- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună ziua tovarăși și tovarăși împotriva tampoanelor de grăsime și kilogramelor în plus. Am început să slăbesc pe 18 martie 2011 la măsuri de 168 cm/76 kg. Greutatea mea actuală este de 72 kg, dar aș avea nevoie de un tovarăș de brațe, sau cel puțin de un sprijin psihologic, pentru a continua lupta și a nu mă relaxa. Desigur, voi fi foarte recunoscător pentru toate sfaturile bune. Cineva se va alătura, să fim fantezi pentru vară?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ei bine pentru că am avut și 63-64 și acum am 60,00. Am început pe primul aprilie. Și încă vreau să dau jos 3-4 lire sterline, dar până acum sunt foarte fericit. Am o înălțime de 173
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
otazockaa: Am început să mănânc mai rațional din 18 martie 2011, dar între timp am avut 2 weekend-uri, unde m-am răsfățat mai mult și nesănătos, apoi bineînțeles că greutatea mea a sărit în sus. așa că ea a arătat 73 kg. Plănuiesc să îndrăznesc următorul 1.6. și sper să fie aproape de 70 kg:-), și asta ar însemna o ședere de 6 kg de grăsime și nu mușchi sau apă.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
veronn și cât ați slăbit în luna în care funcționează acest subiect.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
o astfel de întrebare: a încercat vreunul dintre voi jambiere de micromasaj sanacell ? Ar trebui să apară capacitatea volumului și ameliorarea simptomelor celulitei. Ce crezi?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
așa că mă bucur că nu o veți rezolva cu o dietă. Am încercat o mulțime de diete în viața mea, dar merită ciuperci. Și da, aveți dreptate, pierderea a 1 kg pe săptămână este ideală. Și probabil că aveți încă sub 20 de ani, conform celor scrise, așa că pentru dvs. după schimbarea dietei, nu ar trebui să existe nicio problemă să pierdeți 8 kg., este ceva mai lent. Și da, trebuie să slăbesc treptat 20 kg în plan, dar numai timpul va arăta dacă o pot face cu adevărat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
veronn nu vreau nicio dieta asa ca am scris-o in ghilimele:). Și cred că 8 kg pe lună și jumătate - 2 luni nu sunt atât de mult. Greutatea optimă este de 1 kg pe săptămână, așa că am slăbit și anul trecut, dar școala a început și sunt acolo unde eram, nu poți mânca regulat la școală de 5 ori pe zi. Și nu când ai 3 exerciții la rând și nici nu ai timp să mergi la toaletă:( Dar școala nu începe din nou până la sfârșitul lunii septembrie, așa că până atunci trebuie să o pun pe drumul cel bun . Vă admir cum puteți pierde 15 kg sau mai mult, am nevoie doar de 5-8 și am o problemă:( Ei bine, este bine că putem susține acest lucru pe forum
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
KissMe: dar nu știu dacă este cel mai sensibil să începeți o dietă rapidă, care, când ați terminat, credeți-mă, greutatea pierdută va reveni la somn foarte repede. Și credeți-mă, acele kilecka se vor pierde și pentru totdeauna. Dacă îl aderați, anul viitor la un astfel de moment nu va trebui să rezolvați din nou aceeași dilemă și veți avea o problemă mai mică. și acest lucru se aplică practic tuturor celor de aici:-) Și din moment ce știți ce, când și cum este, nu ar trebui să fie o problemă pentru dvs. să compilați un meniu care să reprezinte toți nutrienții și nici nu ar trebui să suferiți de asta cădere.foame sau greață. Este vorba de voință fermă și autodisciplină. Și când uneori te rupi (ce se întâmplă cu fiecare dintre noi), nu faci nimic în acest sens și îți continui dieta. Din cauza unei transgresiuni, nu renunț, renunț în continuare:-).
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
salut pisici, ma voi alatura, astazi am primit un nou costum de baie kt. Am comandat, m-am îmbrăcat în ele. A. ? Pisica din imagine - slabă urla în ele arăta grozav, dar îmi place o mică bombă grasă: D Am 58 kg și 160 cm. Vreau să am 50 de ani până la sfârșitul lunii iunie. Știu ce, cum și când să mănânc, știu că trebuie să fac și mișcare, dar în ciuda a ceea ce nu vreau, nu fac sport, sunt nemulțumit Cu mine insumi. Am început o „dietă” de aproximativ un milion de ori, dar am rupt-o mereu. Nu am o voință puternică:(
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
așa că o vezi pe Angela cât de drăguță ești, deși ai mâncat puțin mai mult din ea. Cu acest stil, veți avea 60 kg pe 1 iulie:-) Ei bine, sper că pe 1 iunie mă voi apropia cât mai mult de 70 kg, așa că țineți degetele încrucișate, astfel încât să fiu cu un pas mai aproape de obiectivul visat: -)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am plecat astăzi după micul dejun, bine beat cu o cafea beată, doar pentru că o planificam mai târziu și am fost plăcut surprinsă, ultima dată când m-am cântărit, aveam 64,6 ani și după ce nu mi-am urmat dieta, am crezut că am câștigat dar fără greutate, îmi mai rămăseseră 64,5, deci măcar știu că nu am pierdut în greutate doar apă, deoarece am fost de 4 ori la toaletă de la închisoarea respectivă, așa că poate am mai puțin. Aștept cu nerăbdare, merg în continuare cu elanul meu și cele trei kilograme s-au terminat, așa că până la final trebuie să aibă cel puțin 63 kg în greutate