În timp ce mierea ca produs apicol a fost foarte populară de mai multe secole, nu numai pentru gustul său, ci și pentru efectele sale benefice asupra organismului, polenul de albine nu este încă atât de cunoscut. Cu toate acestea, merită atenție - conține o cantitate mare de substanțe benefice. Nutrienți, vitamine, aminoacizi sau minerale - polenul de albine are o compoziție cu adevărat excepțională. Este adesea descris ca un mijloc excelent de promovare a imunității, care combate în mod eficient bolile.
Polenul de albine se referă la boabele de polen ale plantelor pe care albinele le colectează, apoi le procesează și le păstrează ca hrană.
Ce conține polen de albine?
Sunt prezenți în polenul albinelor vitaminele B, A, C, D, E, proteine, aminoacizi, magneziu, potasiu, calciu, fier sau acizi grași nesaturați. În același timp, sunt incluse și în acesta glucide, enzime. Compoziția sa depinde de plantele din care provine, calitatea sa este influențată și de metoda de procesare și de modul în care este depozitată.
Cu ce probleme te poate ajuta?
Polenul de albine este denumit unul dintre cei mai mari antioxidanți naturali. Protejează organismul de substanțe nocive și poate ajuta la încetinirea dezvoltării unor boli.
Compoziția bogată a polenului de albine poate avea un efect pozitiv apărarea organismului și acționează ca prevenirea împotriva bolilor. De asemenea, poate ajuta pe cei care se recuperează după o intervenție chirurgicală sau o boală.
Datorită conținutului de vitamine poate ajuta la combaterea mai multor afecțiuni - vitaminele A și C sunt eficiente în tratarea ulcerelor, eczemelor, herpesului sau acneei, vitaminele B ajută la anemie. Vitamina B6, la rândul ei, este de ajutor tulburari de somn. Polenul de albine are, de asemenea, un conținut mai mare de beta-caroten decât morcovii, astfel încât poate fi folosit ca supliment alimentar adecvat pentru cei care se luptă cu boli de piele sau de ochi.
Polenul de albine poate îmbunătăți pofta de mâncare și poate fi de ajutor și în cazul diabetului reglează nivelul glucozei. Poate fi util și pentru persoanele deranjate probleme cu varicele - Polenul de albine este literalmente un depozit de rutină, despre care se cunosc efectele sale benefice asupra vaselor de sânge. De asemenea, asigură corectarea funcția intestinului, de aceea, poate fi folosit pentru a preveni constipația sau diareea.
Sunt importante și ale sale efecte asupra pielii - compoziția sa asigură hidratarea, circulația sanguină a celulelor pielii și netezirea pielii.
Cum se consumă polen de albine?
Polenul de albine poate fi amestecat în suc, iaurt, fulgi de ovăz, poate fi adăugat și în salate de fructe, sau ca decor pentru prăjituri. Cu toate acestea, este important să faceți aceste mese nu a tratat termic - Polenul de albine și-ar pierde apoi proprietățile. Poate fi adăugat la băuturi sau amestecat cu miere în apă.
Dozarea polenului albinelor
Prea mult poate supăra vitamina și poate provoca hipervitaminoză, o supradoză de vitamine. Prin urmare, pauzele sunt recomandate în timpul utilizării. În primul rând, este recomandabil să încercați câteva boabe și să vedeți dacă acestea provoacă o reacție alergică.
Un adult ar trebui să consume maxim 2-3 lingurițe pe zi dacă are probleme de sănătate. Cum prevenirea consumul este recomandat pentru adulți cel mult o linguriță pe zi. Nu trebuie să consumați polen înainte de culcare, perioada de utilizare este de maximum o lună, care trebuie să fie urmată de o pauză de cel puțin o săptămână. Păstrați-l într-un loc uscat și întunecat, în afara razelor solare directe.
- Plumbul toxic poate rămâne în organism timp de ani de zile după expunere - Health Cure 2021
- Cura mamelor pentru diabet - Boli 2021
- Veninul de albine ucide celulele agresive de cancer mamar New Time
- Remediul unic pentru o boală genetică incurabilă este primul și singurul - Familia sănătoasă - Sănătatea
- Dieta ca medicament O P T I M I X