Mgr. Lenka Hiriaková (psiholog)

dansul

Cum afectează dansul o persoană?

Dansul are un efect foarte pozitiv asupra unei persoane, indiferent dacă este vorba de un pacient care suferă de o boală sau de o persoană sănătoasă, atunci când se mișcă și, în general, hormonii fericirii sunt eliberați în timpul dansului și persoana se simte bine mental. În ceea ce privește latura fizică, mișcarea în timp ce dansează la nivel recreativ are un efect foarte pozitiv asupra corpului uman și a mușchilor de ansamblu. Te menține în formă și corpul tău este mai vital.

Dansează în copilărie

Dansul are un efect pozitiv asupra gândirii copiilor, aceștia trebuie să se concentreze, să perceapă mișcările efectuate. De asemenea, este minunat pentru copii să-și amintească, deoarece trebuie să memoreze elemente de dans. Mișcarea la copii este foarte importantă și afectează direct gândirea lor generală. Copiii care se mișcă sunt mai fericiți și mai fericiți decât copiii care, de exemplu, stau la computer și joacă jocuri. De exemplu, riscul obezității la copiii care dansează este mult mai mic decât la copiii care nu se mișcă. Totuși, totul este legat de gândirea lor, de multe ori copiii găsesc sens în dans și îl iau ca parte a vieții. Un hobby activ.

Negative și pozitive ale dansului din punct de vedere psihologic

Mișcarea este o parte importantă a vieții umane. Îl întâlnim în viața de zi cu zi și îl considerăm o parte naturală a vieții noastre.
Dansul a însoțit omenirea încă de la începuturi, după cum reiese din diferite surse istorice. Este întotdeauna asociat doar cu aspectele pozitive, fie mental, fie fizic.

Dansul este considerat un mijloc natural de educare a voinței, caracterului, dezvoltării abilităților mentale ale copilului, dezvoltarea abilităților motorii și a mișcării, gândirii și imaginației. Și nu numai pentru copii, ci și pentru adulți, este o formă de relaxare și un stil de viață sănătos.

În dans, văd ca psiholog pozitivele dezvoltării corpului sau ale spiritului.

Terapia prin dans

Nu este o activitate fizică, dar dezvoltă și comunicarea și socializarea unei persoane. Terapia ar trebui să contribuie la echilibrul și armonia minții, corpului și spiritului.

Diferite terapii de mișcare au loc de obicei în compania mai multor persoane, acolo unde se află tmișcare anecală sub forma exprimării de sine. Emoțiile ies la suprafață. Această terapie folosește activități asociate cu mișcarea fizică (dans), conversații, relaxare. Terapie de mișcare și dans condus de un terapeut calificat care îndeplinește și rolul de psiholog.

Terapia este pentru pacienții care au dificultăți în comunicarea verbală, pentru pacienții cu tulburări de alimentație, este potrivită și pentru mamele cu depresie postpartum, pentru copiii cu comportament problematic, pentru pacienții cu probleme emoționale (depresie, anxietate), dar și pentru cei mai serioși boli precum schizofrenia sau depresia maniacală.

Deci, putem evalua dansul ca fiind un lucru semnificativ pozitiv în ceea ce privește sănătatea generală și bunăstarea fiecărui individ.