Buna fetelor. așa cum am scris ultima dată, am intrat în anii '90. Nu-mi puteți spune întâmplător dacă pot avea brânză în fundul meu proteic atunci când am iaurturi sau produse lactate, de exemplu? Ideea este că există același lucru pentru prânz și cină, așa că nu știu dacă pot să-l amestec. iaurturi cu brânză. Dacă știți, vă rog să sfătuiți, deoarece cartea nu spune nimic despre asta, poate este undeva pe net, dar nu am găsit. dar poate cineva a găsit. multumesc mult: ->
Cred că se poate, brânza conține proteine, dar probabil în cantități limitate, deoarece are și suficienți carbohidrați.
Tani, am citit (cred într-o carte) că NU TREBUIE să combin mai multe tipuri de alimente proteice. Totuși, așa cum este și în alte zile, nu știu.
Dar chiar acum, scriu că nu este permis, dar nu știu dacă se consideră produse lactate. pentru că iaurtul și brânza sunt produse lactate. M-am săturat de asta. Am un gust pentru iaurt și brânză, dar nu-mi pot imagina că ar trebui să am o zi întreagă. - | Probabil voi rămâne cu carnea din nou. Și iaurtul de săptămâna viitoare și brânza următoare ... dar e amuzant. ->
-așa că aveți admirația mea, nu aș fi nervos pentru așa ceva. Vă voi ține degetele mari (y)
Bună: o) De asemenea, păstrez 90 de zile și brânza și iaurtul se pot amesteca: o) privește cu atenție rețeta zilei 13 - salată grecească. brânzeturile cu carne, brânzeturile cu ouă etc. nu pot fi amestecate. Dar brânza și iaurtul sunt proteine de origine lactată, deci pot fi. Îmi țin degetele încrucișate: o)
Mulțumesc foarte mult. Cu siguranță îți voi oferi mai multe proteine. Și ești ca un tip drăguț? De cât timp ții și cât ai slăbit?
Multumesc din nou.
Bună Bună Tánička: o) Am 48 de zile astăzi, nu m-am cântărit de sâmbătă, dar am aproape 10 kg jos: o) Am câteva încălcări în spate: o (dar ce am să mă sinucid) ?: O) Continuam să renunț la ea, pentru că este într-adevăr poate o dietă, după care văd rezultatele: o) Am un mare obiectiv în față: o) și tu ești cum? De cât timp o ții? Ce mai faci?
Deci asta este un succes, Nicebosorka, felicitări și îți admir voința puternică!
Mulțumesc xixi ... păcat că nu am o voință atât de puternică, pentru că cu siguranță nu aș păcătui și m-aș forța să practic. Până acum mă hotărăsc, chiar dacă am deja câțiva km pe staționar, mi-ar plăcea regularitatea
. cum a slăbit 10 kg în 48 de zile fără exerciții.
- M-aș bucura dacă aș putea scăpa cel puțin jumătate în același timp. Deși fac mișcare/neregulat din cauza articulațiilor/problema mea sunt dulciurile cu care îmi acoper nervii.
Ești pur și simplu numărul unu
Deci, îți țin degetul mare, unde ai de gând să cobori? Aș avea nevoie doar de cele zece lire sterline. Și bebelușii sunt cu adevărat grozavi aici, nici eu nu am fost de multă vreme, dar nu mă mai simt atât de singură și mama mea este inutilă.
Mulțumesc jos Vreau să merg cât mai mult posibil (adică dacă reușesc) Aș vrea să merg la a doua parte după aceasta - încă 90 de zile și apoi din nou la prima parte. Am destul de multă greutate (când mi-e rușine să o scriu) 108 kg Așa că am ceva de scăpat, dar am și un schelet greu, așa că voi fi destul de fericit când am aproximativ 75-80 de ani kg.
- Pacat ca nu am mai descoperit aceasta pagina
Nu contează, întotdeauna mai bine mai târziu decât niciodată. Ne vom ține degetele încrucișate și te vom încuraja în eforturile tale. Sunteți pe drumul cel bun, așa că continuați. Consultați secțiunea Trăiți kilogramele și găsiți articolul Am slăbit online. Există câteva fete rock care raportează în mod regulat despre exercițiile fizice, ajustându-și dieta. Dacă vrei, îți pot crea o pagină și poți scrie despre eforturile tale acolo.
Mulțumesc. Ai dreptate, mai bine mai târziu decât niciodată. Ești un copil foarte drăguț aici. Mă uitam doar la secțiunile pe care le menționați. Este cu adevărat grozav, voi fi fericit dacă îmi pot contribui și eu cunoștințele (deși nu sunt foarte priceput la scris) Până acum, tocmai am citit aici și am făcut cunoștință cu acest site perfect. Multumesc din nou
Bun venit Nicebosorka printre noi!
Am aruncat deja o privire asupra super-rețetelor tale:
multumesc pentru bun venit xixi.Am adaugat reteta chiar si acum. hehe și eu ținem o dietă
Bine ați venit, citiți, alăturați-vă și exersați;-)
Bine ați venit, am citit, m-am alăturat și astăzi în sfârșit am exersat din nou
A câștigat mari laude (roșeață)
jééééééééééj kujeeeeeeeeeem Aștept cu nerăbdare când cineva mă laudă
- 90 de zile - nu ezitați, Dieta divizată - Discuție
- Cum să trezești metabolismul leneș Mișcarea și o dietă adecvată vă vor ajuta
- Am presărat ierburi Devatero Slim Line Grešík dietă de sănătate BioŠujo
- Mâncarea tradițională de Crăciun - Dobré noviny - este pregătită și în închisorile slovace
- Cum să mănânci bebeluși Discuție