este bine
Toate băuturile verzi ne oferă imensul avantaj de a suplimenta pur și simplu substanțele nutritive „verzi” ingerate în mod obișnuit din plantele și legumele verzi, care ne lipsesc adesea în dieta noastră. Băuturile verzi conțin diferite substanțe nutritive alcalinizante și utilizarea lor regulată joacă un rol important în crearea și menținerea unui mediu alcalin în corpul nostru.

Fiecare băutură verde are proprietăți ușor diferite în funcție de compoziție, calitatea procesării și calitatea depozitării. Avantajul mărcii Pure Planet este că standardele înalte de calitate sunt îndeplinite de la producție la consumator. Băuturile verzi uscate, precum Zelený Kamut, sunt preparate printr-un proces blând, fără utilizarea căldurii, păstrând astfel enzimele și vitaminele vii. Atunci când alegeți o băutură verde, este bine să urmați senzațiile gustative și semnalele corpului. Când veți găsi o băutură bună (pentru dvs.) verde, probabil că vă veți trezi dimineața cu dorința de a o lua.

Deși băuturile verzi variază, de obicei se iau 1-4 doze pe zi. O linguriță de pulbere se amestecă cu apă curată (de preferință filtrată) sau suc proaspăt. O doză trebuie amestecată în 200 - 500 ml sau până la 1 l de apă. De la început este mai bine să beți jumătate din doză, adică ½ lingurițe în 500 ml de apă. Puteți crește treptat la doza maximă timp de două săptămâni. Unele persoane pot avea simptome de detoxifiere, deci este mai bine să nu începeți imediat.

Hidratarea corectă

Pentru majoritatea oamenilor, este de neconceput să beți 4 litri de apă pe zi. Mai întâi, alegeți o țintă mai mică, cum ar fi 1,5 litri, și creșteți treptat la 3 litri. Nu trebuie să ajungi deloc la 4l, pentru că poate corpul tău nu necesită acest lucru. Asigurați-vă că nu împingeți în nimic. Doar nu uitați să beți! Multe boli sunt de fapt cauzate de deshidratare. Aveți întotdeauna la dumneavoastră o sticlă de 1l sau 1,5l și veți vedea că doar amintirea de apă vă va ajuta foarte mult. Dacă purtați o băutură verde într-o sticlă, amintiți-vă întotdeauna să o agitați înainte de a bea. Băutura verde mixtă durează aproximativ o oră, până când gustul său se modifică ușor și se pierd niște substanțe nutritive.

Băuturile verzi sunt foarte potrivite pentru prepararea diferitelor cocktailuri sănătoase, șeici și piureuri - sucuri groase. Puteți găsi câteva rețete selectate pe pagina de rețete.