Mai devreme sau mai târziu, fiecare mamă însărcinată va începe să-și facă griji cu privire la acest moment. Și nu sunt doar mame pentru prima dată, ci toate mamele, pentru că fiecare naștere este diferită. Atât momentul nașterii, cât și supraviețuirea acestuia sunt individuale pentru fiecare dintre noi. Iată doar câteva sfaturi despre cum să te calmezi puțin înainte de a naște.

pentru

  • Aveți totul pregătit pentru bebeluș acasă. Nu este nimic mai deranjant decât să știi că îți lipsește încă ceva acasă pentru nodul tău.
  • Dacă totuși îți vine să fii activ, fii activ! Plimbările, vizitarea celor dragi, o mică călătorie, un cinematograf sau o cină cu cineva drag vor ajuta și cel mai important vă veți bucura și nu vă veți gândi la frică sau anxietate.
  • Experimentați-vă emoțiile, nu vă rușinați de ele. Ți-e frică și e normal. Încearcă să vorbești despre asta cât mai mult posibil.
  • Nu vă lăsați intimidați și nervoși de poveștile și amintirile despre nașterile altor femei. Pentru că fiecare naștere este diferită.
  • Încercați să scrieți un plan de naștere și parcurgeți-l împreună cu medicul obstetrician. În plan, încercați să definiți condițiile în care ați dori să nașteți. Cu toate acestea, acest lucru trebuie să fie fezabil în maternitate.
  • Sunați o persoană apropiată în timpul nașterii - tatăl bebelușului, mama sau doula, cel puțin pentru timpul în care spitalul o permite, nu trebuie să fie direct la naștere, dar în timp ce așteaptă și respira contracțiile, va fi sprijinit.
  • Gandeste pozitiv! Mai mult decât să te gândești la griji sau temeri, ține-ți capul plin de gânduri pe care în curând îți vei ține bebelușul în brațe.

Deci, este important să vă liniștiți și să gândiți pozitiv. Baby este aici pentru o vreme! 🙂

Sunt mama unui băiat uimitor care m-a învățat multe. Am primit multe informații datorită lui când am căutat pe internet.
Îmi place să scriu și să dobândesc noi cunoștințe. De asemenea, îmi place să cunosc oameni noi și chiar să croșetez în timpul liber. Încerc să fiu ca o mamă cu spectru larg. 🙂