ulei esențial
În acest articol, vă vom sfătui cum să slăbiți cu ierburi și în același timp cum puteți face o cremă împotriva celulitei și a vergeturilor. Aproape fiecare femeie se luptă ocazional cu kilogramul în plus. Fără reducerea aportului de energie și fără exerciții fizice, este, desigur, nerealist să slăbești, dar de ce să nu sprijini pierderea în greutate cu ierburi? Fără îndoială, ar trebui evitate substanțele chimice care doar ne strâng portofelele și care încă ne împovără corpul. Cum să slăbești cu ajutorul plantelor și astfel să începi metabolismul într-un mod natural? În articolul nostru, veți învăța cum să slăbiți cu ajutorul plantelor, adică complet fără substanțe chimice și aproape gratuit. A fi inspirat.

De ce aveți nevoie pentru a slăbi cu ierburi:

Pentru ceaiuri de plante:

  • ierburi medicinale la nevoie

Pentru crema de acasă împotriva celulitei și a vergeturilor veți avea nevoie de:

  • 100 g unt de shea
  • 3 linguri ulei de migdale
  • 1 lingura ulei de floarea soarelui
  • 10 picături de ulei esențial de rozmarin
  • 5 picături de ulei esențial de mandarină

Ce ierburi vor ajuta la scăderea în greutate?

Alchimie comună

Una dintre cele mai renumite plante medicinale pentru slăbit este alchimie comună, această plantă previne retenția neplăcută a apei în organism. Este necesar să beți cel puțin două căni de ceai pe zi timp de 10-15 zile și apoi să luați o pauză de 3 săptămâni și eventual să continuați tratamentul.

Pregătim ceaiul după cum urmează: Se toarnă 250 ml apă clocotită peste o lingură de alchemil umplută deasupra și se lasă să se infuzeze scurt. Alchemil are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului digestiv și calmează mintea.

Ginseng

Ginseng care susține funcționarea corectă a metabolismului, scade glicemia și are efecte similare cu cofeina, dar cu o durată mai mare de acțiune. De asemenea, este un antioxidant puternic și acționează împotriva stresului. Se folosește rădăcina, care este uscată și din ea se face ceai.

Doza zilnică obișnuită este de aproximativ 2 grame de rădăcină, pe care o gătim timp de aproximativ 10-20 de minute în apă. O bem dimineața datorită efectelor sale stimulatoare.

Urzică

O altă plantă care ajută la scăderea în greutate, care cu siguranță crește în grădina ta, este Urzică. Urzica are un efect pozitiv asupra activității sistemului digestiv, susține metabolismul și reglează nivelul zahărului din sânge.

Pregătiți ceaiul turnând 2 lingurițe de frunze uscate sau proaspete feliate în apă clocotită și lăsând să infuzeze timp de 10 minute.

Apoi scurgem și bem călduț în înghițituri. Luăm cele mai bune 2 căni pe zi, dimineața și seara. Urzica nu trebuie folosită mult timp, se recomandă să beți ceai de urzică maxim 2 săptămâni.

Mentă

Menta este o planta care are un efect benefic asupra digestiei, stimulează metabolismul și parfumul său poate reduce pofta de mâncare. Este potrivit pentru prepararea ceaiului (se toarnă apă clocotită peste frunze proaspete sau uscate și se lasă la infuzat 15 minute) sau pentru degustarea apei și a altor băuturi de vară.

Pătrunjel

O plantă foarte răspândită și cunoscută este fără îndoială pătrunjelul, care conține antioxidanți importanți pentru buna funcționare a ficatului și reduce pofta de mâncare pentru dulciuri. Este potrivit pentru ceai, salate și pentru aromatizarea unei varietăți de feluri de mâncare.

Variegator marian

Este folosit pentru curățarea ficatului și astfel ajută la pierderea în greutate. Puteți face ceai din el, consuma semințele zdrobite sau puteți lua o tinctură obișnuită.

Cremă anticelulitic

Celulita și vergeturile sunt adesea asociate cu supraponderalitatea. Încercați să faceți o cremă de casă împotriva celulitei și a vergeturilor conform instrucțiunilor noastre, astfel încât să puteți pierde în greutate și cu ierburi.

Veți avea nevoie de 100 g unt de shea, 3 linguri de ulei de migdale și 1 lingură de ulei de floarea soarelui, 10 picături de ulei esențial de rozmarin și 5 picături de ulei esențial de mandarină. Rozmarinul stimulează energia și circulația sângelui, încălzește corpul și ajută împotriva celulitei. Mandarinul s-a dovedit, de asemenea, foarte util în lupta împotriva celulitei.

Și cum să o faci?

Se dizolvă untul de shea într-o baie de apă, se adaugă ulei de migdale și floarea-soarelui, se supraîncălzește o vreme și apoi se lasă să se răcească la aproximativ 30-40 ° C.

Apoi adăugați ulei esențial de rozmarin și mandarină, amestecați ușor și turnați în creuzetele sterilizate pregătite. Lasa-l sa se intareasca si pastreaza crema la frigider. O folosim regulat în fiecare zi după duș sau baie.

sfaturi

De asemenea, încercați să adăugați ghimbir, ardei iute, afine, piper negru și cayenne, usturoi, rascu, ulei de cocos, scorțișoară, semințe de in, curcuma sau ceai verde în dieta dumneavoastră.

Cu siguranță vă este clar că Nu puteți slăbi cu ierburi doar ziua, dar cu siguranță utilizarea acestor ierburi este unul dintre numeroșii factori care vă vor ajuta să slăbiți.

Avertizare

  • Vă recomandăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea plantelor individuale.
  • Ierburile nu trebuie folosite mult timp.
  • Acest articol și punctele sale individuale sunt doar cu titlu informativ.