dietetică

Reglarea rapidă a activității intestinale - ce să includă în meniu?

Stimularea activității intestinale poate fi realizată printr-o activitate fizică și o dietă adecvate. Mănâncă regulat (porții mai mici) și urmează un regim de băut. Mâncarea ar trebui să fie abundentă, mai presus de toate fibră (legume, fructe, nuci a) și culturi probiotice (de exemplu iaurturi de calitate).

Un superaliment care se poate într-un timp scurt normaliza digestia este de exemplu Bacă Maqui (Aristotelia chilensis). Aceste fructe de culoare mov închis, care provin din pădurea tropicală și seamănă cu afinele, sunt o sursă bogată fibră, minerale (fier, calciu), vitamine (C, B), acizi grași nesaturați și proteine. Oamenii de știință consideră că fructul Maqui este antioxidant extrem de puternic, cu o serie de efecte pozitive asupra sănătății.

Alte stimulente naturale utile pentru digestie includ:

Păpădie acționează ca un probiotic, promovează peristaltismul intestinal și scade colesterolul. Psyllium indian oferă fibre, care ajută la reducerea greutății, curăță intestinele și menține nivelurile optime de zahăr.

Alga de apă dulce Chlorella pyrenoidoza detoxifică și curăță colonul. Susține microflora naturală din sistemul digestiv, elimină constipația și balonarea.

Variegator marian stimulează excreția enzimelor digestive și a bilei. Regenerează celulele ficatului și le protejează de toxine.

Aloe vera detoxifică și ajută la diaree acută, dureri de stomac și constipație.

Cătina întărește ficatul, ajută la curățarea sistemului digestiv.

Piper negru crește secreția de acizi digestivi și accelerează metabolismul, stimulează pancreasul, ameliorează balonarea, diareea și constipația.

Sfat pentru tine:

De asemenea, puteți găsi toate aceste substanțe benefice într-un supliment nutritiv pe bază de natură ZENVIA YUMM.

Cum îmbunătățește Maqui digestia boabelor?

Boabele Maqui accelerează metabolismul în celule, stimulează digestia, scad colesterolul și ajută la pierderea în greutate. Accelerează metabolismul și datorită conținutului ridicat de fibre ajută la curățare și detoxifiază intestinele și astfel întregul organism - contribuind astfel la vitalitatea generală.

Ce alte efecte mai are boabele Maqui?

Boabele Maqui sunt foarte puternice antioxidant, care:

reduce efectul nociv al radicalilor liberi asupra celulelor

întărește apărări

acționează ca o prevenire împotriva cancerului și a diabetului

incetineste îmbătrânirea organismului

întărește articulațiile și oasele

suprimă bacteriile și ciupercile

are un efect pozitiv asupra pielii și tratează problemele pielii (de exemplu, în legătură cu radiațiile UV)

acte antiinflamator și antibiotic

ajută la tratament boli virale (de exemplu, herpex simplex tip 2)

stimulează creșterea generală a energiei.

În ce formă este potrivit să consumăm boabe Maqui?

Boabele de fructe de padure Maqui sunt folosite proaspete, congelate, uscate, sub forma de suc sau pulbere. Zenvia oferă calitate 800 mg capsule Fructe de maqui într-un pachet practic de 100 de bucăți. Concentrația ridicată va asigura efectul maxim al boabelor Maqui asupra întărind imunitatea și digestia. Acest supliment nutritiv 100% natural nu are efecte secundare și poate fi obținut fără prescripție medicală.