17.1. 2013 7:00 Ați fost surprins de o răceală și nu aveți niciun sirop sau pastilă acasă? Nu disperați, nu trebuie să fugiți imediat la farmacie. Cu siguranță veți găsi ce vă va ajuta în bucătărie, frigider sau cămară.
Ceaiul cald este potrivit, de preferință ceaiul de tei sau de bază. Tusea este facilitată de ceaiul preparat din coji de mere. Ceaiul verde este, de asemenea, eficient împotriva infecției gripale, deoarece conține componente antivirale.
Condimente
Cuisoarele acționează ca antiseptic, scorțișoara și ghimbirul au efecte antiinflamatoare. Ele ajută la ameliorarea tusei și la reducerea febrei. Se toarnă apă fierbinte peste aproximativ zece cuișoare, o linguriță de scorțișoară măcinată și o bucată de ghimbir ras. Scurgeți-l după câteva minute și, dacă nu sunteți alergic, îndulciți-l cu miere.
ghimbir
Ceaiul proaspăt de rădăcini răcoritor ajută la eliminarea mucusului. Fierbinte este eficient pentru răceli, comprimatele aduc ameliorarea inflamației cavităților benefice. Luați-l nu mai mult de două ori pe zi.
Fructe
Fructele proaspete sunt o sursă bogată de vitamine. Mănâncă-l des și în porții mai mici.
Sfeclă
Ameliorează infecțiile respiratorii. Puteți adăuga legume rase la salatele de legume sau puteți folosi doar suc din ea. Atenție, mai mult de 0,1 l de suc poate provoca greață ușoară, de aceea se recomandă să se amestece la început cu suc de morcovi.
Usturoi
Conține substanțe care îmbunătățesc curățarea căilor respiratorii și îmbunătățesc tusea. Are efecte antibacteriene și a fost folosit de secole ca remediu pentru rinită și gât. Ar trebui consumat cel puțin un cuișor pe zi. Pentru a face suc de usturoi, tăiați câțiva cuișoare în felii subțiri, turnați miere peste ele și lăsați-le să stea timp de 2 până la 3 ore. Luați sucul pe linguri toată ziua.
Cabră acră
Conține la fel de multă vitamina C ca o portocală. Răsfățați-vă cel puțin de două ori pe săptămână.
Ceapă
Puteți face ceai sau sirop din el. Pentru a prepara ceai, tăiați ceapa, turnați apă clocotită peste ea și lăsați-o să stea timp de 10 până la 15 minute. Apoi scurgeți și îndulciți cu miere. Ajută în special la bronșită și inflamația corzii vocale.
Siropul de ceapă este potrivit pentru tusea mucusului. Pregătiți-o așezând ceapa tocată într-un gem mic și presărați în straturi cu zahăr sau turnați miere. Ceapa în 3 până la 4 ore eliberează sucul, pe care îl luați de mai multe ori pe zi. Faceți siropul proaspăt în fiecare zi.