Nu ești mulțumit de caracterul tău și ai vrea să scapi de excesul de greutate A a intari al lor corp?

Doriți să scapă de stres și de emoțiile negative?

Tânjești răcoriți-vă și aduceți mai multă bucurie în viața ta?

Dacă da, acest program online este atunci făcut pentru tine.

Cu atât mai mult, dacă îți place să dansezi.

Răsfățați-vă cu una dintre cele mai eficiente modalități de a arde calorii și de a vă simți bine. Dans!

Acest program unic de consolidare a dansului online vă va ajuta:

spălați o mulțime de endorfine și datorită acestui fapt să vă relaxați mintea A încărcați cu energie pozitivă,

lovi cu piciorul metabolismul A a arde calorii, pe care le accelerează degradare grăsimi,

a subțire, întări și forma abdomen, fese, picioare, brațe și spate.

Ce puteți aștepta cu nerăbdare?

Te așteaptă diverse stiluri de dans și muzică plin de temperament și energie pozitivă. Antrenamentele video individuale combină exerciții de dans și întărire pentru un efect cât mai mare posibil.

Sesiune de cardio Latino și Reggaeton

Antrenament cardio de dans inspirat din dansuri latino-americane și reggaeton. O modalitate eficientă de a arde calorii și de a te distra minunat!

preț

Dancing Abs

O combinație eficientă de mișcări de dans care vă vor slăbi și vă vor întări burta. Și care este cel mai bun lucru la asta? Nu vom face nici o minte, ci doar dans!

Sculptură totală a corpului

Un antrenament complet de forță care vă modelează picioarele, fesele, abdomenul, talia și brațele. Ne vom antrena doar cu propria noastră greutate, astfel încât să nu aveți nevoie de ajutoare speciale.

Afrobeat Burnout

Antrenamentul de întărire a dansului inspirat de dansurile afrobeat și africane este o combinație excelentă de exerciții de dans și întărire pentru a vă ajuta să ardeți calorii și să formați mușchii întregului corp.

Lean Legs & Toned Bum

O combinație eficientă de dans și exerciții de întărire pentru picioare subțiri și fese ferme. Vom alterna mișcări de dans și exerciții de întărire pentru pierderea mai rapidă posibilă de grăsime și construirea musculară.

În plus, veți primi aceste bonusuri

1. Antrenament pentru un fund ferm

Această lecție video este axată pe întărirea mușchilor sciatici și a spatelui coapselor.

2. Antrenament pentru o burtă subțire

O combinație eficientă de exerciții pentru întărirea centrului corpului, modelarea taliei și subțierea întregului abdomen.

3. Antrenament pentru picioare ferme și subțiri

Acest exercițiu vă va ajuta să vă modelați și să vă întăriți picioarele întregi, inclusiv mușchii din față, spate, exterioare și interioare ai coapsei, precum și vițeii.

Ce spun femeile care s-au alăturat deja

„Barborka este un super antrenor, bunica simpatică, primitoare, prietenoasă. Prin dans și exerciții fizice conform videoclipurilor, mă simt mult mai flexibil, starea și energia mea au crescut. Am o dispoziție bună și o minte limpede ... 😉 Datorită acestui fapt, corpul meu cel mai tânăr s-a relaxat, a dansat și a fost întărit 😉 😉 Barborke din ❤ mulțumesc 😘 😘 ”

„O idee grozavă de a rula un program video online. Întrucât sunt mama unui copil de șase luni și pentru toate acele responsabilități materne, cel mai simplu și mai bun mod de a face mișcare este în confortul casei, pentru că pot face mișcare atunci când mi se potrivește. Un mare plus pentru mine. În aceste exerciții, îmi place că nu durează mult, sunt eficiente și după un timp atât de scurt, rezultatele sunt vizibile. După fiecare lecție video m-am simțit mult mai bine, m-a încărcat cu energie și forță pozitive. Îl laud pe antrenorul fantastic și încă zâmbitor Baška, care explică și arată exercițiile/pașii de la începutul fiecărui videoclip. Datorită acestui fapt, voi ajunge la el mult mai repede. Sunt foarte mulțumit și mă simt grozav. Dau 10 puncte din 10. Și da, recomand să îl încercați pe toți cei care au puțin timp și doresc în continuare antrenamente de calitate ale întregului corp, vor să își îmbunătățească starea de spirit și să se relaxeze. ”

„Aș recomanda cu siguranță programul de exerciții de dans tuturor celor cărora le place să danseze cu muzică bună și abordarea profesională a unui antrenor avid, care este cu siguranță Barborka. Este amabilă, prietenoasă și răbdătoare, dispusă să ajute. Sunt sigur că veți fi cu toții încântați.
Îmi place că pot face exerciții chiar acasă, nu am nevoie de aproape niciun instrument pentru asta, pentru că fac exerciții pe propria greutate. Acest lucru este confirmat și de cuvintele lui Barborka: îmbracă-te confortabil, pregătește apă și putem începe:-). După exercițiu, mă simt cu bune dispoziții și bucurie, mă simt plin de energie și sunt mulțumit că am făcut ceva pentru mine. Programul este conceput astfel încât alternează diferite tipuri de exerciții, o parte diferită a corpului se practică în fiecare zi, iar acest lucru este minunat, deoarece nu este plictisitor. Îmi place că ardem calorii distrându-ne cu muzică bună și, în același timp, întărim întregul corp. Mulțumesc 🙂 Monika “

Ce obțineți atunci când cumpărați programul acum

  • 1x videoclip introductiv, în care voi explica cum să lucrez cu programul
  • 5x antrenamente video - 3x întărire a dansului, 1x dans cardio, 1x întărire (25-34 minute),
  • 1x PDFinstrucțiuni „Cum se folosește programul pentru cele mai bune rezultate”,
  • 2x plan de antrenament (Prima variantă 4 antrenamente/săptămână, a doua variantă 5 antrenamente/săptămână),
  • BONUSURI: 1x antrenament video pentru fundul ferm (13 min), 1x antrenament video pentru abdomenul subțire (8 min), 1x antrenament video pentru picioarele subțiri și ferme (12 min)

Preț curent: 47 €

Posibilitatea de a cumpăra ca voucher cadou cu numele destinatarului. Voucherul vă va fi trimis prin e-mail.