Condimentele și ierburile te vor ajuta să slăbești kilograme în plus.
Mâncarea nu numai că are un gust minunat, dar vă va ajuta și să pierdeți în greutate - acestea susțin digestia și metabolismul.
Multe condimente și ierburi au un efect benefic asupra digestiei, stimulează metabolismul și elimină depozitele de grăsimi din organism. În plus, mâncarea are gust fără ca tu să ai nevoie de ea inutil. Ajungeți la pătrunjel, mărar, maghiran, rozmarin, busuioc, adăugați ghimbir, piper alb măcinat, curcuma, rasca sau ardei iute la masă.
Sfaturi Glanc
1 Adăugați ierburi și condimente la mâncare chiar înainte de a termina sau după scoaterea alimentelor din aragaz, astfel încât să nu le distrugeți inutil cu căldură.
2 Nu folosiți prea multe grăsimi - grăsimea este un purtător de gust, dar are calorii inutile. Când pregătiți mesele, alegeți ingrediente alternative cu conținut scăzut de grăsimi.
3 Mănâncă în mod regulat și nu pierde niciun fel de mâncare. Vei slăbi mai ușor și nu vei mânca excesiv brusc.
- Cum să eliminați petele alimentare Încercați primăvara de lămâie sau Hello Tesco
- Cum să pierdeți în greutate atunci când exercitați pierderea în greutate dimineața sau seara
- Cum să slăbești pentru cei leneși de la supraponderal la mediu sau psihologia pierderii în greutate - Janko Cigan ()
- Cum să slăbești rapid într-un costum de baie și să strălucesc Gata cu foamea, încearcă aceste trucuri
- 20 de lucruri pe care trebuie sa le stii pentru a te ingrasa sau a slabi