- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De când eram copil, am coapse și viței mai groase. Probabil este dat genetic. Mama și tata sunt obezi. În ultimul timp, însă, am slăbit aproximativ 12 kg, dar toate din abdomen. Trebuie să slăbesc, vă rog să mă sfătuiți cu niște exerciții pentru coapse sau ceva de genul acesta. Vreau coapse normale ca să pot pune o fustă:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am avut întotdeauna un vițel mai mare, dar am cumpărat o trambulină de ieșire în urmă cu câteva luni și deja văd primul progres, mi s-au întărit picioarele și coapsele întregi:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Este adevărat, cea mai bună pierdere în greutate este lipsită de foame cu o dietă individuală gustoasă. Aici veți găsi opțiuni pentru a pierde în greutate de până la 10 kg pe lună fără foamete și o primă consultație GRATUITĂ - dietcenter.sk
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Aduceți pătrunjelul, turnați-l într-o cană și beți.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Trebuie doar să-l suporti, am și eu acel tip de personaj și să fiu fericit.
este mai frumos decât femeile cu picioare subțiri, dar pe burta unei anvelope.
și nimic nu te împiedică să-ți îmbraci fusta. Vara nu am o problemă cu rochia și băieții reacționează pozitiv la ea. chiar dacă lucrați la sală, picioarele acelea puternice vor fi mereu acolo. nu vei face nimic în acest sens, trebuie luat ca prioritate. and love aka si.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Funcția abdominală trebuie afectată pentru a slăbi. Acest lucru se poate face numai cu ajutorul dietei. Legume, fructe și produse lactate. Dacă doriți să includeți exerciții obositoare și alergare pe distanțe lungi, nu știu cât de departe este treaba dvs.
Eu folosesc kefir obișnuit, lapte de kefir pentru funcția grăsimii din burtă, pentru a o reduce. De obicei mănânc supe de legume, beau ceai verde,
merge atât de blând și fără alergări. Spanacul, sfecla roșie, varza, merele și înotul sunt, de asemenea, bune pentru pierderea în greutate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De exemplu, am 13 ani, 40 kg și 154 cm. Greutatea ta depinde și de înălțime, vârstă, greutatea osoasă și de alți factori. Nu este frumos să fii prea sărac ca un ciocan de gheață, dar nu este foarte ideal să nu treci prin ușă. Sunt destul de mulțumit de greutatea mea, dar nu m-ar deranja dacă ar fi un număr mai mic. Dar, în primul rând, trebuie să începeți cu o dietă sănătoasă. Prin asta mă refer la legume, fructe și o dietă completă. Și mâncați mai bine și mai des decât de câteva ori și multe deodată. Cu siguranță nu asta. Mai mult, nu ar fi mult timp dacă ați începe să vă dedicați unui bun hobby de mișcare care să vă îndeplinească cu adevărat. Pentru că a face ceva de care nu te bucuri nu îți va oferi puterea și dorința de a pierde în greutate. Și nici măcar să stai în fața unui televizor cu un telefon mobil/laptop în mână și jetoane în bolul de lângă tine nu este prea sănătos. De asemenea, un somn sănătos. Corpul este cel mai regenerat noaptea, când o persoană este relaxată. Cel puțin 8 ore somn neîntrerupt liniștit. Și fără atacuri nocturne asupra frigiderului!
Noroc la slăbit, poate te-am ajutat, deși sunt doar la fel de bătrână ca și mine.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De exemplu, am 13 ani, 40 kg și 154 cm. Greutatea ta depinde și de înălțime, vârstă, greutatea osoasă și de alți factori.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, aș vrea să mă sfătuiesc și eu, am 14 ani și nu sunt deloc la fel de grasă, doar puțin coapse, și am câteva oferte pentru agenții de modelare și aș avea nevoie să slăbesc . ai câteva exerciții sau asa ceva.?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Natynezbedn Ascultă unde ești atât de prost încât alergi să faci rău copiilor mici. Alerg de 2 luni și în cele din urmă am slăbit și burtica este mai puțin umflată. Voi avea un atac de cord din frânghie mai devreme ... tot ce trebuie să fac este să sar de 20 de ori și am terminat. El nu a făcut-o. Și aș vrea să mă întâlnesc cu expertul.