Toată lumea a experimentat o senzație dureroasă de arsură în piept. Simțim un foc în gât dacă avem un stil de viață prost sau pur și simplu mâncăm mai mult decât poate suporta stomacul nostru. Așa se întâmplă adesea în timpul sărbătorilor de Crăciun, când nu putem rezista mâncărurilor prăjite și multor deserturi.

crăciun

Arsurile sunt în curând de vină pentru mai mulți factori, ca funcție de curățare insuficientă a esofagului sau golire gastrică slabă. Un tract digestiv supraumplut poate determina revenirea sucurilor gastrice la esofag. Intestinele sunt mărite de cantitatea de alimente, așa că împing stomacul și mișcă sucurile acide în sus.

În general, alimentele prăjite, deserturile și prăjiturile din aluat și fructe acre ar trebui excluse din meniu. Dar cine ar putea renunța la bunătățile de Crăciun? Crăciunul este o sărbătoare într-un an în care o dietă sănătoasă se lasă deoparte. Cu toate acestea, există o soluție pentru a preveni și ameliora senzația de arsură neplăcută în curând.

Prevenirea

Dacă vrei să te bucuri de Crăciun fără o senzație de arsură în piept, plătește pentru a proteja preventiv. La sărbătoarea de Crăciun, nu vă grăbiți, nu gustați mâncarea și mâncați-o. Mâncarea se descompune mai bine în stomac. De asemenea, uitați de băuturile prea reci și calde, care sunt declanșatorul unei senzații de arsură neplăcute în curând.

Evitați fumatul. Nu este nimic mai rău decât să mănânci corect și apoi să aprinzi o țigară. Nicotina este eliberată de animalul stomacal. Încearcă să nu consumi lapte. Deși are un efect calmant pe măsură ce curge prin esofag, promovează excreția acizilor în stomac. O să te descurci bine, dacă evitați și băuturile cu cofeină, care poate elibera sfincterul esofagian și poate declanșa arsuri la stomac.

Prim ajutor pentru arsuri la stomac

Poate fi cunoscut și prin primul ajutor bicarbonat de sodiu sau un pahar cu apă simplă. Folosiți și nuci pentru a elimina această problemă enervantă! Migdalele în special au un efect benefic, care sunt potrivite pentru consumul zilnic. În curând veți avea nevoie de câteva bucăți, 5-6 bucăți. Soluția este și mestecarea simplă a gumei de mestecat fără zahăr, care susține formarea salivei. Acestea ajută la eliminarea acidului stomacal.

A face exerciții fizice

Gândiți-vă la suficientă odihnă și exerciții fizice. Mișcarea menține stomacul și intestinele într-o stare normală. Este important să evitați exercițiile de îndoire și îndoire înainte care pot agrava starea. Pentru a evita arsurile la stomac, exersați cel puțin o oră după masă și nu vă culcați niciodată imediat.

Alte soluții

Dacă doriți să obțineți sprijin din resursele naturale, pregătiți-vă ceai de mentă, caprifoi, păpădie sau bușteni. Ceaiul din ghimbir sau ierburi aromate precum fenicul și scări vă va ajuta, de asemenea, ceea ce vă va aduce oboseală rapidă. De asemenea, încercați sucul de varză, care conține glutamină pentru a ameliora senzația de arsură.

Acidificarea poate provoca uneori o astfel de durere, încât ați prefera să vă culcați. Nu o face! Rămâi în poziție verticală, care previne refluxul de sucuri gastrice în esofag, adică revărsarea conținutului stomacului în esofag.

Arsurile la stomac pot fi cauzate și de contracepția hormonală. Există și alte medicamente care favorizează arsurile la stomac. Desigur, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră.

Poate provoca boli grave

Inițial durerea arzătoare inocentă în piept poate însemna și o boală mai gravă. Dacă simțiți mai multă durere înainte de a mânca, problema dvs. poate fi cauzată de un ulcer de stomac, atunci când nu mai rămâne decât să vă consultați medicul cât mai curând posibil.

Acest lucru este adevărat chiar dacă aveți amețeli, dificultăți de respirație, durere care vă trage în gât și umăr sau un scaun cu sânge. Indiferent dacă este sau nu Crăciun, atunci este necesar să vizitați un medic care vă va garanta că veți petrece cel puțin o parte din sărbătorile de Crăciun în stare bună de sănătate.