Pastilele pentru slăbit fără modificări ale stilului de viață nu vor ajuta.

pentru slăbit

Pastilele pentru slăbit nu sunt un panaceu.

Debutul pierderii în greutate cu pastilele de slăbit poate duce la pierderea temporară în greutate.
Luarea pastilelor este cea mai eficientă la apariția pierderii în greutate. Atunci când efectul lor slăbește în timp, puteți face acest lucru cu doze mai mari, dar corpul dvs. nu va mai pierde în greutate, dar cel mai bine va menține noua greutate.

Efectul yo-yo este o consecință frecventă a pierderii rapide în greutate cu pastile de slăbit. Dacă slăbești rapid, nu ai eliminat cauza supraponderalității. Nu contează dacă sunteți înfometați, urmați diete sau luați pastile pentru slăbit. De îndată ce începeți (chiar încet și cu atenție) să vă întoarceți la stilul de viață original și mai ales la dieta dvs., veți începe să vă îngrășați din nou.

Diverse medicamente și pastile pentru slăbit sunt prima sau ultima alegere a persoanelor care încearcă să slăbească. Punctul de plecare în pastilele de slăbit este văzut în principal de nefericiți, care au încercat de multe ori fără succes să slăbească cu diferite diete garantate de slăbit.

Pastilele pentru slăbit oferă o soluție prea ușoară. La urma urmei, a lua o pastilă de pastile pentru slăbit în timpul zilei, a nu schimba nimic în dietă și a pierde în greutate este cu adevărat tentant. Este ușor să cedezi unei astfel de idei. Totuși, realizează și știi deja că atingerea cu succes a oricărui scop nu este niciodată ușoară. Acest lucru este valabil și pentru pierderea în greutate cu pastile pentru slăbit.

Dietele de slăbire unilaterale și drastice nu vă vor aduce aproape niciodată pierderea în greutate permanentă. Motivul este că acestea nu abordează cauza supraponderalității. Cauza supraponderalității este dieta neregulată și inadecvată pe termen lung.

Bici de bici la sfârșit, și așa se întâmplă cu astfel de diete, după pierderea în greutate încăpățânată, kilogramele vărsate revin fără încetare. Atunci nu este surprinzător faptul că o persoană caută mântuirea în pastile de slăbit. La urma urmei, fiecare persoană obeză ar dori să piardă cât mai mult din greutate și, în același timp, rapid și fără să sufere. Sună uimitor de simplu, deoarece consumul de câteva pastile în fiecare zi nu poate fi o problemă. Și acolo apare problema. Trebuie să slăbești treptat, maxim 5 până la 6 kg pe lună, adică nu 10 până la 15 kg, așa cum promit multe pastile pentru slăbit.

Pierderea în greutate și creșterea în greutate sunt perioade care obligă corpul să ia măsuri extreme. Fluctuațiile de greutate repetate sunt dăunătoare sănătății.

Este mai bine să rămâi gras decât să faci tot mai multe încercări drastice nereușite de a slăbi.

Prin urmare, nu încercați să vă eliminați grăsimea cu pastile pentru slăbit. Nu consuma pastile dietetice. Excesul tău de grăsime nu este problema ta, ci ai lupta degeaba. Grăsimea ta este doar o consecință. Obișnuiește-te să schimbi compoziția și cantitatea de calorii luate și vei fi bine.

Nu vei pierde niciodată în greutate definitiv până nu vei elimina cauza câștigului. Iar cauza supraponderalității se numește stilul de viață și dieta greșite. Schimbați-le.

Pierderea necorespunzătoare în greutate cu pastile pierde doar timp, sănătate și bani.

Pastilele pentru slăbit funcționează în principiu.

  • suprimă senzația de foame
  • crește tensiunea arterială
  • preveni absorbția grăsimilor din dietă în organism
  • provoacă diaree
  • te vei ingrasa din nou dupa plantare, daca nu iti schimbi stilul de viata

Excludeți din dietă alimentele grase și dulci, mâncați multe legume și fructe pe zi, mâncați regulat - nu săriți peste mese, alimentați corpul cu toți nutrienții necesari și veți vedea cum corpul dumneavoastră începe să se schimbe. Nu vă ocupați imediat de obezitate cu o decizie radicală, cum ar fi liposucția sau administrarea de medicamente pentru slăbit radical. Puteți pierde în greutate în alte moduri, mai ușor și chiar mai repede.

Efectul yo-yo este un rezultat obișnuit al pierderii în greutate cu pastilele de slăbit.

Fenomenul efectului yo-yo este cunoscut tuturor celor care au încercat diferite diete sau greve ale foamei pe termen scurt pentru cea mai mare parte a vieții lor, pentru a pierde rapid câteva kilograme. Experiența cu o astfel de scădere în greutate probabil v-a învățat, de asemenea, că câteva zile cu o dietă semnificativ limitată vor arăta cu câteva kilograme mai puțin greutate. Repetând astfel de proceduri, riscați nu numai consecințele estetice ale unui stil de viață slab, ci și sănătatea.
La începutul dietei, organismul scapă de glicogen și apă împreună cu grăsimea, ceea ce duce la pierderea a trei până la cinci kilograme de greutate corporală, dar apoi pierderea în greutate se oprește. După un astfel de rezultat, cineva se obișnuiește să revină la obiceiurile alimentare originale, fie din lipsă de răbdare, fie din cauza epuizării fizice. Ca aceasta persoana distrusă, de obicei, crește alimentarea cu energie și depozitele de glicogen se întorc în corp, apa pierdută se întoarce în celule și persoana își recapătă greutatea inițială.

După o perioadă de foame, corpul începe să-și acumuleze rezerve pentru perioade mai grele, deoarece se așteaptă să nu mai primească suficientă nutriție în viitor. Organismul nu decide să treacă la o dietă sănătoasă și echilibrată după greva foamei, grăsimea aproape pură începe să fie depozitată în corpul săracului.

În cele din urmă, greutatea vă arată aceeași greutate, dar proporțiile corpului dvs. nu indică faptul că ceva s-a îmbunătățit, dimpotrivă. Dacă nu construiți mușchi și rămâneți pe aceeași greutate. Masa musculară este înlocuită cu aproape de două ori mai multă grăsime, care este semnificativ mai ușoară în greutate. Care este, desigur, un efect nedorit, deoarece nu ar trebui să fie vorba despre cât arată mâna de greutate, ci despre cum va arăta corpul tău?.
Metabolismul dvs. suferă de această pierdere în greutate și stil de viață. Vă creșteți riscul de a dezvolta diabet de tip 2, tulburări ale metabolismului lipidelor - o creștere a grăsimilor din sânge, o scădere a nivelului de colesterol HDL protector, o creștere a tensiunii arteriale și riscul general de boli cardiovasculare. Nu uitați de grăsimea periculoasă „ascunsă” stocată în jurul organelor interne.
Cu încercări repetate de a pierde în greutate, corpul antrenat pentru efectul de yo-yo poate crea mecanisme care economisesc energie și transformă caloriile în depozite de grăsimi mult mai eficient și mai ușor, astfel încât mulți par să câștige în greutate din aer și cu atât mai mult efort trebuie să cheltuiți pentru a îngrășa.stocuri private.

Înainte să vă simțiți din ce în ce mai greu să slăbiți, gândiți-vă dacă nu vă va fi mai bine să vă creșteți activitatea fizică și să începeți să mâncați mai sănătos, astfel încât dieta dvs. să conțină tot ce ar trebui să conțină și în cantitatea și structura corespunzătoare.
Pentru a evita efectul de yo-yo, trebuie să:

  • slăbește încet, schimbându-ți treptat dieta și stilul de viață general, cu unul care nu duce la obezitate. Nu aveți nevoie de pastile pentru slăbit. Rațiunea și disciplina sunt suficiente. Trebuie să mănânci regulat, variat și atât de mult încât metabolismul tău să nu încetinească. Trebuie să vă puneți corpul în „ordine”, să-i dați ceea ce îi lipsește de mult timp, adică suficiente proteine, vitamine și alți nutrienți. Pur și simplu trebuie să reconstruiți corpul.
  • a dedica mișcării. Dacă nu în timpul pierderii în greutate, cel târziu după slăbire. Nu vă puteți menține greutatea fără ea. Cu toate acestea, după pierderea în greutate, exercițiile fizice trebuie să devină o parte regulată și permanentă a vieții tale. Nu ar trebui. Trebuie sa.