timpul

Închiderea școlilor a reprezentat o nouă provocare pentru familiile din toată Slovacia. Cum să gestionați zilele următoare acasă cu școlarii? Fără un orar școlar, copiii trec automat la vacanță sau în weekend, iar utilizarea inițială a timpului liber a devenit o povară majoră pentru mulți părinți. Cum poate familia să facă față mai bine noii situații de acasă?

Este mai ușor pentru familiile în care părinții și-au învățat copiii regimul, regulile și i-au susținut în independență înainte de închiderea școlii. Cu toate acestea, noua situație este, de asemenea, o provocare pentru acești copii altfel „fără probleme”. Ei trebuie să învețe cu ajutorul tău cum să facă față acestuia. Ritualurile și rutina zilnică stabilite până acum se schimbă parțial și ar trebui să vă adaptați ca familie. Și poate în primele zile de izolare acasă, mulți dintre voi au aflat că nu va fi posibil fără un regim fix cu copii - nervozitatea crește și niciunul dintre voi nu este eficient în îndeplinirea responsabilităților voastre.

Copilul meu se comportă brusc diferit

Aceste zile necesită multă înțelegere și răbdare. Nu numai că toată lumea are o schimbare de regim în care suntem mai mult acasă împreună, dar suntem încă expuși la nesiguranță, trăim în mai multă tensiune și stres. Știm că există o pandemie, dar înțelegem că trebuie să ne păstrăm calmul și să ne menținem viața normală. Acest lucru este greu de acceptat de adulți, poate fi și mai dificil pentru copii. Acesta este unul dintre motivele pentru care este posibil să observați emoții și comportamente negative mai frecvente la copiii voștri:

  • agresiune fără un motiv întemeiat, furie;
  • plâns, anxietate, sentimente de singurătate;
  • sentimente de frustrare, plictiseală;
  • comportament evitant (De multe ori se retrag, nu vor să vorbească etc.);
  • demiterea sarcinilor - de la învățare la participarea la teme;
  • pot suferi de insomnie, dureri de cap, dureri abdominale și iritabilitate crescută.

Prin urmare, este important să vorbim despre ce se întâmplă cu copiii. În același timp, părinții ar trebui să dea exemplul. Situația este, de asemenea, nouă și provocatoare pentru dvs., aveți nevoie de un nou regim al zilei, nu neglijați somnul, alimentația, echilibrul muncii și odihna și, de asemenea, lucrați conștient cu stresul.

Sfaturi despre cum să creați o rutină zilnică cu copiii din școala obligatorie

1. Implică copilul în crearea modului

Dacă doriți să creșteți șansa că nu va trebui să forțați în mod constant copilul în noul regim, implicați-l în crearea acestuia. Nu subestimați forța participării copilului, este foarte important. Vorbește sincer cu copilul tău despre faptul că te confrunți cu o situație nouă, nimeni nu este în vacanță, așa că trebuie să planifici împreună cum să o faci.

Invitați copilul să identifice și să înregistreze:

  • activități obișnuite de rutină pe care trebuie și le doriți să le faceți în timpul zilei (igienă, mâncare etc.);
  • materii pe care ar trebui să le urmeze la școală;
  • activități care ar dori să se angajeze în timpul liber.

Puteți nota activitățile individuale pe cărți mai mici și le puteți plasa împreună cu copilul în programul zilnic de pe avizier. Desigur, ghidați-l în funcție de vârsta sa - explicați copilului că uneori este mai bine să îndepliniți sarcini mai dificile în timp ce persoana se odihnește și apoi să vă răsfățați cu activități de agrement.

Timpul și programul pot include, de asemenea, timpul alocat tehnologiilor digitale. Acest lucru va împiedica copilul să-și petreacă ziua necontrolată în fața ecranului.

2. Mod zi ca program școlar

Nu degeaba copiii tăi au un program școlar clar, care este vizibil. Inspiră-te din ea. Nu trebuie să începeți cursul exact la ora 8:00, dar pregătiți împreună cu copilul un program al zilei, care va fi într-un loc vizibil, va include blocuri de timp, timp pentru o pauză, prânz, timp liber și altele asemenea.

3. Un regim care să vă respecte copilul

Vă cunoașteți copiii - reglați-vă rutina zilnică în consecință. Dacă bebelușul tău doarme greu, probabil știi că nu ar trebui să te simți complet confortabil când te trezești dimineața. Cu toate acestea, nu există niciun motiv să-l scoatem din pat la 6:00. De asemenea, dacă știi că copilul tău se va concentra cel mai bine numai atunci când devine puțin nebun, începe ziua școlii cu o încălzire de dimineață.

4. Regim însoțit de ritualuri

Rutina zilnică va funcționa mai bine dacă creați ritualuri cu copiii. Lenjeria de pat poate fi însoțită de aerisirea gospodăriei, micul dejun împreună poate fi transportat în spiritul planificării și al unei posibile revizuiri a programului zilei. După pregătirea prânzului și mâncarea împreună, ritualul poate fi o „oră liniștită”, când există activități liniștite în program - pui de somn, lectură etc. Când legați activitățile de copii, aceștia se vor obișnui mai bine cu noul regim.

5. Mod corect echilibrat

Nu vă supraîncărcați copilul. Dacă simțiți că școala face deja față cerințelor școlii, nu trebuie să vă confruntați cu regimul școlar. Lăsați copilul să se odihnească, să se joace atunci când are nevoie și să facă ceea ce îi place. Regimul îl va ajuta pe copil, dar presiunea din noua situație nu va dispărea complet, ar trebui să ne gândim la asta în revendicările noastre.

6. Să includem în program ceea ce uneori nu avem timp

Să percepem, de asemenea, situația de criză ca pe o oportunitate de a ne angaja în activități pentru care nu a mai rămas timp. Acest lucru se aplică atât părinților, cât și copiilor. Descoperiți noi hobby-uri împreună, începeți să citiți împreună, pur și simplu, luați timp pentru activități care uneori nu mai au timp.

7. Răsfățați-vă cu un mod fără urmărire

Setați noul mod și program, astfel încât să nu aducă agitație inutilă. Este posibil să nu puteți prepara micul dejun dimineața obișnuită, iar copilul va mânca în continuare în timp ce se încălță. Nu trebuie să fie așa acum. Prin urmare, creați un regim care nu va fi doar un alt factor stresant.

8. Fii realist și flexibil

Ar fi minunat dacă toți copiii ar putea învăța pe deplin acasă, dar să nu uităm că părinții nu sunt profesori, au alte responsabilități și nu au educație pedagogică. Prin urmare, setați noul mod cât mai realist posibil (și puteți adăuga treptat responsabilități) și permiteți-vă un grad de flexibilitate.

9. Programează ca distractiv

Regimul zilei în familie nu ar trebui să semene cu disciplina închisorii. Prin urmare, atunci când creați cu un copil, folosiți culori și desene, distrați-vă. Ziua ar trebui să includă suficient timp pentru râs și distracție împreună. În aceste zile, tu și copiii voștri aveți nevoie de el.

10. Importanța somnului

Somnul suficient este foarte important pentru a sprijini imunitatea și gestionarea generală a situației. Încercați să setați modul de zi, astfel încât să nu schimbați prea mult timpul de somn al copiilor. Părinții ar trebui, de asemenea, să se răsfețe cu un somn mai mare.

11. Noul regim se aplică și părinților

Copilului îi va fi mai ușor să urmeze regimul atunci când înțelege că și tu ai responsabilitățile tale în el. Indicați în noul program la ce veți lucra în timpul zilei. Vei fi un exemplu pentru un copil. Dacă copilul tău trebuie să citească un curriculum geografic la ora 10:00, probabil că se întreabă ce faci și dacă te plictisești. Cu toate acestea, dacă știe că prelucrați e-mailuri de lucru în momentul curriculumului său geografic, probabil că veți experimenta mai puține perturbări din partea copilului dumneavoastră.

12. Program nou ca spațiu pentru activități comune

Pe lângă muncă și ajutor la învățare, acasă vă așteaptă o agendă comună de curățenie, gătit și securitate generală a gospodăriei. Până când alte vremuri sunt timpul pentru a implica copilul, acum ar trebui să-l folosiți pentru a învăța copilul și aceste activități. Pregătirea prânzului poate fi o activitate comună în care copilul învață totul. Ca să nu mai vorbim de alte treburi casnice.

13. Responsabilitatea socială și îngrijirea celorlalți ca parte a unui program

În funcție de vârsta ta, copiii tăi percep ceea ce se întâmplă. Prin urmare, programul nu ar trebui să fie o modalitate de a închide ochii în prealabil. Prin urmare, includeți un apel telefonic regulat pentru bunicii și cei dragi în program sau alte activități responsabile din punct de vedere social. Puteți pregăti un voal pentru împrejurimile dvs. împreună cu copiii sau puteți dezinfecta regulat mânerele din zonă.

14. Părinți, dați un exemplu copiilor voștri

Când un copil înțelege că aveți și responsabilități, va fi mai bine să acceptați că într-adevăr nu puteți ajuta întotdeauna non-stop în activitățile sale. Dacă ți se ordonă acum să lucrezi de acasă, adaptează-te la mediu și învață-ți copilul la fel. Prin urmare, când vine timpul să scrieți sarcini, așezați-vă pentru amândoi și conveniți asupra unui program atunci când faceți o pauză. Dacă copilul tău începe să te deranjeze, încearcă să stai calm și explică-i cu răbdare când îi vei adresa solicitarea.

15. Părinți, ajutați-vă reciproc, chiar și la distanță

Desigur, a ajuta un copil cu un nou regim este doar una dintre sarcinile părinților școlarii din zilele noastre. Cu toate acestea, mulți copii au nevoie de ajutor la învățare și aici vine obstacolul - nu toți știm engleză, slovacă, matematică sau putem explica științele naturii. Încercați să vă conectați de la distanță cu părinții din zona dvs. și ajutați-vă reciproc cu îndrumare prin webcam. Nu faceți cerințele pe care trebuie să le tratați cu fiecare subiect împreună cu copilul dvs. și să căutați alte modalități de a-l trata.

Regimul ca modalitate de întărire a familiei

Situația actuală este dificilă, așa că părinții ar trebui să fie cu adevărat amabili și răbdători cu ei înșiși și cu copiii lor. Vedeți criza ca o posibilă oportunitate pentru familia dvs. Sociologa Christina Carter, autoarea cărții The New Adolesce, atrage atenția pe blogul său asupra importanței menținerii unui regim familial. Va ajuta nu doar școlarii care stau acasă, ci și părinții înșiși, care au grijă de copii acasă sau lucrează de acasă. Un nou regim și mai mult timp în carantină obligatorie sau voluntară vă pot ajuta familia să se înțeleagă și să construiască relații mai strânse.