efectele

Dacă ghimbirul nu este încă o parte obișnuită a dietei dvs., atunci acest articol vă va convinge să deveniți în curând.

Originea este ghimbirul din China, dar astăzi s-a răspândit în toate colțurile lumii. Are efecte puternice de vindecare, gust excelent și utilizare versatilă.

Aceasta este o descriere a ceea ce se întâmplă cu corpul tău dacă începi să îl mănânci în fiecare zi. Și dacă nu în fiecare zi, atunci cel puțin regulat de câteva ori pe săptămână.

1. Vă va îmbunătăți digestia și va elimina balonarea

Fierbeți câteva bucăți de ghimbir curățate și tăiate felii în apă și îndulciți-le cu miere după răcire.

Apoi beți această băutură în timpul zilei pentru a vă calma stomacul, a îmbunătăți digestia și a scăpa de balonare sau flatulența intestinelor.

2. Vei fi ușurat de boala de dimineață

Ghimbirul este cunoscut pentru ameliorarea și eliminarea bolilor de dimineață și a vărsăturilor.

Acest lucru se aplică atât durerii și crampelor în timpul menstruației, cât și tipurilor generale de greață din alte cauze.

3. Purifică-ți sângele și îmbunătățește circulația acestuia

Pentru a îndepărta toxinele și pentru a îmbunătăți circulația sângelui, suc 50 grame de ghimbir purificat și se diluează cu 1,5 până la 2 litri de apă.

Bea această apă de ghimbir în timpul zilei. O puteți gusta și cu suc de lămâie.

Apa cu ghimbir poate fi aplicată și direct pe piele în zonele care suferă de o circulație sanguină slabă - cum ar fi picioarele sau mâinile.

4. Scăpați de dureri în gât și tuse

Adăugați câteva bucăți de ghimbir în apa clocotită, lăsați la infuzat și în cele din urmă îndulciți cu miere și condimentați cu lămâie.

Beți această băutură în perioadele în care aveți dureri în gât, tuse sau nas înfundat.

5. Suprimă inflamația din corp

Ghimbirul conține substanțe de gingerosol, care suprimă eficient diferite tipuri de inflamații ale corpului, ameliorează durerea, umflarea musculară și durerea articulară în artrită.

În plus, ghimbirul vă va ajuta să preveniți diabetul, supraponderabilitatea (accelerează metabolismul) și chiar boala Alzheimer.

6. Vei fi ușurat de dureri de cap

Dacă suferiți de dureri de cap frecvente sau migrene, faceți următoarele. Se amestecă un vârf de ardei iute, o linguriță de mentă uscată și ghimbir ras și se toarnă acest amestec peste un pahar de apă clocotită.

Lăsați-l să se infuzeze timp de 5 până la 10 minute, apoi scurgeți ceaiul, îndulciți-l cu miere și beți. În curând durerea de cap se va diminua sau se va îmbunătăți semnificativ.

7. Prevenirea cancerului

Mai multe studii au arătat că ghimbirul distruge în mod eficient ovarianul, prostata și alte câteva tipuri de cancer.

De asemenea, reduce semnificativ riscul de cancer de colon și suprimă inflamația intestinelor.

8. Vindecă-ți arsurile la stomac și refluxul gastric

Revista Molecular Research and Food Nutrition a publicat recent un studiu interesant.

Acesta a confirmat că ghimbirul este de până la 6 ori mai eficient decât medicamentele pentru a bloca excesul de acid stomacal, care provoacă arsuri la stomac și poate promova, de asemenea, ulcere stomacale și cancer de stomac.

Concluzie

Efectele vindecătoare ale ghimbirului sunt departe de a fi peste 1. Pe lângă aceste lucruri, reglează și zahărul din sânge, îmbunătățește pofta de mâncare și stimulează producerea sucurilor digestive.

În plus, dacă amesteci ghimbirul cu curcuma, vei crea un remediu natural puternic pentru suprimarea durerilor musculare.