Te lupți cu supraponderalitatea și nu te descurci bine

sănătos

- greutatea ta arată mai mult decât ți-ai dori ?

- esti fara energie, suferi de oboseala, nu iti place felul in care arati ?

- cu efort sporit respirați, vă doare spatele și articulațiile ?

- ai indigestie, imunitate slabă, ai dureri de cap ?

- Pielea, părul și unghiile nu sunt în ordine ?

- ai incercat diferite diete si nimic nu te-a ajutat, ba din contra ai castigat si mai mult ?

- sau esti unul dintre cei care nu isi schimba dieta sau chiar mananca chiar mai putin si totusi se ingrasa ?

Cum este posibil ?

Trăim într-o perioadă în care stilurile de viață nesănătoase fac ca aproape jumătate din populația Europei să fie supraponderală. Activitate fizică scăzută, muncă sedentară, o dietă bogată în calorii, dar săracă în substanțe nutritive esențiale. Alimentele sunt produse în vrac, iar companiile care le produc sunt interesate în principal de profit. Mâncare rapidă, gustări, băuturi îndulcite etc. Există mulți coloranți, zaharuri și grăsimi ascunse, conservanți și amelioratori de aromă în dieta noastră. Chiar și alimentele de bază produse de producția agricolă la scară largă conțin în zilele noastre semnificativ mai puține substanțe nutritive de bază, minerale și vitamine decât acum 50 de ani. Solul este deja epuizat peste tot. Ca urmare, trebuie să mănânci mai mult, astfel încât organismul să obțină ceea ce are nevoie.

Încercați diete ?

Aceasta nu este o soluție bună. Când începeți să restricționați aportul de nutrienți, trebuie doar să omiteți o masă, corpul intră în modul de somn și începe să acumuleze rezerve de grăsime. După o scurtă slăbire, kilogramele încep să crească și mai mult decât înainte și apare efectul JoJo. În plus, organismul încetinește metabolismul într-un efort de a economisi energie. Rezultatul este o deteriorare a stării dumneavoastră generale și o oboseală crescută. Dacă ați câștigat 5, 10, 20 kg în ultimii 5-10 ani, înseamnă că dacă nu schimbi nimic, în următorii 5-10 ani veți avea 10, 20. 40 kg de supraponderalitate și, desigur, o mulțime de probleme de sănătate rezultate din supraponderalitate.

Se poate face ceva în acest sens ?

Puteți începe să cumpărați alimente organice sau să le cultivați singur. Există companii de consultanță care vă vor face un examen complet și vă vor pregăti un plan de masă personalizat. Puteți angaja un antrenor de fitness și puteți începe să vă antrenați din greu .

Dar . ai suficient timp liber și bani pentru asta? Majoritatea oamenilor obișnuiți nu își permit.

Serviciul pe care vi-l ofer este o soluție pentru toți cei care caută o modalitate de a slăbi sănătos, sigur, pe termen lung, fără diete drastice și la un preț accesibil. Soluția se concentrează pe cauză, nu pe efect. Ofer un program dovedit pentru slăbirea sănătoasă, slăbirea zonelor cu probleme și întărirea generală a corpului. Programul se bazează pe bune obiceiuri alimentare și îndrumări profesionale pentru un stil de viață activ. Corpul tău primește tot ce are nevoie datorită unei diete echilibrate. Alimentele sănătoase pe care le oferim au o combinație optimă dintr-un amestec de proteine, carbohidrați, grăsimi benefice și alți nutrienți.

Pierderea în greutate este eficientă și pe termen lung atunci când îndeplinește trei condiții:

Echilibru în aportul și cheltuielile de energie Pravidelná alimente Echilibrat conținutul tuturor nutrienților.

La ce să te aștepți:

Când optați pentru programul meu, vă așteaptă pierderea în greutate, pierderea de energie, o imunitate mai bună și o vitalitate sporită. Vă voi susține cu sfaturile mele, care se bazează pe experiența bogată a trecutului meu sportiv și pe un sistem unic de antrenament, creat pe baza celor mai recente cercetări științifice și de sănătate.

Există multe modalități de a pierde în greutate, dar este important să mențineți acea greutate ideală. Acest program este o soluție excelentă pentru oamenii obișnuiți care trăiesc într-o lume rapidă. Mulți oameni experimentează meniuri complicate în care trebuie să numere caloriile sau să-și împartă mâncarea în anumite grupuri și să gătească separat pentru ei și pentru familie. În programul meu, veți aprecia în special simplitatea și economisirea de timp și energie. În câteva minute ai totul gata și te poți concentra pe lucruri mai importante. Voi compila un plan alimentar optim pentru dvs., unde o masă sănătoasă vă va costa nu 5-6 €, ci doar puțin peste 1 €! În acest fel, vă veți economisi și bugetul familiei.

Ca parte a asistenței dvs., aveți acces și la un curs online - Școala de nutriție adecvată - cursul este axat pe subiecte cheie, de ex. modul de navigare a alimentelor disponibile și alte informații în domeniul nutriției adecvate. În acest fel veți fi „înarmați” cu informații care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul mai rapid și mai eficient și să vă ajutați să îl mențineți pe termen lung.

Dacă doriți să vă ajut cu supraponderabilitatea și condiția fizică, faceți primul pas acum și completați formularul de contact! Pe baza datelor de mai sus, vă voi contacta GRATUIT și voi dezvolta un plan de masă ideal pentru dvs.

Nu riști deloc nimic, doar kilogramele tale.

Rezultatele obținute pot varia în funcție de starea de sănătate, starea și nivelul de angajament al fiecărei persoane.

Datele furnizate vor fi prelucrate de către consultantul dvs. personal pentru stilul de viață pentru analiză. Acestea nu vor fi furnizate unor terți.

Dacă aveți sub 18 ani, solicitați-i reprezentantului legal să o facă pentru dvs.

Am făcut foarte multe sporturi când eram tânăr. Încerc încă să urmez un stil de viață sănătos și cred că o duc bine.