slăbești

Știați că varza conține mulți nutrienți care ne avantajează sănătatea și contribuie la pierderea în greutate? Este, de asemenea, un aliment care are conținut redus calorii A gras și datorită faptului că este folosit în dieta cu varză, a cărui bază este supă comestibilă cu varză. Dacă vrei să știi secretul cum să slăbești, citește mai multe despre această supă miraculoasă.

Aflați cum să includeți corect supa de varză pentru scăderea în greutate în dieta dumneavoastră.

Varza și efectul acesteia asupra pierderii în greutate

Varza are multe alte efecte benefice asupra organismului. Una dintre ele este efectul său anticancer datorită substanțelor indol A sulfurat. Potrivit studiilor recente, persoanele care au consumat legume de varză de cel puțin 3 ori pe săptămână s-au dovedit a fi cu un risc mai mic de a dezvolta cancer de sân, prostată, colon și plămâni.

Varza este tare efecte detoxifiante, are un efect benefic asupra sistemului digestiv, în special asupra stomacului și a intestinului superior.

Varza ajută și persoanele care suferă de constipație și nu pot slăbi. Susține contracția intestinelor și previne autointoxicarea. O altă caracteristică excelentă a verzei este efectul său benefic asupra menținerii unui sistem digestiv sănătos (varza acută ajută la înmulțirea bacteriilor benefice din tractul digestiv), ceea ce, desigur, ajută la pierdere în greutate.

Varză proaspătă și substanțe nutritive

Conține cei mai mulți nutrienți varză verde. Soiurile sunt, de asemenea, foarte gustoase și hrănitoare alb A varza rosie, mai ales atunci când este consumat crud în salate. Frunze de varză se aplică pe zonele afectate în următoarele cazuri: vindecarea varicelor, ulcerelor, rănilor la picioare și în caz de inflamație a glandei mamare și a mameloanelor la mamele care alăptează.

Nutrienți pe care îi veți găsi cu siguranță în varză:

  • vitaminele C, E, K
  • beta-caroten, acid folic
  • fibre dietetice
  • calciu, iod, zinc, fosfor, fier, magneziu