Bună mămici. Subiectul pierderii în greutate este deja abundent aici . Dar vreau să stabilesc unul în care vom vedea rezultate concrete. Ar fi îmbucurător pentru mamele care au slăbit deja. Cei săraci ar avea motivație. Și cele care mai trebuie abandonate ... la fel ca mine. ar trebui să aibă motivația de a îndura. Deci iată-mă cu fotografiile. Și pentru a începe, adaug fotografiile mele. Prima fotografie este martie 2011, a doua este mai 2012 și a treia este august 2012. Am început să slăbesc în august 2011. Am început de la 75 kg, acum am 65-66 kg.dar mai vreau să mă întind până la 60 kg. 😀 Mi-e rușine de prima fotografie. dar și eu sunt. și nu vreau niciodată să arăt așa.
@ majussska1812 Încă vreau cel puțin 10 kg de date mai jos. numai dacă funcționează în continuare. pentru că încă sunt bolnav .:(
Iubito, unde aș putea vedea Jillian Michaels - Revoluția corpului? Nu mai funcționează pe youtube ☹ ☹ ☹
@ ludmilka86 Cele mai multe revoluții ale corpului sunt pe stiahnito.sk, dar trebuie să cumpărați credit.
Nu am o mulțime de fotografii dinainte de a slăbi, doar aici, în hainele de la birmovka mea.Îmi păstrez în continuare greutatea la doi ani după începerea slăbirii 🙂 bebeluș, cu îndrăzneală)
Baby sfătuiește exerciții de mulțumire vezi fotografiile mele pe care le-am adăugat aici. cea mai proastă parte a șoldurilor, coapselor, fundului, abdomenului ☹ Sunt supărat supărat când văd fotografia lui Natych ☹
@ 4ocka Voi cere instrucțiuni despre cum să o fac - mai ales mă interesează burta. 🙂
@ 17alexis Am slăbit mai întâi cu un copil (90 de zile) septembrie, octombrie, noiembrie și mai târziu am început să merg la sală pentru o oră de exercițiu cu râșnițe, arată. din martie până în septembrie de vreo două ori pe săptămână și este cam de unul singur: nu am mai practicat de un an pentru că merg la muncă, dar stomacul meu a fost menținut 🙂 și până acum nu sunt prost . și eu Cântăresc 56 kg, ea cântărea 77 kg 🙂
@ 4ocka este perfect, sper să o pot face și eu, pentru că mă deranjează doar nefericirea din burtă și apetitul meu mare pentru dulciuri.:(
@ ludmilka86 Probabil că nu m-aș duce la revoluția corpului, acesta este un exercițiu pentru începători total care nu au practicat nimic . procedura mai bună este 30 de zile, rupt și super este Banish Fat Boost Metabolism, dar durează aproximativ 50 de minute pentru a găsi timp. dar e frumos să arzi grăsimi.
Bună ziua pisicilor ... cum merge?! După o pauză mare (peste 3 luni) am decis să nu renunț și o să lupt până la capăt! Îl am prea mult acum, dar la primul meu succes a fost un sentiment incredibil! Mi-ar plăcea să pot ajunge până la capăt! 🙂
Mască de pui cu legume thailandeze și salată de varză cu muguri de soia și morcovi: D
@ majussska1812 salut. prosperă-te frumoasă, continuă și rămâi. Încă nu o pot face, dar ca și pălăria jos, ciclul. Recomand măcinarea. nebunie abs cardio search for ulozto or where. coapsa arata genuflexiuni si cardio. Stiu. dar pierd mereu bani pe dietă și mă demotivează din ce în ce mai mult în exercițiu 😠
@ 4ocka
gode si si sexica 😀 😀 😀 😀 I also want
Am renunțat și nu cred 😀 😀 😀 😀
@ fatima30 😀 Încă nu cred când mă uit în oglindă 😀
@ fatima30 ze sexica: D odpadavam. ei bine, multumesc
Aici mai am măsurători 🙂 acolo a fost cel mai bine să văd, nu este nevoie de prestst dacă greutatea se oprește 🙂
@ 4ocka Pot să vă întreb cât de mult ați slăbit împreună cu dieta respectivă împreună și au existat și contravenții - arătați uimitor. Klobuk dole🙂
@ bambina18 hai să ne uităm la: dieta D -14kg și bineînțeles vânătăile, dar aproape s-a terminat. de exemplu. la prânz erau doar fructe și legume, iar când aveam o zi cu proteine, aveam două parcuri: D Îl mutam. Nu am mâncat niciodată atât de mult în viața mea, cât prin această dietă: D ex. a fost scris seara jumătate de prânz și sunt neobișnuit chiar și seara ce la prânz, așa că am avut o sticlă mică de medicamente fără produse de patiserie.și la sărbătorile pe care le-am ținut, nu am rupt nimic 🙂 și m-am oprit bând timp de trei luni apă proaspătă și vin, am avut o foarte mică 🙂 chipsuri încă nu mănânc sau dacă da, o dată pe lună două, nu-mi lipsește deloc. și mulțumesc mooooc, încerc să nu ajung unde eram
@ 4ocka jasnee mozme🙂) de aceea întreb pentru că încep mâine și când văd aceste fotografii cu tine, am și mai multă motivație să fac asta, invidiez în liniște, desigur, în bine
@ bambina18 bou în principal fix. m-a ajutat să mă gândesc la două lucruri. 6 kilograme diferență între mine și un bărbat, iar cealaltă a fost o colegă de roboți, pe care o urăsc din inimă și nu am vrut să arăt ca ea: D trebuie să înduri! a ides 90DD?
@ bambina18. Bună bambina, și eu încep să slăbesc mâine 🙂 Sper, așa că cred că vei reuși 😀 cât ți-ar plăcea să slăbești? Și ai idee cum? Sau vechi de 90 de zile? 🙂
@katarinnna ahooj anoo 90dnovku🙂 Am avut deja primul meu măr, dar am 72 de kilograme pe an după naștere și am încă 14 kilograme în plus. Așa că am vrut acele 60 de ani. Și tu?
@ 4ocka anoo 90d Mi-e frică de fundul apei, ai făcut-o bine? Am luat 26 de kilograme în timpul greutății și am încă 14, așa că mai trebuie să încep ceva. 🙂
@ bambina18 Ca mine 🙂 Am 1,5 ani după ce am născut și primăvara am slăbit 57 kg, pentru că fiica mea încă nu a mers atât de bine și așa am fugit în continuare după ea și cu ea, dar acum profesionistul este gata și Am câștigat kilograme. Am 61 kg și aș vrea 53 kg. Ar fi minunat la înălțimea mea, dar dacă are și 55 kg, voi fi și eu mulțumit - nu am avut niciodată o problemă și voi mânca. Doar că se întrebau că mă gândesc la conceptul de dulce: - * d, probabil că nu am fost niciodată sărac 😀 Aproape că mi-am redus pâinea și zahărul, problemele pielii mele s-au înrăutățit, așa că vreau să o combin cu curățarea. Am avut 1 PL de ulei de frânghie pe stomacul gol și am fulgi cu un măr la micul dejun 🙂 așa că țin degetele încrucișate și mai ales pentru ca această determinare și voință puternică să dureze toată ziua 😉
Squats formează un fund minunat, găsesc timp pentru 20 pe zi și vei fi surprins 😉