timpul

Dieta cu miere este relativ simplă și eficientă. Avantajul este că nu trebuie să renunți nici măcar la dulciuri. Condimentează-le cu miere.

Mierea este cunoscută pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Oferă organismului suficientă energie și nu înnebunește nivelul zahărului din sânge. Încercați aceste bunătăți de miere și veți uita din nou de zahăr.

Briose cu miere-banane

3 banane mari zdrobite într-o pulpă

1 banană feliată

2 linguri de unt topit

75 ml ulei de floarea soarelui

225 g de făină integrală

1 linguriță praf de copt

1 linguriță bicarbonat de sodiu

Se amestecă banane zdrobite, miere, ouă, unt și ulei. În al doilea castron, amestecați făina, praful de copt, sifonul și sarea.

Adăugați amestecul de banane la amestecul cu curgere liberă și amestecați ușor. Împărțiți aluatul în coșuri de hârtie sau forme de brioșă și așezați o roată de banane deasupra fiecărei brioșe. Se coace la 190 ° C timp de aproximativ 20 de minute.

Biscuiți cu mere

75 g făină integrală

75 g fulgi de ovăz

½ lingurițe praf de copt

½ lingurițe scorțișoară măcinată

1 măr, curățat și ras

50 g nuci tocate

60 ml ulei de floarea soarelui

coaja de portocala

Preîncălziți cuptorul la 180 ° C. Se amestecă făina, fulgii, praful de copt și scorțișoara. Adăugați măr și nuci, amestecați din nou.

Într-un castron separat, amestecați mierea, uleiul și coaja de portocală. Se amestecă ingredientele umede și uscate. Folosind o lingură, împărțiți aluatul în linguri pe o foaie de copt și coaceți timp de zece minute.

Rubarba și banana într-un halat de baie crocant

200 g rubarbă, tăiată în bucăți de 1 cm lățime

suc de 1 portocala

30 g migdale măcinate

50g fulgi de ovăz

coaja de portocala

½ lingurițe scorțișoară măcinată

1 banana coaptă, feliată

25 ml ulei de floarea soarelui

Încălziți încet rubarba, sucul de portocale și o lingură de miere într-o tigaie și fierbeți timp de aproximativ 5 minute până când rubarba este moale.

Se amestecă ulei și miere, se adaugă migdale, fulgi, coajă de portocală și scorțișoară. Transferați rubarba într-un vas mic de copt, așezați banana deasupra și acoperiți cu amestecul rezultat de fulgi. Coaceți timp de 15 până la 20 de minute la 180 ° C.

Ai putea fi tu
interes

Mutația britanică cucerește lumea: acest lucru îi îngrijorează cel mai mult pe oamenii de știință

Interviu cu un virusolog: o a doua infecție covidă fără vaccinare poate fi mai severă

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Pot să îmi fac un tatuaj când alăpt la un copil de un an?

Tatuajele de pe corpul mamei nu sunt un obstacol în alăptarea nou-născuților, chiar dacă este chiar pe sân. Tatuajele proaspete prezintă întotdeauna riscul de infecție - mai ales dacă tătarul nu respectă strict igiena sau dacă mama nu are suficientă grijă de tatuaj și neglijează instrucțiunile tătarilor. Un alt risc posibil al unui nou tatuaj este o reacție alergică la culoarea utilizată, deoarece unele dintre ele conțin și particule metalice. Orice infecție ar trebui apoi tratată cu antibiotice, ceea ce ar putea însemna oprirea sau oprirea alăptării. Vă recomandăm să alegeți un salon de tatuaje care să îndeplinească astfel de standarde încât acest risc să fie eliminat la minimum. Într-un studio de tatuaje, întrebați cât de des au o inflamație post-tatuaj și care sunt cele mai frecvente reacții adverse post-tatuaj.

MUDr. Dr. Dana Jureckova.
Medic pediatru

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.