În ciuda faptului că este încă foarte frig, puteți simți și primăvara care se apropie în frig. Nu numai pentru că soarele și-a arătat fața în weekend și nu pentru că nu mai este întuneric când mă întorc de la serviciu și pot deschide poarta fără să aprind lumina pe care o am cu cheile.
Nici nu mi-aș da seama dacă nu mă trezise un ceas deșteptător neașteptat la cinci dimineața. De data aceasta, șuieratul păsărilor din grădină a fost amestecat cu șuieratul anvelopelor de la o cvadruplă din apropiere. A fost o bucurie palpabilă în discuția că începea perioada în care veneau puii.
De unde știu că operatorii plănuiesc deja descendenți? Nu, nu am mâncat o bucată din șarpele alb pentru a cunoaște limba animalelor, ca în povestea fraților Grimm. Nici măcar nu sunt ca șoimul Tomas, care avea capacitatea de a înțelege limbile animalelor și ale păsărilor. Explicația este destul de simplă - la prânz am prins țâțe care verifică standul de anul trecut.
„Am uitat să le curăț iarna”, și-a amintit brusc soțul său. "Cred că o voi face imediat!"
Am zâmbit. Anul trecut așteptam cu nerăbdare ca o pereche de ciuperci să-și crească puii în acel stand.
Plăcut pierdut în amintiri, mi-am pus fără gand o bucată de tort dintr-o tavă de pe masa din bucătărie în gură. Când mi-am dat seama de acest lucru, am negat și mi-am privit centura. Deși m-a atras, nu am ajuns la altă bucată de tort. La urma urmei, trebuie să mă pregătesc și pentru vară. Este timpul să vă ordonați greutatea după iarnă.
Seara aveam de gând să merg la antrenament. Dar apoi mesajul instructorului a bipat: „Îmi pare rău, astăzi pleacă ora”.
Dezamăgit și lipsit de idee, am intrat în sufragerie. Soțul meu a profitat imediat de asta. - Haideți să aruncați o privire, arătă el spre televizor și scoase alunele.
Câteva piese nu mă pot răni, m-am gândit, întinzându-mă după ele.
„Sunt buni”, am întins din nou mâna și am ridicat din umeri, „Nu ar trebui să fim umpluți”.
„Tocmai terminăm pachetul”, m-a liniștit soțul meu și mi-am dat seama de trădare toată seara. Mulțumiți, am ajuns în castron o dată, apoi în cealaltă, bucurându-ne de salinitatea blândă din gura noastră și urmărind pasiv programul. Există încă acele reclame. Ei supără o persoană și o scot din capitularea completă.
Omul a început să schimbe programele. Are cel puțin o mișcare, l-am invidiat.
Ei bine, nu știu dacă ar trebui să mă liniștească că nu sunt singur în asta. Mulți oameni își petrec timpul liber în acest fel. A doua zi, eu și prânzul meu am discutat despre problema obiceiurilor proaste. Am recunoscut că soțul meu mă atrăgea la chipsuri la televizor.
„Mănânc chipsuri de cartofi în fiecare seară”, a spus colega mea.
M-am uitat cu neîncredere la doamna întotdeauna perfect aleatorie, îngrijită și încă slabă în vârstă de cincizeci de ani: „Tu? Te deranjează dacă este nesănătos? ”
„Nu mănânc chipsuri discutabile”, a adăugat ea repede, „doar chipsuri de cartofi adevărate. Înainte de culcare, am un apetit imens pentru ceva sărat, consumam câte un pachet în fiecare seară de când eram copil ”.
„Și eu”, a recunoscut celălalt coleg și a fost imediat adăugat de un al treilea coleg: „Și eu”, a exclamat el mulțumit, poate pentru a fi mai bun decât bebelușii, adăugând: - Și mă voi obișnui cu ciocolata și nucile.
A fost deci o surpriză. Suntem cu toții atât de stângaci încât nu ne uităm la nimic și nu împachetăm delicatese seara? Mi-am amintit de vărul meu Zdenka, o femeie bine supraponderală. Mi-a mărturisit că nu poate mânca toată ziua, dar seara a fost surprinsă de o urgență de neoprit. Fără gheață și depozitare, el aruncă în el tot ce găsește.
M-am uitat la colegii mei din restaurant și, în acel moment, perdeaua părea să se deschidă în fața ochilor mei. Mi-am dat seama câtă problemă avem. Este clar pentru noi toți că mâncarea excesivă seara este unul dintre cele mai rele lucruri pentru sănătatea noastră și, chiar dacă știm despre asta, nu o putem opri. Dar de ce? Ce dispoziție emoțională îi obligă pe oameni să se autodistrugă?
Suntem ca sugarii care suge lapte dintr-o sticlă și urmăresc pasiv împrejurimile. Este ca și cum am fi revenit la începutul vieții noastre, când suptul însemna un sentiment de siguranță și bunăstare. După stres pe tot parcursul zilei, urmărirea și atacurile din împrejurimi, căutăm, de asemenea, un sentiment de calm, securitate și bunăstare, așa cum am învățat în timpul copilului nostru. Tocmai am schimbat suzeta sugeți pentru crocante, chipsuri, ciocolată ... Ei bine, nu mai suntem copii neajutorați, avem cel mai minunat dar, creierul nostru și ar trebui să-l folosim.
Ultima dată, când aveam pofta de dulciuri după cină, mi-am spus că îmi voi înșela creierul și îmi voi umple corpul cu hormoni de bună dispoziție și energie într-un mod diferit. Mi-am pus adidașii și am fugit afară. Am mers câteva blocuri, am inspirat aerul proaspăt și am fugit acasă plin de oxigen.
Bărbatul m-a adus din nou la delicatese cu un zâmbet plin de inimă: „Ia niște!”
Spre marea mea surpriză, am spus cu un zâmbet: „O voi face, dar nu și asta”.
M-am dus la bucătărie și am sorbit un pahar plin cu apă. M-am bucurat fericit în fața televizorului.
Am lucrat în detaliu la tema alimentelor și voi fi bucuros să vă trimit un rezumat gratuit.