Exerciții de chi kung pentru a vă susține sănătatea și vitalitatea
Data: 25.7. - 1,8. 2021
Locul de desfășurare: Centrul de instruire T-Com, Nová Baňa - Hrabiny, Rekreačná cesta 389
Preț pentru exerciții pe toată durata sejurului: 130 €
Luați-vă soțul (soția), partenerul (partenerul) și veniți împreună pentru a vă relaxa activ și a face mișcare, relaxați-vă și regenerați-vă în mediul plăcut montan din Hrabina lângă Nova Bana. Veți întâlni mulți oameni interesanți și veți învăța tehnici pentru viața de zi cu zi pentru a promova sănătatea și vitalitatea. Exercițiile sunt potrivite și pentru începători complet.
Prețuri pe sejur pe zi:
- Dieta pentru adulți: mic dejun 4 €, prânz 7,50 €, cină 5,50 €
- Mesele pentru copiii de la 2 la 10 ani: mic dejun 2 €, prânz 4,50 €, cină 5,50 €
- Cazare în clădirea principală: 16 €/adult, 10 €/copil până la 10 ani.
- Când stați în cabane: 10 €/adult, 5 €/copil până la 10 ani.
- Preț per exercițiu pe zi este de 20 €/persoană. Prețul pentru toate exercițiile pentru întregul sejur este de 130 €
Numărul de locuri pentru tabără este limitat capacitatea spațiilor de cazare. Rezervați-vă locul cât mai curând posibil.
Prezentarea programului taberei
Aruncați o privire asupra atmosferei de la tobe în cerc lângă foc cu Mir Randušek din vara anului 2013:
Program de exerciții:
Ziua 1: duminică
17:30 - 18:30 Sosirea și prezentarea participanților
18:30 Cina
20:00 Bun venit comun și aprinderea focului de tabără sacru
Ziua 2 - 7: luni - sâmbătă
08:00 - 08:30 Fluxul matinal de Qi și sânge
08:30 - 09:15 Mic dejun
09:30 - 12:30 Exerciții pentru curățarea Qi, sângelui, blocurilor emoționale, meridianelor și organelor interne
12:30 - 13:30 Prânz
15:00 - 18:00 Exerciții de masaj, concentrare, relaxare, meditație, respirație și mișcare pentru întărirea Qi, sângelui, esenței și regenerării organelor interne + cercurile femeilor
18:00 - 19:00 Cina
20:00 Seara foc de tabără, tobe, ateliere, dans și cântat.
Ziua 8: duminică
08:00 - 08:30 Fluxul matinal de Qi și sânge
08:30 - 09:15 Mic dejun
09:30 - 13:00 Exerciții pentru curățarea Qi, sângelui, blocurilor emoționale, meridianelor și organelor interne
Informații despre cazare
Cazarea în clădirea principală este posibilă în camere cu 1, 2 și 3 paturi. Fiecare cameră are propria baie. Cabanele sunt pentru 11 persoane (la etajul 6 + 1, la parter 4 paturi). Întreaga cabană are baie comună. În clădirea principală, există o mică bucătărie pe ambele etaje pentru a vă încălzi sau a vă pregăti propriile mese. Există un bar lângă restaurant, care va fi disponibil pentru noi până seara.
În partea hotelului există 12 camere cu o cameră, 13 cu două camere și 3 camere cu trei camere pentru cazare. Avem 4 cabane pentru cazare pentru cei mai puțin pretențioși în mediul rural de lângă complex.
Dacă sunteți interesat, puteți încerca, de asemenea, cazare în facilitățile din apropiere, direct în Hrabiny sau nu departe de Nova Baní, de la care se află aproximativ 10 minute cu mașina sau autobuzul, care se află lângă locul taberei noastre.
Vă atașez câteva sfaturi pentru cazare în zonă:
- www.noba.sk
- www.penzionsemmelrock.sk
- www.lesynb.sk
- Pensiunea Tajch - Tel.: 0905 153 160
- Pension pod Tajchom - Tel.: 045/68 56 738, telefon mobil: 045/68 57 295 (sunați după ora 19:00)
- Casa Albastră - 0904 091 477
- Cabană pe un centru spa - 0907 652 839
- Camping Nová Baňa Tajch - 0911 274 239
- Cazare privată - 045/67 82 881
Imbarcare și băuturi răcoritoare
Dacă aveți gust și curaj, puteți încerca o dietă special adaptată pentru a sprijini regenerarea corpului conform principiilor bazate pe cunoștințele medicinei tradiționale chineze (terci de orez pentru micul dejun, prânz mai ușor fără carne și cină consistentă). Dacă sunteți fidel clasicilor, comandați o masă standard pe formularul de cerere. Dacă aveți nevoie de o dietă specială, vă rugăm să ne anunțați, astfel încât să putem încerca să o aranjăm pentru dvs.
În clădirea principală, există o mică bucătărie pe ambele etaje pentru a vă încălzi sau a vă pregăti propriile mese. Există un bar lângă restaurant, care ne va fi disponibil până seara, unde veți putea să vă umpleți cantitatea de lichid.
Activități sportive și relaxare
La recepția hotelului este posibil să comandați un masaj, jacuzzi, saună. Există terenuri de tenis, biliard și tenis de masă.