Pierderea în greutate și arzătoarele de grăsime sunt un subiect etern care prezintă un interes din ce în ce mai mare pentru oameni. Cu toate acestea, mulți investesc în suplimente scumpe fără să știe cum funcționează. Se întâmplă că, deși îi folosesc cu sinceritate, nu își dau seama că fac și lucruri care împiedică manifestarea efectelor lor. Să analizăm împreună cum să începem în cele din urmă să slăbim vizibil.

slăbești

Cum funcționează un arzător de grăsimi

Arzătorul de grăsime nu este un miracol pe care trebuie să îl folosiți doar în mod regulat și vă va garanta că, fără a înmâna nimic, mâna de pe cântar va cădea. Arzătoarele de grăsime „doar” vă ajută să vă concentrați mai eficient asupra grăsimilor. Unele dintre ingredientele cheie utilizate în arzătoarele de grăsime sunt concepute pentru a a stimulat reacțiile hormonale din organism și a început să descompună grăsimile, care va fi apoi folosit ca sursă de energie.

Multe arzătoare de grăsimi, cum ar fi Sport Definition Fat No More, conțin cofeină, care ajută la pierderea în greutate prin accelerarea metabolismului. De asemenea, ajută la generarea de energie pentru exerciții și crește descompunerea acizilor grași, care se găsesc în țesutul adipos (cunoscut și sub denumirea de grăsime abdominală). Odată ce acizii grași sunt descompuși, aceștia intră în sânge și corpul nostru îi poate arde pentru a crea energie.

Deci, dacă urmați cu strictețe o dietă adecvată pentru o dietă de reducere, atunci un arzător de grăsimi termogen vă poate ajuta cu alții, cum ar fi crește energia, suprima pofta de mâncare, sau chiar creșterea metabolismului și a termogenezei. Datorită acestuia, veți arde mai multe calorii pe tot parcursul zilei.

Ce trebuie să faceți pentru ca arzătorul de grăsime să funcționeze cu adevărat

Respectați deficitul caloric

Pentru a începe să slăbești, trebuie să fii al lui cheltuieli calorice mai mari decât veniturile. Aceasta înseamnă că conținutul de calorii al alimentelor pe care le consumă trebuie să fie mai mic decât energia pe care o cheltuie. De aceea trebuie să fii interesat să slăbești, câte calorii consumi din alimente și care este cheltuiala estimată de energie. Din fericire, alimentele ambalate au o valoare energetică specifică pe ambalaj, deci este cu atât mai ușor.

Limitați aportul de zaharuri simple

Doar consumul de zaharuri simple nu este în spatele creșterii în greutate, problema este mai degrabă cantitatea de calorii luate. În plus, cantități mari de zahăr din dietă sunt responsabile pentru originea și dezvoltarea ulterioară a multor boli ale civilizației. Deci, dacă vă decideți să slăbiți, nu aruncați bușteni sub picioare și Nu vă creșteți aportul caloric cu carbohidrați simpli.

Inovatorul Diet Labs Hell Fire, care reglează pofta de mâncare și oferă un aflux de energie de lungă durată, vă poate ajuta, de asemenea, să luptați împotriva tentației.

Excludeți energia și băuturile îndulcite

Inutil să spun că consumul de băuturi cu zahăr este cea mai proastă alegere dietetică posibilă. Bând limonade îndulcite, primiți o cantitate imensă de zaharuri simple, dar nu te va mulțumi deloc. Pentru a alunga foamea, trebuie totuși să mănânci, ceea ce înseamnă că numărul total de calorii pe care le consumi crește foarte repede.

În timp ce „energizantii” pot „da drumul”, deoarece conțin cofeină, taurină și alte ingrediente active, au și cantități incredibile de zaharuri, sirop de glucoză-fructoză și multe alte ingrediente nesănătoase.

Au așteptări reale de la un arzător de grăsimi

Unii oameni cred că, dacă folosesc un arzător de grăsimi, ar trebui să poată dizolva o cantitate imensă de grăsime în fiecare săptămână. Dar asta nu se va întâmpla niciodată! Deși, desigur, există câteva modalități prin care vă puteți ajuta arzătorul de grăsimi să-și facă treaba.

Stabiliți obiective realizabile

Deși este posibil să utilizați suplimente pentru a crește rata de descompunere a grăsimilor, greutatea corporală nu va scădea cu 5 kg pe săptămână, pur și simplu pentru că utilizați un arzător de grăsimi. Din pacate. Sa nu uiti asta rata sigură a pierderii de grăsime la persoanele sănătoase este de 0,45-1,35 kg pe săptămână.

În cazuri rare, puteți muta acest număr până la 1,80 kg pe săptămână, dar acest lucru nu este durabil. În plus, dacă slăbești prea repede, cu sau fără arzător de grăsimi, poți pierde multă masă musculară. Deci, dacă nu doriți să arătați ca un cuier fără formă, ar trebui să vă reconsiderați planul de îndepărtare a grăsimilor.

Stabiliți obiective pe termen lung pentru pierderea în greutate

Mai bine de la săptămână la săptămână și de la lună la lună, nu de la o zi la alta. Desigur, este posibil să nu vedeți rezultate în câteva săptămâni, acestea ar putea apărea mai târziu. Dar, cu un arzător de grăsimi, pierderea de grăsime va rămâne pe drumul îndelungat.

Arzătoare alternative de grăsimi

Nici cel mai bun arzător termogen de grăsimi de tip FA XTREME THYROBURN nu va aduce rezultate pe termen nelimitat. Mulți oameni folosesc substanțe termogene, deoarece pot contribui la obținerea pierderii în greutate într-o perioadă mai scurtă de timp sau la creșterea nivelului de energie în sala de sport. Cu toate acestea, ei utilizarea cronică poate crește toleranța organismului. Prin urmare, este necesar să se alterneze arzătoarele de grăsime. Oamenii ard de obicei grăsimi timp de 4 până la 6 săptămâni, așa că, atunci când corpul tău se obișnuiește, nu vei vedea aceeași creștere a oxidării grăsimilor sau a metabolismului ca înainte.

Începeți cu o doză mică

Arzătoarele de grăsime sunt special concepute pentru a oferi dozele potrivite de diferite ingrediente pentru a sprijini descompunerea grăsimilor. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că, cu cât luați mai multe ingrediente, cu atât veți vedea rezultate mai bune. Cel mai bine este să începeți cu cea mai mică doză indicată pe ambalaj și să rămâneți cu această doză cel puțin două săptămâni. Puteți decide apoi pentru dumneavoastră dacă doriți să creșteți doza. Dacă produsul indică o singură doză, nu depășiți cantitatea respectivă.