suferi
SĂNĂTATEA ARZĂ este asociată cu supraponderalitatea și alimentația slabă. Până la un sfert din populația noastră, care mănâncă adesea la tarabe de fast-food și îi place dulciurile, suferă în curând de arsură. Dacă doriți să eliminați cauzele arsurilor la stomac, evaluați ce alimente provoacă în țara dvs. și ajustați meniul de slăbire în consecință. Remediile împotriva arsurilor la stomac vă vor elimina problema o singură dată și temporar, pentru o soluție permanentă la arsurile la stomac, trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare și stilul de viață. Pe lângă sentimentele neplăcute, netratarea pe termen lung a arsurilor la stomac poate provoca boli grave, precum ulcer gastric sau esofagian. Arsurile la stomac și refluxul sunt cele mai frecvente la persoanele obeze și în timpul femeilor însărcinate.

ARDEREA - ce este și ce o provoacă.

  • Ideea o arzând în spatele sternului uneori ajungând până la gât sau abdomen.
  • Arsuri la stomac cel mai adesea apare sau se agravează după masă, mai ales după grăsime, picant, dulce, acru, după ciocolată, ceapă, usturoi, este adesea suficient să beți alcool (în special vin alb), cola, ceai, suc.
  • Arzător, totuși uneori apare fără nicio legătură cu mâncarea sau băutura. Se îndrăgostește de o persoană întinsă, dormind sau aplecându-se înainte noaptea. Uneori nici măcar nu este posibil să se urmărească cauzele sau agravarea problemelor.
  • Aproximativ jumătate dintre femeile însărcinate au arsuri la stomac. Aproape întotdeauna dispare după naștere.
  • Se produc arsuri la stomac, când conținutul stomacului intră în esofag. Acest fenomen este denumit tehnic reflux.
  • Refluxul apare și la persoanele sănătoase, dar numai pentru o perioadă foarte scurtă de timp și nu atât de des.
  • Dacă esofagul este expus la conținut gastric mai mult timp și mai des, spunem pe reflux patologic și boala de reflux esofagian.

Care sunt simptomele arsurilor la stomac.

  • sucurile acre sau fierbinți vă revin în gât
  • te simți rău
  • simți presiune în spatele sternului
  • simți foamea dureroasă
  • arsurile la stomac sunt principalul simptom asociat cu hiperaciditatea gastrică.
  • Alte simptome ale stomacului supărat includ:
  • revenirea conținutului gastric la esofag sau gură
  • dureri de stomac
  • senzație de plenitudine în abdomen
  • balonare
  • simtindu-se bolnav
  • gargară
  • flatulență
  • inflamația mucoasei gastrice
  • ulcer gastric sau duodenal

Care sunt cauzele arsurilor la stomac.

  • Alimente bogate în grăsimi (carne grasă, alimente prăjite, cârnați, maioneză etc.)
  • Alimente greu de digerat (ceapa, usturoi, produse de patiserie proaspete)
  • Alimente care susțin producția de acid gastric (ciocolată, alcool, alimente picante și condimentate, cafea, alimente prea calde sau prea reci)
  • Fumatul, obezitatea, stresul
  • Lucrați într-o îndoire înainte, îmbrăcămintea prea strânsă
  • Medicamente (împotriva durerii, hipertensiunii arteriale, bolilor cardiace și vasculare, contracepției hormonale)

Medicamente și preparate pentru arsuri la stomac.

  • Servește la fel de mult pentru mulți bicarbonat de sodiu de prim ajutor.
  • Bicarbonatul de sodiu este un tip de medicament învechit și efectul său este acela neutralizează acidul stomacal pentru o perioadă scurtă de timp. În medicina modernă, utilizarea sifonului a fost mult timp abandonată. Deși arderea va aduce ameliorare pe termen scurt, utilizarea repetată și excesivă a sifonului poate afecta negativ mediul intern al corpului.
  • Există deja astăzi anticide mai moderne, care nu sunt absorbite în fluxul sanguin și sunt sigure de utilizat. Pot fi cumpărate în orice farmacie fără prescripție medicală.
  • Produsele fără rețetă oferă ușurare, dar nu elimină problema.
  • Cum este tratată boala? Boala de reflux esofagian poate fi tratată cu succes. Ar trebui să respectați măsurile dietetice și dietetice, să vă reglați stilul de viață general, să reduceți supraponderalitatea și să eliminați sau să reduceți factorii provocatori.

Ceea ce vă ajută să ardeți în curând, cum să îl eliminați definitiv.

  • Recomandările de bază sunt următoarele:
  • slăbi, slăbi
  • să nu mai fumezi
  • Evitați alcoolul și cafeaua
  • împărțiți dieta în porții mai mici și mai frecvente
  • reduce aportul de grăsimi
  • schimbați compoziția dietei, evitați alimentele care provoacă arsuri la stomac
  • dormi pe un pat cu o creștere a zonei capului
  • reduceți stresul, limitați utilizarea medicamentelor care pot provoca aceste simptome (medicamente pentru hipertensiune arterială, medicamente pentru durere, astm, boli cardiovasculare sau contracepție hormonală) - consultați întotdeauna medicul dumneavoastră
  • restricționează munca în curba înainte
  • Omiteți supele și mesele calde pentru a limita alimentele bogate în grăsimi
  • nu consumati alimente prajite
  • degresează bine carnea înainte de tratament
  • tratamentul termic adecvat al materiilor prime este prepararea pe apă, prepararea la grătar sau coacerea pe grătar
  • folosiți produse lactate fără grăsime sau piureuri de legume pentru a pregăti mese îngroșate
  • Recipientele cu tratament de suprafață - teflon - sunt potrivite pentru pregătirea meselor
  • acordă prioritate consumului de legume crude în meniu

Mâncare nepotrivită pentru persoanele care suferă de arsuri la stomac

alimente bogate în grăsimi

maioneza, prajeli, carne grasa, mezeluri, peste gras

alimentele dificil de digerat

ceapa, varza, ardei, rosii, ketchup picant, ou fiert tare, paine proaspata, leguminoase, usturoi

alimente care favorizează producția de acid gastric

dulciuri, bomboane cu mentol și eucalipt, gumă de mestecat, nuci sărate, nuci de caju, feluri de mâncare picante și condimentate care conțin condimente și ardei iute, alcool, feluri de mâncare foarte picante, feluri de mâncare foarte calde și reci, boabe de cafea

alimente care aduc acizi în organism