- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Oamenii cawte iau multe despre slăbit, dar nu am găsit în niciun caz răspunsul la întrebarea mea.
cum ar trebui să-mi reglez dieta pentru a pierde 20 de kilograme în 4 luni când astrasnerada mănâncă?
a practica nemzoem?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt din Žilina. Voi fi bucuros să vă ajut!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
numai cel mai bun suport foarte bun în timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii, va oferi rezistența și energia necesare și va începe metabolismul din ultimele 2 săptămâni cu Phenylstack cu 5 kg în jos. Sunt mulțumit
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
jj de la zilina sunt și vă pot sfătui de unde sunteți.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
vă rog să mă sfătuiți, cum ar trebui să scap de greutate mophla, am o înălțime de 170 și o greutate de 78 pls
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ikuska și de unde ești? cunoașteți un antrenor bun de sfătuit în Žilina?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dacă vrei să slăbești corect pentru a scăpa de grăsimea corporală, învață să faci mișcare corect în tribune și chiar cu propria ta greutate și mai ales să înveți să respiri ceea ce este important în timpul exercițiului, ceea ce este important în timpul exercițiului, este bine ca să plătesc pentru acel antrenor, l-am avut și eu am scăpat 25 cm la talie, 15 cm la șolduri etc. să vă dau o dietă sănătoasă și eficientă. Cred că nu este cea mai ieftină în jur de 5000sk, dar merită
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Nimeni nu face distincție între pierderea în greutate, pierderea de grăsime, pierderea de apă și pierderea musculară.
Pierderea a 20 kd de grăsime în 4 luni este de 20 x 9000 Kcal împărțit la 120 de zile este tisicpat pentru calorii pe zi.
Cu o dietă cuprinsă între 2000 și 2500 kcal, ar trebui să faceți o grevă a foamei sub 1000 kcal pe zi. Și este crud nesănătos și periculos.
Pierderea de apă este rapidă și inutilă, deoarece corpul o înlocuiește imediat.
Pierderea musculară este o prostie, deoarece afectează capacitatea mecanică a corpului.
Concluzie: o pierdere în greutate atât de mare nu este prematură, este practic imposibil de realizat fără a afecta corpul.
Din pierderile de greutate sănătoase realiste (permanente) trebuie să fii mulțumit de o pierdere de maximum 3 kg pe lună, iar acest lucru este, de asemenea, cu prețul unui stil de viață complet schimbat, al meselor cu conținut scăzut de calorii și al multor exerciții fizice. Și necesită disciplină aproape supraomenească, deoarece corpul se va apăra prin toate mijloacele posibile!
Nu faceți publicitate niciodată, sunteți pe „înșelarea inamicului”
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
. și ai câștigat acele 20 de lire sterline în 4 luni?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
tominko1617 salut, te rog, care este experiența ta cu asta?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Publicitate text
MUDr. Andrea Steinerová - terapie de frecvență - Tratamentul viitorului
Pământul - o descoperire benefică a tuturor timpurilor. DESENEAZĂ ENERGIA ȘI PUTEREA PĂMÂNTULUI.