lămâie

Vă vom spune cum să pregătiți un remediu eficient pentru indigestie.

Tulburările digestive vă pot deranja din mai multe motive:

  • Consumul excesiv de alimente bogate în zahăr
  • Consumul excesiv de alcool
  • Luarea de antibiotice
  • Mănâncă sau mănâncă prea repede
  • Alimente prea picante
  • Fumat

Simptomele frecvente ale problemelor digestive includ:

  • Platon și flatulență
  • Arsuri la stomac
  • Ambuteiaj
  • Pietre biliare
  • Stomac iritat
  • Dureri de stomac
  • Probleme intestinale
  • Crampe
  • Vărsături

Există multe remedii eficiente și sigure pentru problemele digestive care ajută la tratarea stomacului și la îmbunătățirea digestiei. Combinația de suc de lămâie și semințe de in este una dintre cele mai eficiente modalități de a atenua indigestia.

Citiți: semințe de in: motive pentru a le consuma

Lămâia este unul dintre cele mai sănătoase fructe datorită conținutului ridicat de vitamina C, care este un puternic antioxidant. Este un remediu natural eficient pentru multe boli, inclusiv probleme digestive.

Citiți: Micul dejun curăță corpul cu apă de lămâie

O ceașcă de apă caldă cu lămâie în fiecare dimineață este utilă pentru curățarea intestinelor și susținerea mișcării acestora. Vă va ajuta să eliminați deșeurile și toxinele.

Citește: Vrei să slăbești? Începeți ziua cu o banană și un pahar cu apă caldă

Semințele de in sunt pline de fibre, care ameliorează simptomele problemelor digestive. Acizii grași omega-3 acționează ca un agent antiinflamator natural care poate duce la o reducere a durerii de stomac.

O rețetă pentru o băutură eficientă pentru tratarea indigestiei

Compoziţie:

  • O jumătate de lămâie mică
  • 1 linguriță semințe de in măcinate
  • O cană de apă clocotită

Instrucțiuni:

Adăugați sucul de lămâie în apă și amestecați semințele de in pentru a forma un amestec.

Se bea imediat după răcire. Se recomandă să beți dimineața pentru a stimula digestia pe tot parcursul zilei.