Îți place să începi ziua cu o ceașcă de cafea neagră și tocmai ai decis să slăbești câteva kilograme în plus? Aflați cum cafeaua și ceaiul vă afectează apetitul și, prin urmare, greutatea.

înlocuiți

5 motive pentru a limita cafeaua la dietă
Cafeaua conține cofeină, care stimulează inima și sistemul nervos și încetinește metabolismul. Dacă bei mai mult de 3 căni pe zi, îți vei regla metabolismul.
Îți afectează corpul ca stresul. Crește tensiunea arterială, care este un semnal pentru ca organismul să secrete adrenalină - un hormon al stresului. Corpul tău se angajează în rezerve pentru a combate pericolele false - accelerează circulația sângelui și crește nivelul colesterolului.
Crește apetitul pentru dulciuri. Crește nivelul zahărului din sânge și, prin urmare, forțează corpul să acumuleze rezerve. Ai un gust minunat pentru ceva dulce și caloric - ciocolată sau desert.
Drenuri. Pentru a digera o ceașcă de cafea, corpul consumă trei căni de apă, așa că după ce bem cafea neagră, de multe ori simțim sete. Într-un corp deshidratat, metabolismul este mai lent: se ard mai puține calorii, ceea ce favorizează depozitarea grăsimilor.
Este toxic pentru organism. Prin urmare, el încearcă să scape de ea imediat după ce a băut și, prin urmare, după ce am băut o ceașcă de cafea, simțim adesea nevoia de a fugi la toaletă. Corpul tău se concentrează pe scăderea cât mai rapidă a cafelei și pe combaterea excesului de grăsime.