cum să slăbești 10 kg? În primele 10 zile ale acestei diete, am slăbit 10 kg. Din acel moment, însă, îmi păstrez greutatea.
| 02/03/2020 | 22.02.2020 |
| 117,9 kg | 107,1 kg |
Meniul:
- 08:30 - informații despre - terci de proteine cu aromă de ciocolată (CZ LINK)
- 11:00 - informații despre - Proteine paste FUSILLI (CZ LINK) + spanac cu usturoi
- 12:00 - Pizza Triangle Quatro Formaggi
- 15:30 - informații despre - Clătită proteică cu aromă de vanilie (CZ LINK) + scorțișoară, cacao
- 18:00 - info o - Mix de pădure cu aromă de smoothie cu proteine (CZ LINK)
- 20:00 - Pui și salată (balsamic, ulei de măsline)
- 22:00 - informații despre - băutură proteică aromă zmeură și coacăze negre (CZ LINK)
INCALCAREA DIETEI
Astăzi mi-am rupt din nou dieta cu o felie mare de Pizza și o porție extremă de salată balsamică. Oricum, după povestire, sunt la nivelul de 50g sac/zi, care este chiar pe margine cu ce să mă țin în contextul cetozei. Am aceste trișări foarte ușoare programate pentru fiecare weekend. Știu că majoritatea oamenilor din aceste diete înșală, așa că vreau să subliniez cele mai realiste rezultate.
Gândurile mele după 20 de zile ...
Ultima săptămână care ne așteaptă!
A douăzecea zi cu KetoDiet!
După cum am menționat din nou, am avut o zi mai ieftină și, așa cum este obișnuit, masa de înșelăciune tinde să fie pizza. Bineînțeles cremos cu Quattro Formaggi și slănină pentru a păstra o rație ridicată de proteine și grăsimi.
Starea de spirit este grozavă, sunt plin de energie, adorm frumos, exact cum trebuie.
Mâine mă așteaptă o clătită cu proteine!
Deci mâine va fi grozav. Supa de proteine, batonul, budinca, proteinele și mai ales cafeaua mă așteaptă. Și, ca de obicei, adaug salată de legume cu ulei de măsline și pui.
Pe această pagină sunt toate informațiile despre apelul meu cu Ketodiet Intense!
