♥ Începem pe 8 ianuarie 2020 ♥

Pierdem în greutate cu înțelepciune.

Cu un plan ratat.

Și odată pentru totdeauna.

50 de zile → 1 provocare → 1 OBIECTIV CLAR!

Te uiți în oglindă și îți spui: „Trebuie să fac ceva cu mine imediat!”? Ești nemulțumit de caracterul tău? Abdomen, șolduri, coapse, fese, piele agățată a mâinilor sau celulită.

NU SE COMPATE! pentru că În acest moment, sunteți în locul potrivit la momentul potrivit. La locul unde încep schimbările mari! Și știți de ce nu a funcționat înainte și acum va funcționa? pentru că avem pentru dvs. instrucțiuni cuprinzătoare despre cum să o faceți!

Întreg Vom fi alături de dvs. în apelul de Anul Nou timp de 50 de zile. Vom slăbi împreună, vom face exerciții fizice și vom mânca sănătos. doar schimbă-ți obiceiurile și figura în bine!

Cum functioneazã?

slăbești

EXERCITII PÂNĂ LA 30 DE MINUTE ÎN FIECARE ZI

Primești un videoclip pentru fiecare zi exercițiu acasă. Ceea ce este minunat la ei, aproape toți sunt în termen de 30 de minute! Planul săptămânal de exerciții va fi conceput exact pentru a arde grăsimile (exerciții de interval și cardio), pentru a întări mușchii (deoarece vă puteți accelera metabolismul), dar și pentru a vă regenera (de exemplu, practicând Yoga, Pilates sau întinderea). Și vei practica toate videoclipurile cu cei mai buni antrenori slovaci și cehi.

VIDEO DESPRE MÂNCAREA FIECARE DUMINICĂ

Te așteaptă în fiecare duminică videoclipuri despre mâncare cu un nutriționist profesionist și un motivator pe drumul către frumosul personaj Matúš Špirek, (pe care îl cunoști și datorită filmului său PREMENA, unde a vrut să empatizeze cu pielea clienților săi, așa că a luat aproape 30 de kilograme și a slăbit din nou). Treptat, săptămână după săptămână, vom „servi” informații valoroase despre mâncare. Datorită lor, veți putea să compuneți singur un meniu nutritiv. Și nu doar pentru o săptămână, ci pentru viață.

BENEFICIUL REGULAR AL MOTIVAȚIEI ȘI SPRIJINULUI

Vă vom sprijini, vă sfătuim, vom furniza energie. Aproape 2 luni! Și nu numai noi, ci toate celelalte femei din provocare, prin grup special de provocări pe Facebook. Puteți cumpăra și ale noastre la un preț redus Jurnal de fitness 2020, sau în jurnalul fitness Cehă 2020 (un ghid excelent și un motivator pentru tot anul), pentru care veți primi automat bonusuri precum Cos de cumparaturi, doză suplimentară de broșuri alimentare A tabelul de progres.

MEDITAȚIA DE AUTO ADOPȚIE

În timpul acestei meditații, nu numai că vă veți relaxa minunat și vă veți relaxa, dar vă veți stabili și mintea pozitivă. Aceasta este baza pierderii în greutate! Și anume, este greu să slăbești dacă nu acceptăm corpul și frumusețea lui. Vom mulțumi în această meditație. Mulțumesc pentru sănătate, pentru că trăiești. Are efecte uimitoare, vindecătoare. mai ales când asculti regulat

PRIMĂ! Rețete sănătoase pentru întreaga săptămână

Consilier în nutriție și expert în stilul de viață sănătos Matúš Špirko vă va împărtăși un meniu echilibrat pentru întreaga săptămână „de la micul dejun la cină”. Rețetele sunt verificate direct de Matúš, din ingrediente disponibile în mod obișnuit și compilate astfel încât să nu petreceți mult timp pregătindu-le, dar să vă alimentați totuși corpul cu toți nutrienții necesari care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul.