alergie

Pete uscate și uscate pe piele, pete roșii pe față de care nu putem scăpa definitiv, probleme de respirație, mâncărime la ochi și nervozitate. Poate fi alergic la ceva.

Cunoaște-ți inamicul - o dietă de eliminare

Există o modalitate de a depista „inamicul” fără teste de laborator complicate? Dacă „câinele este îngropat” în dietă, o dietă de eliminare ne va ajuta.

O dietă de eliminare vă va ajuta să determinați la care copilul dumneavoastră este alergic sau hipersensibil. Odată găsit vinovatul, îl excludem pur și simplu din dietă. Din farfuria bebelușului sau a mamei sale care alăptează.

Primii suspecți

În primul rând, încercați să omiteți alimentele care credeți că ar putea fi piedica. Dacă nu aveți nicio suspiciune specifică, încercați să începeți cu alimente care provoacă cel mai adesea reacții alergice: lapte și produse lactate, ouă, grâu, citrice, roșii, fructe de pădure (coacăze roșii), căpșuni, zmeură, nuci, mac, miere.

Nu include aceste alimente în dieta ta timp de două săptămâni. Puteți începe cu activități care vi s-au părut destul de grotesc până acum, cum ar fi studierea compoziției de pe fiecare cutie sau pachet pe care mergeți să îl introduceți în coșul de cumpărături.

Alternativ, puteți vizita un magazin mai îndepărtat, cu mâncare rațională, pe care l-ați văzut întotdeauna doar de la fereastra tramvaiului. Nu uitați să vă scufundați în biblioteca de acasă și să prindeți acea broșură neinteresantă unde o.i. de exemplu, tabele zilnice cu doze de calciu.

Dacă scăpați lapte și toate produsele lactate de la o zi la alta, este foarte important să suplimentați calciu într-o altă formă. În caz contrar, se poate întâmpla ca bebelușul tău, pe care îl alăptezi, să aibă obraji frumoși, fără pete roșii uscate, dar vei pierde din dinți, păr sau unghii.

Observați cu atenție copilul pe tot parcursul dietei de eliminare.

Cum se simte, dacă respiră mai bine, dacă îi mâncăresc ochii iritați sau dacă își zgârie pielea.

După două săptămâni, începeți să serviți mesele „aruncate” treptat. Așteptați întotdeauna 3 zile după adăugarea unei mese și urmăriți reacția alergică. Dacă nu, continuați cu celelalte alimente excluse. Este ideal să serviți acest ingredient în forma sa cea mai pură. că orice reacție este clară.

Dacă săriți toate alimentele alergene dintr-o dată pare imposibil de gestionat, încercați o singură dată.

De exemplu, încercați două săptămâni nu consuma lapte și produse lactate (toate formele - iaurturi, produse acre, unt de animale, brânză de vaci, brânză.) și observați cum reacționează corpul.

Dacă dificultățile sale nu se ușurează, excludeți-l în următoarele două săptămâni de asemenea, hrana din grâu (și continuați să eliminați laptele). Săriți treptat alte mese până când problemele scad.

Odată ce problemele au dispărut, puteți fi sigur că copilul este hipersensibil la alimentele pe care le-am exclus ultima dată din dietă. Putem începe să adăugăm treptat alte acțiuni din meniu din nou (după trei zile). Dar chiar și în acest stadiu, nu fiți vigilenți și urmăriți reacțiile alergice.

Este posibil să existe mai multe dintre aceste „alimente proaste” pentru dvs.

Și dacă nu doriți să intrați într-o astfel de dietă? Așadar, încercați cel puțin acest lucru: pe o perioadă de 4 săptămâni, păstrați evidențe exacte despre ce și când va mânca bebelușul, sau dumneavoastră ca mamă care alăptează, și ce reacții ați observat ulterior. După 4 săptămâni, ar trebui să puteți recunoaște modul în care copilul răspunde la fiecare acțiune.

Vă dorim numai bun gust în dezvăluirea inamicului.