Întrebări frecvente.

întrebări

Dacă nu ați găsit răspunsul la întrebarea dvs., nu ezitați să mă contactați! Voi fi bucuros să vă răspund la tot ce vă pasă.

Am o slăbiciune pentru dulciuri, nu-mi pot imagina planul de mâncare fără dulciuri! poți include ceva dulce în meniul meu ?

Fiecare client care are obiceiuri alimentare slabe are o slăbiciune pentru dulciuri, deoarece am un plan alimentar dezechilibrat, DA, desigur, voi include o variantă mai sănătoasă a alimentelor dulci în planul alimentar. În timp, pofta de dulciuri se va diminua pe măsură ce organismul primește toți nutrienții de care are nevoie și nu va mai trebui să mănânce alimente nedorite.

Timpul meu nu mă lasă să fac fitness, va fi asta o problemă? Dacă fac mișcare acasă conform planului de antrenament, va avea același efect? Am nevoie de ajutoare speciale pentru exerciții fizice ?

Este important să faceți mișcare, nu spun că fără mișcare, greutatea nu va scădea, dar mișcarea vă va îmbunătăți starea fizică și mentală! prin urmare, recomand tuturor să înceapă să facă mișcare treptat. Nu aveți nevoie de ajutoare speciale pentru a vă exercita acasă, planul este conceput astfel încât să îl puteți practica în confortul casei.

Alimentele din planul de dietă sunt disponibile cu ușurință? și fără pretenții financiare ?

Înainte de a întocmi un plan de masă, fiecare client va primi un chestionar pentru completarea informațiilor, care include și întrebarea dacă pot folosi alimente mai scumpe. Dacă răspundeți NU, îl accept și nu includ cele mai de bază alimente în planul de dietă. Alimentele sunt întotdeauna disponibile în mod obișnuit și ieftine (nu specific o anumită marcă de produs, deci depinde de dvs. dacă alegeți iaurt în valoare de 0,39 cenți sau 1,99)

Există proteine ​​în planul alimentar? Trebuie să-l folosesc ?

După cum am menționat, înainte de a întocmi un plan de masă, trimit clientului un chestionar pentru a completa informațiile. Dacă utilizați proteine ​​și doriți să le utilizați în continuare, pot să le includ în planul dvs. de dietă. Dacă nu îl utilizați, nu trebuie să îl includ acolo, deoarece nu este deloc necesar. Veți avea suficiente proteine ​​din dieta dvs. în planul dvs. de dietă.

Am intoleranță sau alergie la: gluten, produse lactate, leguminoase, nuci, ouă, diverse fructe. Nu-mi plac carnea, peștele, ouăle, tofu. Sunt histamină, sunt celiacă, mă știi să fac un plan de dietă?

Pot compila un plan de masă pentru oricine! poți fi vegan, vegetarian, celiac, histaminic, samivegan sau nu ai mai multă mâncare.

Vom fi în contact în timpul transformării mele și ținând mâncarea în contact? cum vă vom contacta ?

Suntem în contact pe tot parcursul planului, desigur, după aceea! Încerc să păstrez legătura cu clienții mei pentru o lungă perioadă de timp, deoarece sunt interesat de modul în care s-au apropiat de alimentația sănătoasă și chiar dacă au reușit. Comunic prin e-mail sau aplicații mobile sau prin telefon.

De ce informații aveți nevoie pentru a face un plan de masă ?

Pentru a compila un plan de dietă, trebuie să completez un chestionar în care vă cer mai multe informații despre dieta dvs. despre greutate, înălțime, vârstă, boală, mese care vă plac/nu vă plac, regim de băut și multe altele.

Aveți întrebări la care nu ați găsit răspunsul? nu astepta si intreaba !