anula, e greu să nu-ți placă să nu mănânci
mic dejun? ce zici de al zecelea la școală? ce ii dai băuturi băuturi îndulcite? negociază nuci, chipsuri și altele asemenea?
player85, folosiți motorul de căutare înainte de a începe un subiect nou, veți găsi 100 de postări
Am conectat subiectul la un subiect deja existent, astfel încât să nu existe nicio mizerie
în orice caz, slănina de pe șolduri și abdomen ar trebui să fie sărită. de cel puțin 3 ori pe săptămână
luji, eu fără sărit am dat jos 10 kg în 6 săptămâni (la talie 15 cm.). înot doar 1x pe săptămână. nu toată lumea poate sări:)
mi-a durat un an, apoi am încetat să iau micul dejun, metabolismul mi-a încetinit din nou și m-am îngrășat: nebun:
greșeală;) De asemenea, nu știu cât timp voi putea sări:(, dar am presupus că este o fată tânără. Înot? Nu există unde, am o fobie a micozei vaginale și a altor. nu suferi în piscină a dat un link către o carte am fost/glicemic /
Știu că este o greșeală, dar nu mă pot forța
din fericire cu bazinele nu am nicio problema. Voi rezerva acea carte:)
în orice caz, slănina de pe șolduri și abdomen ar trebui să fie sărită. de cel puțin 3 ori pe săptămână
deci, desigur, sportul este necesar și mai ales foarte important pentru a rămâne în formă, dar nu toată lumea are timp după aceea. óóó și ar trebui să slăbească este cel mai bun sex.
De asemenea, nu am luat micul dejun. când am început să mănânc diferit înainte de acum 4 ani, era automat, în carton subțire cu bob integral, sau într-un coc întunecat dintr-un lidl. trebuie să luați micul dejun. metabolismul funcționează cu o dietă regulată de 5 ori pe zi + ceva exercițiu.
dar numai când lucrezi acasă, atâta timp cât ai „micul dejun” este și ora 10: D. probabil ar dori să merg din nou la roboți:---
. Sper că nu l-am avut încă aici. dacă da, îmi cer scuze și șterg!
în mod clar, puteți pierde în greutate, dar a fluctuat cumva pentru mine într-o zi -1 kg a doua zi + 1 kg
si ce vrei in fiecare zi? . de exemplu. atunci când câștigi masa musculară atât de clar încât ai o creștere în greutate, următorul lucru este atunci când ai probleme cu defecația, depinde de ce fază tu și tu ai + sau -. retenția de apă în corp, capitolul următor. - deci este absolut irelevant să cântăriți în fiecare zi, cu excepția cazului în care sunteți sub supraveghere medicală din cauza bolii
în mod clar, puteți pierde în greutate, dar a fluctuat cumva pentru mine într-o zi -1 kg a doua zi + 1 kg
Este doar posibil. în zilele noastre doar dacă după o ciupercă . ---
Nu se poate face nimic la fel. deci practic. Nici măcar nu vorbesc despre slăbit. da ochii peste cap:
. și cu adevărat. cântărind în fiecare zi.: eek:
Adevărate prostii. confuz:
buchi, și împărăteasa austriacă Sisi cântărea în fiecare zi - și era ca un prutik.no, dar era anorexică.
. hehehehe.
Sisi a fost în principal împărăteasa .
pani.brucha face publicitate în principal pe site-ul ei. în timp ce gândacii aleargă în principal acolo. D: D
. și cel mai important împărtășesc, cum ar fi, exprimă „îmi place” .
Dar ceea ce este cel mai important și, de asemenea, mai important, doamna oferă informații din burtă - descărcate într-un mod imperfect de pe net, vezi un exemplu izbitor că a stăpânit colosul CKD.: D: D: D
Dar strănut la asta. în ciuda faptului că acestea nu sunt diete pentru pierderea în greutate ca atare, ci mai degrabă pentru ajustarea în greutate a unui culturist și altele asemenea .