Poate că știi și în mintea ta femeia despre care vorbești - cum o face femeia? De obicei este îngrijită, elegantă, activă în mai multe moduri, reușită la locul de muncă și încă are suficiente zâmbete de oferit. Din fericire, există din ce în ce mai multe astfel de femei. Poți fi unul dintre ei, doar să te inspiri din obiceiurile și modul lor de viață.

Începeți ziua cu gânduri pozitive

Încercați să schimbați dimineața agitată pentru câteva minute de gânduri plăcute. Ridică-te cu 15 minute mai devreme și gândește-te la ce trebuie să faci în timpul zilei și la ceea ce aștepți cu nerăbdare. Planificați o activitate de care vă veți bucura după muncă și veți vedea că gândurile de datorie nu vor sări peste voi din toate părțile.

Rămâi conectat

Fiecare femeie ar trebui să aibă 5 persoane apropiate în viața ei pe care le înțelege. O vor sprijini în momentele dificile și datorită lor va gestiona problemele mai repede. Aceste relații trebuie să fie îngrijite prin apeluri telefonice ocazionale, schimbul de câteva mesaje sau, cel mai bine, printr-o întâlnire personală.

Căutați succes chiar și în afara zonei de confort

Faceți primul pas către o schimbare pozitivă în viață. Depășiți frica și nu vă faceți griji cu privire la evaluarea împrejurimilor. Femeile de succes nu au de obicei un basm în spate, dar nu au renunțat. Abraham Lincoln a spus: „Faptul că cineva va obține un anumit succes este doar o dovadă pentru toți ceilalți că o poate realiza și el”.

Sănătate pe piedestal

Mintea, sufletul și corpul sunt părți inseparabile care trebuie păstrate în bune condiții. Să ai grijă de tine este una dintre nevoile de bază care nu ar trebui suprimată de alte atribuții. O femeie de succes nu ignoră controalele preventive, își petrece timpul relaxându-se, rămânând în natură și îi pasă de o dietă echilibrată.

Alocă-ți timpul doar pentru tine

Inspirații mari vin într-un moment care vă aparține numai dvs. Când nu trebuie să rezolvi nicio sarcină și poți să-ți asculți gândurile. Așa cum alte persoane îți cer și te „fură” din timpul tău, este firesc să-ți găsești timp dedicat hobby-urilor, relaxării, creșterii personale.

Ai o relație sănătoasă cu mâncarea

Păstrați-vă dieta sub control și alegeți întotdeauna alternative mai sănătoase. Chiar și în geantă, poți lua cu tine o gustare hrănitoare, care îți va oferi energia, vitaminele și mineralele de care ai nevoie. Acestea sunt, de asemenea, biscuiții Verbena, pe care i-am proiectat pentru toți oamenii activi care preferă un stil de viață sănătos. Puteți alege dintre trei arome originale - cătină cu bucăți de portocală, bază cu bucăți de afine americane și lavandă cu bucăți de afine.

obiceiurile

Nu căutați perfecțiunea

Femeile care nu au zâmbetul pe buze au capacitatea de a separa importantul de nesemnificativ. Au înțeles că nu era posibil să ai o podea perfect lustruită, să îndeplinești sarcini suplimentare de la șef și să petreci trei ore în sarcini cu copiii. Învață să te compromiți.

Mișcarea este o sursă de energie

Uită-te la femeile de succes - înoată, dansează, se întăresc, petrec weekendurile cu familia în drumeții lungi. Sunt chiar dispuși să se ridice o oră dimineața devreme pentru a alerga câțiva kilometri. Corpul uman este construit în mod natural pentru a se mișca, permite acest lucru. Datorită acestuia, îți menții mușchii, metabolismul funcționează corect, nu te îngrași și te simți mai bine cu tine însuți.

Compararea este un mod unic de a sabota încrederea în sine. Valoarea și dexteritatea dvs. nu depind de ceea ce oamenii au făcut înainte. Cineva va fi întotdeauna mai bun (dar și mai rău) decât tine. Singura persoană cu care te poți compara ești tu însuți. Îndepărtați-vă limba engleză, înmuiați-vă silueta într-un costum de baie, învățați să coaceți din făină integrală ... Fiecare îmbunătățire contează.

Somnul este una dintre priorități

Dacă nu vrei să fii iritat, obosit și flămând pentru totdeauna, păstrează cel puțin 7 ore de somn peste noapte. Dacă aveți obiceiul de a dormi peste noapte mult timp, probabil că observați deja pielea slabă, apetitul crescut pentru dulciuri, iritabilitatea sau lipsa de energie. Doar datorită regenerării fizice și mentale în timpul somnului puteți gestiona toate sarcinile care vă așteaptă în timpul zilei.