INGREDIENTE

pentru cupcakes

  • 80g de fulgi de ovăz
  • 40g nuci măcinate
  • 1 CL scorțișoară
  • 1 ou
  • 40g sirop de cocos (iswari)

pentru umplere

  • 80g ciocolată caldă de calitate (iswari)
  • 80ml lapte de cocos conservat

ABORDARE

Amestecăm toate ingredientele pentru cupcakes și obținem un aluat tare. Apăsați aluatul în coșuri de silicon și coaceți timp de aproximativ 15-20 de minute la 180 ° C. Între timp, pregătim umplutura rupând ciocolata în bucăți și turnând-o cu lapte de cocos, pe care l-am adus la fierbere. Lăsați să stea 2 minute și apoi amestecați bine. Se toarnă ciocolata în coșurile finite și se lasă să se solidifice la frigider cel puțin câteva ore. Se servește garnit cu nuci măcinate

INFORMATII NUTRITIONALE

(pentru 1 coș, 9 din suma totală)

  • Calorii: 147
  • Proteine: 3g
  • Carbohidrați: 16g
  • Grăsimi: 8g

Nu știi cum să slăbești? Vrei să-ți schimbi definitiv și definitiv corpul? Am pierdut 43 de kilograme eu însumi, știu ce simți! Citeste mai mult…

Puteți comanda meniurile personalizate aici .

cupcakes

Puteți găsi mai multă inspirație și mâncare delicioasă la Simonka:), doar alăturați-vă ei instagram .