Curățarea corpului vă va ajuta, de asemenea, să slăbiți
Detoxifierea aleasă corect vă poate ajuta să pierdeți kilogramele în plus, deoarece vă va scăpa de toxinele care vă pot sabota eforturile de a slăbi.
Dacă te gândești la detoxifiere ca doar apă potabilă sau înfometare, nu ai informațiile corecte despre detoxifiere. În timpul curățării corpului, este necesar să se limiteze consumul de alimente nesănătoase (alimente grase, grase și prea sărate, dulciuri, prăjituri, deserturi etc.) și să se îmbunătățească regimul de băut, dar postul este departe de a fi necesar. Tratamentul de detoxifiere poate consta și în includerea în meniu a unor alimente sau suplimente nutritive. Pe lângă lămâie, ghimbir, usturoi, sfeclă roșie, varză, fructe proaspete sau orez întunecat, alți ajutători te vor ajuta și cu detoxifiere. Ceea ce merită încercat?
Boabele Acai sunt pline de antioxidanți
Boabele Acai sunt cunoscute în principal pentru conținutul lor de antioxidanți. Antioxidanții luptă puternic împotriva radicalilor liberi dăunători care provoacă multe boli. Se pot menționa vitamina C, antociani, fenoli, flavonoizi, dar și, de exemplu, acizi grași nesaturați benefici. Pe lângă antioxidanți, boabele de acai conțin și alte vitamine, minerale și oligoelemente, precum vitaminele B, vitamina E, fosfor, calciu, potasiu și altele. Dintre macronutrienți, aceștia sunt acizii grași nesaturați omega-3, 6 și 9, proteine și fibre. Datorită reprezentării unice a substanțelor benefice, boabele de acai ajută la protejarea unei persoane de diferite boli, afectează activitatea sistemului imunitar și a metabolismului.
Alimentele verzi devin din ce în ce mai populare
Algele chlorella și spirulina aparțin, de asemenea, din categoria alimentelor verzi. Chlorella are o bogăție de aminoacizi, vitamine, minerale, oligoelemente și alte substanțe importante. Această algă este asociată cu capacitatea de a elimina metalele grele și substanțele sintetice din corp, care pot fi cauza problemelor de sănătate, dar este necesar să adere la tratamentul de detoxifiere timp de cel puțin 3 luni. Spirulina din alge marine este, de asemenea, un mijloc excelent de curățare a corpului. În plus, contribuie la îmbunătățirea digestiei, la întărirea imunității și la activitatea sistemului cardiovascular. Mulți nu o permit în principal din cauza capacității de a iniția un metabolism lent. Chlorella și spirulina sunt adesea combinate în programele de detoxifiere, deoarece se pot obține rezultate și mai bune.