Gabriela Bachárová, 2 decembrie 2020 la 04:12

Unii oameni îl adaugă la aproape fiecare masă, deoarece se spune că îi poate sublinia gustul. Cu toate acestea, curcuma are efecte pozitive semnificative asupra sănătății și frumuseții. Descoperă-i puterea!

sanatos

Iubeste curcuma.

Cercetările arată că turmericul, folosit de secole de medicina ayurvedică indiană, nu este un panaceu, așa cum se spune uneori, dar poate susține în mod semnificativ sănătatea organismului, în special în unele zone.

Planta folosește așa-numitul subsol, care este aburit și uscat, apoi măcinat într-o pulbere. Culoarea sa galbenă distinctivă este caracteristică. Curcuma este numită și ghimbir galben, deoarece planta aparține familiei ghimbirului.

Substanțele biologic active sunt în principal așa-numita curcumină, care au efecte pozitive asupra sănătății. Curcuma este deja utilizată cu succes în suplimentele nutritive, oamenii de știință se gândesc la modul de includere a acestuia în medicamente. De ce sunt atât de interesați de ei?

Suport pentru digestie

Curcuma este foarte recomandată pentru a sprijini digestia și apetitul, deoarece reglează buna funcționare a stomacului și crește producția de bilă. Persoanele cu dificultăți de digerare ar trebui, prin urmare, să includă în mod regulat acest condiment asiatic unic în dieta lor. În plus, turmericul scade colesterolul și ajută la tratarea flatulenței sau a constipației.

Împotriva inflamației

Dacă aveți o boală inflamatorie cronică (psoriazis, colită ulcerativă, care este inflamația intestinului sau artrită), încercați să creșteți proporția de curcuma din dieta dumneavoastră. Are efecte antiinflamatorii prin suprimarea producției de substanțe care sunt responsabile de inflamația cronică. În plus, suprimă durerea, pe care o veți aprecia dacă suferiți de articulații, dinți sau spate, de exemplu.

Antioxidant excelent

Antioxidanții sunt substanțe care acționează împotriva așa-numiților radicali liberi. Acestea apar ca un produs secundar al metabolismului și pot provoca cancer, inflamație sau îmbătrânire prematură a corpului. Consumând curcuma, puteți crește șansa de a evita inconvenientele pentru sănătate. Curcuma are, de asemenea, un efect pozitiv asupra imunității (reduce riscul de infecții respiratorii).

Pentru o piele frumoasă

Masca facială cu adaos de curcum luminează pielea feței, îi îmbunătățește elasticitatea, reduce ridurile, reduce cercurile de sub ochi și are și capacitatea de a reduce ușor cicatricile acneice. Prin urmare, este utilizat cu succes în produsele cosmetice. Puteți face o mască cu turmeric acasă. Veți avea nevoie de două lingurițe din acest condiment, o linguriță de iaurt și o linguriță de miere. Se amestecă toate ingredientele și se aplică pe față. Se lasă să acționeze un sfert de oră, apoi se spală. Se repetă procedura o dată sau de două ori pe săptămână.