Efectele vindecătoare ale acestei plante sunt bine cunoscute. Da, ajută și la arsurile la stomac. O puteți obține sub formă de băutură sau suplimente nutritive. Planta răcoritoare este, de asemenea, gustoasă, de exemplu, în iaurt sau fulgi de ovăz.

Legume

Broccoli, sparanghelul sau păstăile de fasole ar trebui să devină dominante pentru dvs. Dar legumele rădăcinoase vor ajuta și ele în curând. Țelina este deosebit de eficientă, deoarece nu conține aproape deloc calorii datorită conținutului ridicat de apă și, în același timp, conține o cantitate mare de fibre. Nu trebuie doar să mâncați rădăcină în supe, țelina are și tulpini foarte gustoase și puteți prepara și o salată gustoasă din ea.

Pătrunjel

În curând ai senzație de arsură? În acest caz, aveți întotdeauna pătrunjel la îndemână. Vă va calma stomacul și vă va ajuta la digestie. Trebuie să-l mestecați în gură o vreme sau să îl adăugați în mod regulat la mese.

Stomacul produce aproximativ un litru de suc pe zi. Dacă este mai mult, indică o problemă. Acidul clorhidric este unul dintre cele mai agresive sucuri, poate, de asemenea, să graveze calcar. În organism, descompune alimentele în substanțe mai simple și în același timp dezinfectează, distruge microorganismele patogene din alimente.

Uită de asta!

Mai mult de jumătate dintre pacienți trebuie doar să își adapteze stilul de viață. Alfa și omega sunt modul antireflux. Fără alimente, ciocolată, alimente grase, acre și picante. Evitați alimentele calde și reci, limitați fumatul, cafeaua și băuturile carbogazoase. Arderea în curând provoacă, de asemenea, supraponderalitate.

Foto: Profimedia.sk

Schimbați o porție mare o dată pe zi pentru cinci mai mici, nu mâncați cu două ore înainte de culcare. În loc de câteva perne, așezați patul în partea de sus sau așezați o saltea din material dur sub saltea, astfel încât capul dvs. să fie mai înalt cu 10-15 centimetri.