@ cucu19 nu stiu, nu stiu. nu ai nevoie de mult doar 8 - 10 kg. unele femei suferă de atâtea kilograme luni întregi. ar fi mai bine dacă ar începe să facă ceva cu ea însăși mai devreme de o lună înainte de eveniment.
la întrebare - depinde foarte mult de greutatea dvs. actuală; dar 8 - 10 kg pe lună - dacă se întâmplă să reușești să slăbești (ceea ce mă îndoiesc), atunci cu siguranță nu va fi un mod sănătos, te poți îmbogăți. complicații sau riscați efectul yo-yo.
dar nu renunta! asigurați-vă că o faceți, îndepărtați-vă puțin de așteptările nerealiste 🙂
@ cucu19 Văd că profilul tău afirmă că încerci să rămâi însărcinată și totuși vrei să slăbești? Nu merge împreună. Și chiar dacă doriți să slăbiți, 8 până la 10 kg este foarte mult într-un timp atât de scurt. Puteți face doar o mulțime de probleme de sănătate. După părerea mea, a pierde atât de multe kilograme este nerealist. Ar trebui să urmeze o dietă drastică, dar nu știu. Vă merită?
@ cucu19 Ești nebun? 10 lire sterline pe lună. Doriți să vă întrerupeți metabolismul? Cumpărați haine mai mari pentru panglică și săraci pe termen lung, după 2 kilograme pe lună, eliminând aportul de zaharuri albe și creșteți activitatea fazei.
@ cucu19 cu o dietă ducan vei slăbi, fii atent doar la sănătate 😉
Am reușit-o acum vreo doi ani, am slăbit 10 kg pe lună doar mâncând, tot ce am mâncat am mâncat doar o jumătate de porție și nu am luat deloc cina și am practicat cardio ore întregi. si nu m-am ingrasat. dar acum nu mă pot implica și nu cred că este mult. până acum am slăbit 35 kg și în mod ideal îmi lipsesc aproximativ 8 kg.
@ cucu19 grozav că ai pierdut atât de mult timp, dar probabil știi foarte bine că ultimele kilograme coboară cel mai greu. și repet diferența de a slăbi de ex. 10 kg din 100 și 10 kg din 65 😉
@dejnas exact! Nu pot să scap de ele și chiar nu mai știu ce să fac. ca și cum nu ar fi groaznic cu mine, vreau doar să fiu drăguță. la urma urmei, va rămâne o amintire pentru întreaga ei viață.Adică sora mea. Am început astăzi, chiar înainte de alaltăieri, așa că sunt curios că voi fi pe cântar peste o lună
Ia un ducan și slăbește vreo 5 kilograme . Știu după mine. Le ai jos în 10 zile. Mă cunosc pe mine și pe mai mulți din zonă. Nu i-am luat înapoi
@ cucu19
@ cucu19 asa ca imi tin degetele incrucisate! 🙂 dar pentru a fi tu, nu împing atât de mult „pe ferăstrău” deja ai slăbit frumos, poți fi mândru de tine, așa că nu risca să pierzi niște probleme din cauza ultimelor kg 😉
@katkasofi serios? Mă uit la el pe net și nu arată deloc drastic. Bănuiesc că o să am grijă de mine mănânc destul de bine, doar că acum trebuie să fac un pic mai tare harder
@dejnas dakujeeem 🙂 auriu 🙂 nu-ți face griji totul este în regulă will o voi face! 🙂
@ cucu19 când îmbraci rochia potrivită, sau niște lenjerie intimă de modelat sub ele, tocuri puțin mai înalte/fiecare cm de călcâie durează optic 1 kg/și îl poți pieptăna corect/face părul să pară mai înalt și astfel mai ușor 10 dispare optic . desigur, puteți profita de acea lună și unii chiar pierd greutatea - dar din nou preferați să fiți sănătoși și permanenți, mai degrabă decât să evitați unele probleme de sănătate și să ajungeți la spital în loc de o panglică 😀