Nu contează dacă există talent sau hotărâre. Desigur, formele frumoase susțin succesul, dar nu sunt deloc decisive. O confirmare notabilă este cântăreața Shakira, a cărei creștere este departe de idealul modelului.

parametrii

Prezintă o stea talentată pe nume Shakira

Shakira, a cărei creștere este foarte mică, este o fată foarte frumoasă. Are un aspect atrăgător și doar un zâmbet fermecător. Milioane de bărbați au înnebunit privind corpul ei perfect, iar femeile sunt gelos în liniște. În plus, Dumnezeu a răsplătit vedeta cu o voce uimitoare, energie și talent pentru dans. Apropo, acesta din urmă își datorează corpul subțire. Cântecele ei și forțate să se rupă și să înceapă să danseze, fără să te țină de picioare.

Forme de stea

Înainte de a vorbi despre ce parametri are Shakira (greutate, înălțime etc.), să fim atenți la exercițiile sale preferate. Dansul din burtă realizat de spiritul latin lovește cu flexibilitate și feminitate. În plus, cursurile nu sunt monotone și aduc bucurie. Doar treizeci de minute pe zi și corpul se apropie de vis. Dar Shakira face alte exerciții dezvoltate de Tracy Anderson, un faimos antrenor de la Hollywood, care a lucrat anterior cu Madonna și Gwyneth Paltrow.

Shakira, a cărei înălțime este de numai 157 cm, cântărește 54 de kilograme. Volumul sânilor 91 cm, talia - 60 și șoldurile - 89.

Biografia lui Shakira și realizările ei creative

Când te uiți la performanța acestei blonde sexy, nu te întreba cât de înaltă este Shakira, ci doar bucură-te de spectacolul frumos. Această fată s-a născut pe 2 februarie 1977 și a amestecat sângele libanez al tatălui său și al mamei columbiene. Astăzi are 37 de ani. Numele complet al frumuseții este foarte lung: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

Cântăreața și-a început cariera destul de devreme: și-a înregistrat primul album la vârsta de paisprezece ani. Este adevărat că nu a învins un public exigent, la fel ca celălalt, doi ani mai târziu. Trebuie menționat, totuși, că Shakira, a cărei creștere ar putea interfera cu cariera sa, nu și-a oprit hobby-urile. Și în curând și-a prezentat a treia lucrare - un album numit „Picioare goale, vise nobile” (Pies descalzos, suenos blancos). După el, ambele continente americane au căzut la picioarele blondei. Fata merge într-un turneu mondial, participând la concerte în mai mult de patruzeci de locuri.

Perioadele engleză și spaniolă

În 1998, Shakira, o vârstă a cărei înălțime astăzi nu este un secret pentru nimeni, a lansat un alt album. Dónde Están Los Ladrones este recunoscut ca fiind cel mai bun din cariera sa. Melodiile în spaniolă au adus două premii Grammy. După următorul turneu, cântăreața va scrie prima melodie în limba engleză și apoi întregul album. Cu noile piese, Shakira a vizitat sute de orașe, adunând la concerte mai mult de două milioane și jumătate de oameni. În 2007, în colaborare cu Beyonce, fata primește un premiu la MTV VMA 2007. Doi ani mai târziu, ea prezintă un mix uimitor de muzică din diferite țări în albumul She Wolf.

Secretul armoniei latine

Ca orice femeie, și-a pierdut zveltul și Shakira după ce a născut. Înălțimea și greutatea anului 2013, stelele nu erau proporționale. Cu 157 de centimetri anteriori, ea cântărea 61 de kilograme. Dar spre încântarea fanilor ei, ea și-a pus repede corpul în ordine, lăsând totul inutil. Cum a făcut-o? Toate aceleași exerciții, dansurile preferate și o dietă specială au ajutat.

Dieta Shakira elimină aproape complet utilizarea grăsimilor și a carbohidraților simpli. În schimb, poate mânca legume și fructe. Mâncarea trebuie luată de cinci ori pe zi. Pentru micul dejun, o felie de pepene galben sau ananas este permisă cu o ceașcă de cafea decofeinizată sau un pahar de suc de citrice proaspăt stors (portocale, grapefruit). Pentru un al doilea mic dejun frumusețea de a mânca un măr sau două kiwi, o piersică sau o jumătate de cană de iaurt.

La prânz, Shakira se poate bucura de salată de legume (spanac fiert, roșii) și o bucată de carne friptă (carne de vită, pui); spaghete cu legume; salată de fructe, parte din budincă, cană de compot (opțional). Sucurile de legume (pahare) sau o jumătate de cană de iaurt dietetic sunt permise la prânz, precum și o bucată de pâine integrală cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi. Cina celebrei vedete poate consta în supă de legume, linte cu roșii și broccoli, piersici sau mere, jeleu de fructe sau salată de fructe.

După cum puteți vedea, nu există nimic neobișnuit la o astfel de dietă. Prin urmare, fiecare fată poate controla o astfel de dietă în acțiune fără să-și facă griji pentru sănătatea ei. Furajele sau alimentele dulci, alimentele grase și prăjite și alcoolul sunt strict interzise. Pe scurt, ar trebui să eliminați produsele dăunătoare și să le înlocuiți cu cele utile. O astfel de dietă poate fi salvată în continuare pentru a salva imaginea. Shakira nu recomandă să mori de foame și să exagerezi, să bei multă apă de izvor sau minerală. O dată pe săptămână vă puteți permite produsul preferat în cantități mici.

Fericirea femeilor: ar fi mai drăguț

Viața personală a cântăreței a fost întotdeauna supravegheată de paparazzi. Shakira l-a cunoscut pe Antonio de la Rua din 2000 până în 2011. Au existat zvonuri conform cărora fiul fostului președinte al Argentinei i-a făcut chiar o ofertă, dar cuplul a respins-o. După unsprezece ani de căsătorie, au divorțat, rămânând prieteni. Este adevărat că jurnaliștii omniprezenți au descoperit că un fost prieten a făcut o pretenție de milioane de dolari către iubitul său: și-a abandonat propria carieră și s-a dedicat producției Shakira. Iar plecarea ei s-a transformat în daune financiare pentru el. Dar în instanță, fata a reușit să demonstreze că succesul ei nu depindea de eforturile bărbatului.

La sfârșitul anului 2010, vedeta are un nou iubit - Gerard Piquet. Este exact cu zece ani mai tânăr decât un cântăreț și este fotbalist al legendarului club spaniol Barcelona și al echipei naționale spaniole. Și pe 22 ianuarie 2013, Shakira a devenit mamă: un fiu pe nume Milan a apărut cu cezariană la una dintre clinicile de elită din Spania. Băiatul cântărea trei kilograme la naștere și a fost numit în cinstea clubului de fotbal din peninsula Apennin. Cuplu extrem de fericit.

Aș dori să cer inspirație stelară și tot felul de bunăstări, fericire feminină reală, sănătate bună și frumusețe durabilă în timp. Merită ca nimeni altul.