Dar pentru mine!

Începem pe 4 mai 2020 (ÎNREGISTRAREA S-A ÎNCHIS!)

Sinele tău mai plăcut și mai sănătos în 60 de zile! Vei accepta PROVOCAREA?

Spui: "Nu trebuie să slăbesc vara asta. Oricum vom fi cu toții acasă!" ? Da, poate ai dreptate. Poate nu vor exista piscine deschise, nu vom zbura spre mare, nu vom avea nevoie de 3 costume de baie noi. Dar tu stii ce? Simte-te grozav în propriul tău corp este un sentiment atât de uimitor! Este un sentiment pe care vrem să-l oferim tuturor. De aceea nu am anulat acest al 5-lea an al Provocării costume de baie, ci am încercat să o facem chiar mai bună ca niciodată! 🙂

În provocarea costumului de baie, vom face exerciții regulate, vom mânca sănătos, ne vom sprijini reciproc și ne vom motiva reciproc. și datorită acestui fapt nu numai pentru a slăbi, ci mai ales îmbunătățiți-vă sănătatea și întăriți imunitatea. Pentru că corpul tău o merită!

Cum functioneazã?

VIDEO DE EXERCIȚIE ÎN FIECARE ZI (Aproximativ. 30 MINUTE)

Primești un videoclip pentru fiecare zi exercițiu acasă. Planul săptămânal de exerciții va fi conceput pentru a arde grăsimile (exerciții de interval și cardio), pentru a întări mușchii (pentru că îți poți accelera metabolismul), dar și pentru a te regenera (de exemplu, practicând Yoga, Pilates sau întinderea). Și vei practica toate videoclipurile cu cei mai buni antrenori și antrenori slovaci și cehi.

year

VIDEO DESPRE MÂNCAREA FIECARE DUMINICĂ

În fiecare duminică, videoclipuri despre mâncare vă așteaptă cu un expert în viață sănătoasă și cu fondatorul JimeJinak.cz, Evka Cikrytová. Evka a suferit multe probleme de sănătate, obezitate de mai bine de 30 de ani și, datorită dietei sale de plante, a experimentat o inversare completă și, împreună cu ea, o frumoasă scădere în greutate. Astăzi, el ajută mii de femei să își adapteze dietele și să își construiască noi obiceiuri. Treptat, săptămână după săptămână, vom „servi” informații valoroase despre dietă, cu accent pe dieta VEGETALE. Evka este un fan al alimentelor primare, al alimentelor naturale, al bucătăriei moderate ale străbunicilor noastre și al medicinei tradiționale chinezești. Sperăm că veți primi o mulțime de informații noi și valoroase din videoclipurile ei.

BENEFICIUL REGULAR AL MOTIVAȚIEI ȘI SPRIJINULUI

Vă vom sprijini, vă sfătuim, vom furniza energie. Complet 2 luni! Și nu numai noi, ci toate celelalte femei din provocare, printr-un special grupuri pe Facebook. Puteți cumpăra și ale noastre la un preț redus Fitness jurnal sau Fitness calendar - ghizi și motivați excelenți pentru întregul 2020.

REȚETE SĂNĂTOASE PENTRU SĂPTĂMÂNA TOTĂ (de la micul dejun la cină)

Acest meniu a fost pregătit pentru dvs. de Evka Cikrytová (jimejinak.cz), cu care ne vom întâlni, de asemenea, pentru a mânca videoclipuri. Baza va fi planteaza mancare plin de nutrienți, culori și arome uimitoare. Datorită acestui meniu, veți ameliora frumos digestia și veți începe metabolismul. Cât de creat pentru Swimsuit Challenge! 🙂

NOU! VIDEORECEPTIE

Gătitul dintr-o carte este ușor, dar gătitul conform viderecept este și mai ușor. și, cel mai important, mai distractiv. Am realizat o serie de rețete video pentru dvs. cu instructorii noștri TOP;-). Vino cu noi pentru a descoperi secretele bucătăriei celor mai experimentați;-).