Provocare de 60 de zile: obțineți o figură de costum de baie sexy!
Veți cunoaște sentimentul atunci când purtați un costum de baie și nu te simți deloc bine în corpul tău? Când trebuie să te tragi de stomac în timp ce te plimbi prin piscină? Sau culcat pe el de cele mai multe ori, astfel încât nimeni să nu-l poată vedea?
Nu ești singur în asta!
Nu avem o pastilă miraculoasă pentru slăbit, dar avem ceva mult mai bun pentru tine - INSTRUCȚIUNI eficiente cum să te simți fantastic în corpul tău până vara! Și nu doar pentru vară, ci permanent. Spui: „Hmm, asta vreau să văd!” Vino cu noi la Provocare de 60 de zile cu Fitshaker.sk!
Ce este un Fitshaker? Și care este provocarea? Citiți repede.
Fitshaker.sk este fitness de casă online pentru femei. Nu trebuie să pierdeți timpul călătorind la centrul de fitness, puteți să vă antrenați în camera de zi cu TOP antrenori slovaci și cehi!
În apelul la costum de baie ne-am pregătit pentru tine PROGRAM INTEGRAL DE 60 DE ZILE. Pentru a pierde în greutate, a modela corpul și a vă îndeplini marile vise despre un personaj în care vă simțiți uimitor. Veți fi gata pentru fiecare zi 1 antrenament video pentru exerciții fizice acasă (pur și simplu porniți PLAY și exersați aproximativ un videoclip de 30 de minute), ei vă vor aștepta în fiecare duminică mâncând videoclipuri cu nutriționistul profesionist și antrenorul Janka Earl. Adăugați la asta o mulțime de rețete sănătoase și e-mailuri inițiale pe care vi le vom trimite în mod regulat.
„Am reușit să slăbesc 6 kilograme și se vedea în principal pe haine. În general, m-a încărcat cu energie și așteptam cu nerăbdare să fac mișcare de fiecare dată. Deși au existat și cele mai solicitante antrenamente, dar cu motivația fiecărui antrenor, a fost posibil să se descurce cu un zâmbet pe față face „Tatiana, 29 de ani.
O provocare de 60 de zile este pentru dvs. dacă:
- esti nemultumit de corpul tau,
- ai hotărârea de a lucra asupra ta,
- vrei să-ți reglezi obiceiurile alimentare,
- vrei în sfârșit să te simți minunat în costum de baie,
- nu este doar o chestiune de scădere temporară în greutate, ci o schimbare permanentă a stilului de viață.
Te afli în vreunul dintre puncte? BINGO! Alăturați-vă Challenge Costume de baie și începeți o călătorie pentru a vă găsi sinele mai sănătos și mai frumos. Echipa Fitshaker vă va sfătui, vă va educa și vă va sprijini ... Și dacă veți continua să lucrați pentru dvs. timp de 2 luni întregi, recompensa va fi un corp de care vei fi mândru!
Ce te așteaptă în provocare?
1. EXERCIȚII zilnice de videoclipuri Fitshaker - 1 pregătire video cu un instructor profesionist este pregătită pentru fiecare zi. O jumătate de oră de timp și conexiune la internet vă vor fi de ajuns în fiecare zi. Vă așteaptă diverse antrenamente funcționale și de interval (de exemplu, HIIT, Dynamic Pump.), Exerciții abdominale, precum și exerciții de relaxare plăcute cu Yoga și Pilates.
2. Rețete și ALIMENTARE sănătoasă - Veți învăța cum să mâncați sănătos și echilibrat. Nu vă vom oferi niciun meniu flămând. În pași mici, treptați, vom învăța un nou obicei alimentar pentru a crește energia, pentru a îmbunătăți digestia, pielea și, desigur, figura.
3. MOTIVARE adecvată - Veți fi motivat nu numai de echipa Fitshaker, ci și de alte femei care vor fi în ea împreună cu dvs. Într-un eveniment de pe Facebook, vă puteți discuta, consulta, ajuta și sprijini. Căci cine te poate înțelege mai bine decât o persoană care experimentează exact ceea ce faci? Va fi mult mai ușor împreună.
„Motivația mea de a lua parte la provocare a fost în principal să mă întorc la un stil de viață sănătos, astfel încât să pot da un exemplu bun fiului meu. Vreau să-l conduc de la o vârstă fragedă la obiceiuri alimentare bune și la exerciții fizice regulate și, dacă își urmează părinții ca exemplu, cred că va fi cea mai bună motivație pentru el și o va lua de la sine. ”Veronika, 26 de ani.