Organele genitale feminine, precum și întregul nostru corp au nevoie de igienă regulată. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să distrugem flora naturală din vagin, care este esențială pentru sănătate. Multe femei, pe de altă parte, au idei exagerat de paranoice despre mirosul lor natural și încearcă să o rezolve cu diferite spray-uri intime de ulei și altele asemenea. Desigur, fac mai mult rău decât bine. Deci, cum să aveți grijă de curățenia și igiena părților intime?

faci

Rutina de zi cu zi

Dușul cu apă caldă cu un săpun natural ușor ar trebui să fie o chestiune firească pentru fiecare femeie. Cel mai bine este să folosiți săpun pentru zonele intime în timpul dușului, special conceput pentru igiena acestor locuri cu conținut de bacterii benefice, pentru a nu deranja flora naturală din vagin.

Aveți grijă, nu este bine sau necesar să faceți un duș vaginal. Vaginul se autocurăță de fapt și nu necesită spălare cu duș sau săpun. Acest lucru creează doar iritații și probleme inutile. Așadar, spălăm doar zona din jurul vaginului, nu și interiorul. Săpunul parfumat poate mirosi plăcut, dar vă irită inutil zonele intime și poate provoca probleme.

Procedură adecvată de curățare

S-ar putea să vi se pară ridicol și inutil, dar multe femei fac o greșeală majoră - atunci când se șterg de toaletă și când fac duș sau curăță zone intime. Ce? Ei progresează din spate în față, astfel încât să poată transfera bacteriile din rect și zona înconjurătoare direct în vagin. Acest lucru provoacă multe infecții ale organelor genitale și ale tractului urinar.

Mai întâi spălați faldurile din jurul clitorisului și a buzelor pubianului cu un prosop sau un curent de apă. Apoi continuați să intrați în vagin și inghinală, spălați bine zona barajului dintre rect și vagin. În cele din urmă, spălați zona anală. Dacă folosești un prosop, nu te mai întoarce niciodată cu el!

Dacă este necesar, repetați spălarea de mai multe ori pe zi - de exemplu, dacă este foarte cald sau aveți zilele. Apoi, folosiți doar apă curată, fără săpun. Spălați zona anală cu săpun.

Înainte și după sex

Igiena înainte de actul sexual ar trebui să fie o chestiune firească. Nu este doar plăcut, ci și important pentru sănătate. De asemenea, nu vă fie teamă să faceți duș chiar și după ce ați făcut dragoste, chiar dacă sunteți în căutarea unui copil. Desigur, nu vă dușați vaginul, ci doar spălați-l ușor.

Simțiți dieta dezechilibrată

Mediul și mirosul părților intime sunt, de asemenea, afectate de dieta ta. Dacă mănânci nesănătos, dezechilibrat, bei puține lichide, fumezi, bei alcool, locurile de jos nu vor fi fericite și așa vor „arăta”. La femei funcționează la fel ca la bărbați - gustul și mirosul se schimbă în funcție de stilul de viață și de dietă.

Igiena include și înlocuirea frecventă a tampoanelor și tampoanelor

Fie că purtați zilnic căptușeală de chiloți sau vă protejați numai în timpul menstruației, este întotdeauna important să schimbați regulat tampoanele și tampoanele în mod regulat. Cu cât păstrați tamponul sau tamponul mai mult timp pentru ele, cu atât sunt mai mari șansele ca bacteriile să se înmulțească într-un mediu foarte plăcut pentru ele - umiditate și căldură.

Lenjeria intimă din bumbac, aerisită și confortabilă, vă va ajuta să vă simțiți proaspătă și, de asemenea, intimă.