trucuri

Grozav Teste

TEST: Ce fel de persoană vei fi când vei îmbătrâni? Știm răspunsul!

popular de pe web

IUBESC sau URĂSC ASTA

Lady Gaga

Probabil ați auzit de diverse trucuri pentru a vă împiedica creierul să se gândească la mâncare și să respingeți chiar și un desert cu aspect fantastic. Vă oferim câteva sfaturi de succes despre cum să o faceți ușor și fără efort. Ultima dată v-am oferit primele 10 sfaturi de succes pentru pierderea în greutate. Continuăm cu încă zece:

11. Folosiți scări numai în locul ascensoarelor și scărilor rulante.

12. Dacă mănânci fructe de piatră, sugeți piatra în gură o vreme. Calmează senzația de foame.

13. Mergeți după ce mâncați. Exercițiile fizice în primul trimestru după masă consumă mai multe calorii decât activitatea fizică înainte de masă.

14. Când îți este foame, ocupă-te. Ieși din casă, dispersează-te cu ceva.

15. Nu te îngrășa după o sărbătoare revoltătoare, dar ții o mini-dietă a doua zi: puțină supă de legume sărată, ceai de plante și produse lactate degresate.

16. Ca aperitiv, beți doar suc de roșii, care are cele mai puține calorii din toate sucurile.

17. Nu împrăștiați ulei pe carnea la grătar, ci muștarul.

18. Nu acoperiți carnea coaptă la cuptor cu coacere, ci cu apă sau supă de supă.

19. Mănâncă o bară care conține fibre înainte de fiecare masă. Ameliorează foamea și favorizează digestia.

20. Cutia de cola este egală caloric cu 20 de cuburi de zahăr. Treceți la băuturi „ușoare”.