fără

Pierderea în greutate este un subiect pe care multe femei încep să-l pună pe nervi odată cu sosirea zilelor însorite. În principal, pentru că am dori cu toții să arătăm perfect vara, dar scăderea kilogramelor nu este atât de ușoară. Deoarece nu este cea mai importantă figură, dar pentru a ne simți confortabil în corpul nostru, trebuie să-i dăm acel sentiment. Ca altceva decât o doză consistentă de fructe?

Ceea ce ne oferă grădinile și livezile care prosperă în mod natural în condițiile noastre este, de asemenea, cel mai bun pentru corpul nostru. Desigur, și produsele străine sau chiar exotice ne vor face bine. Cu toate acestea, este important să le mâncăm. Și cu generozitate. Toate produsele următoare ajută la curățarea intestinului, accelerează metabolismul și, în plus, se satură. Dar doar atât cât este necesar. Vedeți cele mai eficiente și mai bune arzătoare de grăsimi naturale.

Ghimbir

Ghimbirul este unul dintre produsele care are cel mai mare efect vizibil la scăderea kilogramelor. Accelerează circulația sângelui și susține funcționarea corectă a tractului digestiv. Tot ce trebuie să faceți este să-l beți ca un ceai, iar acum vara vă puteți liniști și vă puteți răci. Schimbați apă cu limonadă de ghimbir fără zahăr sau apă minerală obișnuită cu un cub de ghimbir. După un prânz consistent, veți simți ușurare mult mai devreme decât de obicei.

Ananas

Ananasul este fantastic pentru conținutul său ridicat de enzimă bromelaină. Ajută la digerarea rapidă și eficientă a cărnii, peștelui și a produselor lactate. Dacă vă răsfățați cu o roată de ananas proaspăt sau 2-3 cuburi de conserve după fiecare masă, nu veți strica nimic. Veți porni la maxim și arzătorul își va termina singuri lucrările.

sovkusom.ru

Produse lactate

Vara, iaurturile reci, brânza de vaci și laptele acidofil obișnuit vor fi, de asemenea, pe plac. În căldură nu vei fi doar împrospătat, ci și sătul, așa că nu vei simți atât de foame. Proteinele din produsele lactate accelerează metabolismul grăsimilor și conțin, de asemenea, hormonul calcitriol, care ajută la o mai bună absorbție a calciului.

sovkusom.ru

Varză

Deoarece varza conține cantități uriașe de fibre, nu este corect să o condamnăm pentru că ne-am umflat. De asemenea, trebuie să știi cum să mănânci varză și, cel mai important, trebuie să știi cât să mănânci. Pentru a apăra acest produs important de secole care crește pe pieptul nostru natal, trebuie spus că varza nu numai că îmbunătățește peristaltismul intestinelor și ajută la golirea regulată, dar curăță corpul de toxine și stimulează sistemul imunitar.

sovkusom.ru

Zmeură

Efectele diuretice ale zmeurii sunt importante în lupta împotriva excesului de kilograme, motiv pentru care vedem zmeura atât de des ca parte a diverselor meniuri dietetice. Zmeura este, de asemenea, excelentă, deoarece vitaminele și substanțele benefice ale acestora nu dispar în timpul procesului de tratament termic.

sovkusom.ru

Grapefruit

Vei ști asta: dacă mănânci o jumătate de grapefruit după fiecare masă sau măcar bei sucul din jumătate din acest fruct, metabolismul tău se va accelera la maxim și arzătoarele vor fi activate ca arme în filmele de aventură. În plus, grepfruturile ajută la păstrarea celor mai bune alimente și trimit rapid cele mai rele. Fantezie.

sovkusom.ru

Ceai verde

2-3 căni de ceai verde vă vor ajuta să reduceți puțin presiunea, dar o puteți asorta cu cafea. Mai important, consumul regulat de ceai verde are ca rezultat pierderea în greutate datorită metabolismului crescut. Și atât de masiv!

sovkusom.ru

Scorţişoară

Condimentul parfumat care ne place cel mai mult în prăjituri este fantastic chiar și în apa obișnuită. Normalizează nivelul zahărului din sânge, accelerează metabolismul și previne apetitul pentru dulciuri. Dacă o adăugați la băutura preferată sau chiar la cafea, vă puteți ajuta în mod semnificativ corpul.

sovkusom.ru

vin rosu

Surprinde? Cum este posibil să obțineți alcool! Nu din roșu uscat. Conține o substanță cu un nume complicat, fitoalexina. Blochează receptorii din celulele adipoase, suprimând astfel acumularea de grăsime corporală. Dacă ai o ceașcă de roșu în fiecare seară, nu vei regreta.

sovkusom.ru

Încerci să incluzi vreunul dintre aceste obiceiuri în dieta ta? Dacă da, veți simți rezultatele după câteva săptămâni. Nu vrei să slăbești rapid. O astfel de pierdere în greutate are ca rezultat de obicei un astfel de efect yo-yo. După cum se spune, continuați încet.