Cel nou aduce cu el twerking. Actorul principal al acestui dans captivant este fundul. Distracție grozavă care arde și grăsimile! Mușchii feselor, planșeului pelvian și ale coapselor sunt perfect întăriți. Fesele ar trebui să fie cu adevărat scuturate, iar fluctuațiile bazinului și șoldurilor sunt de obicei adăugate acestui exercițiu de dans. Acest dans controversat are atunci flerul potrivit Preț: [...]

cursuri

Vă invităm cordial să încercați antrenamentele de fitness pe intervale, care sunt excelente pentru arderea eficientă a grăsimilor, modelarea corpului, îmbunătățirea performanței și rezistenței. Este important ca Tabata să funcționeze 100% și să respecte intervale de 20 de secunde de exercițiu și 10 secunde de odihnă. Nu uitați să alegeți o sarcină adecvată, astfel încât să „cădeți” prin epuizare numai în a opta serie 🙂 Rezervați un curs Preț: 3 €/persoană./intrare

Acest cerc este destinat în primul rând fetelor cu vârste cuprinse între 6 și 8 ani care au absolvit deja un an de antrenament de dans Mickey și sunt interesate de coregrafia solo în ritmul dansurilor din America Latină precum samba, chacha, merengue și multe altele. Preț: 40 €/11 lecții

CURSUL ESTE ADEVĂRAT TINERILOR ȘI ADULȚILOR Prețul cursului: 20 €/lună (2 x 60 de minute pe săptămână) 40 €/3 luni (11 lecții de câte 60 de minute fiecare) Pentru fete și doamne de toate vârstele cărora le place să se mute și dansează în timp ce muzica perfect amestecată plină de hituri! Pentru toți bebelușii care doresc să îmbunătățească nu numai aspectul, starea, [...]

Vine ziua ta cea mare? Plănuiești o nuntă și te gândești la cum să te descurci cu primul dans proaspăt căsătorit sau cu un dans cu părinții tăi? Vom fi fericiți și dispuși să vă ajutăm să vă bucurați din plin de primul dvs. dans de nuntă. Pentru cei mai aventuroși, oferim posibilitatea unui dans de nuntă pe măsură, unde vom fi bucuroși să compilăm o coregrafie pentru melodia ta preferată sub formă de lecții individuale. Dacă [...]

Prețul cursului: 40 €/3 luni (11 lecții de 60 de minute) Stimate doamne și domni - Vă invităm cordial la cursul Latino, care este special conceput pentru femeile fără parteneri fără restricții de vârstă. Vom fi bucuroși să vă învățăm elementele de bază ale dansurilor latino-americane, cum ar fi chacha, salsa, jive, merengue și multe alte stiluri sub forma diferitelor coregrafii solo. Dans […]

Acest tip de dans este potrivit pentru toate femeile de orice vârstă, siluetă și greutate. Este recomandat tuturor femeilor care doresc să se simtă mai bine în corpul lor pentru a îmbunătăți flexibilitatea generală a corpului și a coloanei vertebrale. Are un efect foarte pozitiv asupra laturii mentale, îmbunătățește coordonarea și ameliorează durerile de spate. Lecțiile se desfășoară într-un spirit foarte prietenos sub îndrumarea unui profesor certificat de dans oriental. [...]

CURSUL ESTE ADECVAT FĂRĂ O VÂRSTĂ Vă oferim o noutate completă în lumea dansului! Chiar și începătorii complet fără experiență de dans anterioară își dansează corpul cu ajutorul covorașelor interactive. X-PAD este un mod unic de a combina o experiență audiovizuală cu antrenamentul de fitness într-un moment. Ea dansează pe covoare de dans care te ghidează printre săgeți în timpul coregrafiei. La sfârșitul fiecărui […]

CURSUL ESTE ADECVAT PENTRU TOȚI ÎN VÂRSTĂ Începutul cursului: septembrie Durata cursului: pe tot parcursul anului Prețul cursului: 3 €/oră (abonament: 25 €/10 intrări) Scopul practicii regulate Power Yoga este armonia corpului, psihicului și minte. Îmbunătățește flexibilitatea, rezistența, menține impulsul natural al articulațiilor, echilibrează postura scoliotică, îmbunătățește impulsul și flexibilitatea coloanei vertebrale. De asemenea, este foarte potrivit pentru pierderea în greutate. Vă oferă [...]

Începutul cursului: pe tot parcursul anului Durata cursului: 60 de minute Prețul cursului: 3 €/oră (abonament: 25 €/10 intrări) Yoga este considerată una dintre cele mai sănătoase activități cu adânci rădăcini istorice. Unicitatea sa este că vă exercitați nu numai corpul, ci și sănătatea mintală. Yoga este o direcție filosofică derivată din hinduism. Prin această activitate încercăm să realizăm un echilibru, pe care îl putem folosi apoi [...]