zdravopedia

Bronzare sănătoasă - cum să te bronzezi și să nu arzi

Când facem plajă, ne expunem pielea la lumina soarelui pentru a o întuneca. Radiațiile ultraviolete, care fac parte din lumina soarelui, sunt responsabile pentru arsurile solare și posibilele arsuri solare.

Luați medicamentul pentru durere

Dacă aveți durere, analgezia sau analgezicele vă pot ajuta să atenuați această afecțiune și să reduceți inflamația cauzată de arsurile solare. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene precum ibuprofenul sunt ideale și ar trebui să le luați timp de cel puțin 48 de ore, cu excepția cazului în care există contraindicații. Paracetamolul ajută la durere, dar are un efect redus asupra inflamației.

Alimentează corpul cu apă

Bea multa apa. Arsurile scurg lichidul la suprafața pielii și la restul corpului, ceea ce vă poate determina să vă deshidratați. Este important să vă rehidratați pielea consumând lichide care vă ajută să completați imediat electroliții și pe măsură ce pielea vă vindecă.

Nu scoateți blisterele

Blistere pe piele înseamnă că aveți un al doilea grad de arsuri solare. Ar trebui să solicitați sfatul medicului dacă dumneavoastră sau copilul aveți vezicule severe pe o mare parte a corpului, aveți febră și frisoane sau dacă dvs. sau copilul sunteți iritați sau confuzi. Nu împingeți vezicule deoarece protejează pielea de infecții. Simptomele infecției includ dungi roșii sau puroi.

Purtați îmbrăcăminte adecvată

Purtați haine largi, moi, respirabile pentru a evita iritarea ulterioară a pielii și pentru a evita soarele.

Tratament la domiciliu

Aloe vera

Unul dintre cele mai frecvente moduri de a calma arsurile solare este gelul de aloe vera. Poate face mai mult decât să ofere pielii un efect de răcire. Proprietățile antiinflamatorii ale aloe vera conferă pielii liniștitoare o senzație liniștitoare. Aveți întotdeauna la îndemână gel de aloe vera - sau mai bine: folosiți un gel dintr-o plantă proaspătă - și aplicați-l dacă este necesar.

Ceai verde

Puteți încerca și ceaiul verde, deoarece conține polifenoli, care sunt antiinflamatori. Faceți ceai verde puternic pur și răciți-l la frigider. După răcire, înmuiați un prosop în el și așezați-l pe zona afectată timp de 15 minute.

iaurt grecesc

Datorită acidului lactic, iaurtul grecesc este considerat antiinflamator și poate fi folosit pentru calmarea și hidratarea pielii bronzate. Iaurtul grecesc este mai puternic și are o concentrație mai mare de probiotice decât iaurtul tradițional. Aplicarea topică a probioticelor reduce sensibilitatea și roșeața pielii. Puteți folosi iaurt curat, organic pentru față și corp ca mască și clătiți-l după 15 minute.

Castravete

Este răcoros, răcoritor și reduce mâncărimea pielii arse. Frecați ușor zona arsă cu felii proaspete de castravete. Și mai bine este să așezați feliile pe zona afectată și să lăsați sucul să pătrundă în piele timp de 10-20 de minute.

oțet alb

Oțetul alb ajută la ameliorarea durerii și inflamației de arsuri și previne infecția pielii deoarece conține acid acetic. De asemenea, acționează ca un antiseptic.

Proprietățile antioxidante ale mierii îl fac un remediu fantastic pentru întinerirea pielii deteriorate. Aplicați un strat subțire de miere direct pe pielea arsă, lăsați-l să acționeze 20-30 de minute, apoi clătiți.

Praf de copt

O ceașcă sau două de bicarbonat de sodiu turnate într-o cadă plină cu apă caldă vor atenua iritația pielii arse și este un remediu fantastic pentru cei care s-au ars pe suprafețe mari ale corpului. De asemenea, puteți face o pastă cu bicarbonat de sodiu și apă și o puteți aplica ca o cataplasmă.

Cartofi

Cartofii sunt o metodă veche de ameliorare a durerii. Amestecați cartofii într-o piure și adăugați apă dacă este necesar. Aplicați pe pielea arsă ca o pastă, lăsați-o să se usuce. De asemenea, puteți înmuia tifon în cartofi lichizi și aplicați pe piele ca un bandaj. Se lasă timp de o oră și se clătește. Aplicați de mai multe ori pe zi.

Merele

Tăiați mărul în jumătate, îndepărtați piatra și întindeți-o pe suprafața tăbăcită timp de 3-4 minute. Un măr vă protejează pielea de vezicule și de peeling.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos ajută la reducerea imediată a roșii a părților arse și, de asemenea, protejează împotriva descuamării pielii. Ștergeți ușor zonele afectate cu un tampon de bumbac. Uleiul vă hidratează și vă calmează pielea.

Arsurile repetate cauzează un risc grav de cancer de piele și îmbătrânire prematură a pielii. Nu există nicio modalitate de a repara daunele cauzate de lumina soarelui, dar există multe modalități simple de a preveni arsurile solare protejându-vă de soare. Toată lumea se poate arde o dată, dar este important să faci totul pentru a nu se mai repeta.