pentru naștere

Nașterea este cea mai interesantă parte a sarcinii, așa că profitați de lunile lungi în care bebelușul este încă înăuntru și aflați cât mai multe informații posibil. Începeți cu sfaturile noastre prenatale și faceți cunoștință cu cele mai frecvente întrebări ale mamelor în legătură cu pregătirea prenatală.

6 sfaturi pentru o naștere lină

  • Înscrieți-vă pentru un curs prenatal. Moasa îți va explica exact ce te așteaptă și îi poți întreba orice. Cu cât știi mai mult, cu atât vei avea mai puțină frică și cu atât mai mult poți influența cursul nașterii tale.
  • Găsiți o maternitate care vi se potrivește. Întrebați cunoscuții unde au născut, citiți oferta obstetricienilor (oferă metode alternative de naștere sau îngrijire peste standard?) Și evaluarea lor pe internet. Dar nu fi deranjat de extreme - ce mamă, este o experiență diferită.
  • Găsiți un loc în maternitate la timp. Maternitățile sunt ocupate, iar cele cu o bună reputație se dublează. Maternitatea selectată are și o înregistrare online? Medicul vă va spune data așteptată a nașterii sau o va calcula la calculatorul datei nașterii.
  • Aflați la ce aveți dreptul. O epidurală, tăierea barajului, vaccinarea nou-născuților - acestea sunt doar câteva lucruri pe care le puteți decide într-o oarecare măsură. Adunați suficiente informații despre cursul de maternitate și site-ul web al maternității pentru a vă informa care sunt opțiunile dvs. De asemenea, preluați-le în avans cu partenerul dvs. și conveniți asupra a ceea ce veți insista și a ceea ce nu.
  • Conectează-l pe tatăl tău de la început. Dacă ești confuz, cum este partenerul tău? Cu cât știe mai mult, cu atât va fi mai pregătit.
  • Geantă de maternitate păstrați ambalajul în avans. Acest lucru va evita stresul.

Nașterea alternativă

Multe maternități permit deja metode alternative de naștere, de exemplu în ghemuit, lateral sau în apă, și ascultă mai multe mame. Dar dacă vrei să dai naștere acasă, ai și dreptul să o faci. Avantajul nașterii la domiciliu este că te vei simți mai în siguranță într-un mediu familiar și te vei relaxa mai repede. Cu toate acestea, ei vor avea mai multă grijă de tine în spital atunci când apar complicații neașteptate. În cazul oricăror probleme, trebuie să apelați imediat un medic, chiar și la naștere la domiciliu. De asemenea, amintiți-vă că nașterea unui spital este acoperită de compania dvs. de asigurări în timp ce moaşă trebuie să te plătești pentru moment.

Teama de naștere te va împovăra

Teama de naștere, durerea și complicațiile în timpul nașterii pot fi resimțite atât de mamele pentru prima dată, cât și de femeile care au născut deja. Ingrijorarile usoare sunt naturale, dar totusi nu lasa frica sa te controleze. Frica este cea care declanșează reacții chimice în organism care ar putea îngreuna nașterea. Pot apărea complicații, uneori este necesar face o cezariană, taie un baraj pentru dureri de cap mai ușoare sau pentru a face față sângerărilor majore sau șocului. Cu toate acestea, complicațiile apar mai rar în timpul nașterii decât ați putea crede.

Faceți un plan de naștere

Planul de naștere este în esență ideea ta despre o naștere ideală, o listă cu dorințele și cerințele tale, precum și ceea ce cu siguranță nu îți dorești. compilați-l în mod ideal după finalizarea cursului prenatal, când aveți suficiente informații și includeți în el toate situațiile posibile care pot apărea. Așa că vei fi gata pentru ei și nu vei avea frică inutilă. Puneți-l împreună cu partenerul dvs., astfel încât acesta să vă poată interpreta cerințele către obstetrician în timp ce aveți mâinile pline cu nașterea.

Tăierea barajului este un subiect controversat. Pe de o parte, se face pentru a facilita trecerea capului bebelușului, pentru a accelera nașterea și pentru a preveni ruperea barajului. Cu toate acestea, există argumente opuse că atunci când naști în poziția corectă (recomandat pe lateral, întins pe lateral și/sau în apă) și când te împingi în linie cu corpul, nu există riscul de rupere. În orice caz, medicul dumneavoastră nu trebuie să taie barajul fără alegerea dvs.

Consolidați mușchii pelvisului înainte și după naștere

O stare bună și capacitatea de relaxare vă vor ajuta să nașteți mai ușor. Încercați yoga, exerciții pe o minge și masaj pe burtă masaj baraj. Acest lucru ar trebui să-i sporească flexibilitatea, astfel încât să fie mai rezistent la rupere. Consolidați mușchii podelei pelvine puteți folosi ajutoare precum Aniball, care pregătește canalul de naștere pentru sosirea bebelușului și ajută la regenerarea mușchilor după naștere. Cu toate acestea, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră despre utilizarea dispozitivelor.

Când să mergi la maternitate

Simptomele nașterii includ contracții, care devin mai puternice și mai dureroase. O singura data repetați la fiecare 5 minute, e timpul să mergem. Dar ferește-te mesageri, adică contracții false. Este posibil să simțiți dureri abdominale pe măsură ce uterul se pregătește pentru naștere, dar nu nașteți încă. Le veți cunoaște prin faptul că, spre deosebire de contracții, durerea lor nu crește. Un semn al nașterii iminente este, de asemenea, scurgerea de lichid amniotic. În acest caz, începeți, chiar dacă contracțiile nu se repetă după 5 minute.

Încercați tot ce vă va pune într-o dispoziție bună și vă va scuti de neliniște. Pacea interioară este calea către o naștere lină.