Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.
Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.
Toate categoriile
Dar fructele uscate? Ce specie plătește pentru a consuma mai mult?
Autor articol: redakcia Zerex.sk 22.10.2014
Iti place Fructe uscate? Sau uiți complet de acest fruct? Cu siguranță ar trebui să fii reprezentat în dieta ta de acest tip de fructe. Fructele uscate sunt eficiente în tratarea multor probleme de sănătate. Acestea pot fi, de exemplu, hipertensiune arterială, inflamație a tractului urinar sau oboseală. Este garantat că și fructele uscate sunt o delicatesă sănătoasă și o delicatesă pe care ar trebui să o consumați cât mai des posibil. Dar chiar și aici se aplică un principiu, totul cu măsură și este necesar să alegeți tipul potrivit de fructe uscate. Deoarece selecția este în prezent bogată și uneori dificilă de găsit, vom încerca să vă oferim cele mai bune sfaturi pentru tipuri benefice de fructe uscate pentru corpul nostru și corpul nostru ca atare.
Caise pentru hipertensiune arterială
Dacă aveți probleme cu tensiunea arterială, avem un sfat pentru dvs. Încercați caise uscate pentru tensiunea arterială crescută. Acestea au de până la trei ori mai mult potasiu decât bananele obișnuite. Chiar acum potasiu vă permite să mențineți un nivel și un nivel adecvat de tensiune arterială.
Împotriva constipației cu prune uscate
Suferi de constipație și scaune neregulate? Există o soluție pentru tine. Încearcă să mănânci prune uscate. Acestea vă vor ajuta cu probleme de constipație și scaune neregulate. Este adevărat că un minim de șase până la șapte prune uscate de două ori pe zi vă vor ajuta și mult mai mult decât orice laxativ. Prunele au o substanță numită „sorbitol " eliberând apă.
Împotriva lipsei celulelor roșii din sânge și a vopselei de sânge cu smochine
Chiar și pentru simptome anemie Vă puteți bucura de un tip de fructe uscate, și anume smochine. Anemia se manifestă prin lipsa fierului sau a altor substanțe importante din sânge. În acest caz, ajungeți la patru smochine în fiecare zi și vă puteți îmbunătăți starea acută. Dacă doriți să vă concentrați asupra unei producții mai bune de fier, înmuiați smochinele în suc de portocale cu o cantitate mare de vitamina C. În acest fel, puteți face față în mod eficient anemiei periculoase, care se poate transforma în probleme grave de sănătate dacă tratamentul este neglijat.
Împotriva epuizării și slăbiciunii cu ciocănitorii
Ești epuizat și slab? Nu mai pot domni? În acest caz, mâncați ciocănitoare. Cu ele, puteți depăși în mod eficient oboseala și epuizarea. Data ei au mic indice glicemic, aceasta înseamnă că zaharurile sunt eliberate treptat și mențin nivelul energetic în sine într-un mod optim, chiar dacă are un gust foarte dulce.
Probleme osoase? Stafidele sunt speranță
În caz de probleme osoase (în special în cazul subțierii osoase), căutați generos și benefic stafide. Stafide au multe în ele bor. Încercați să le amestecați în iaurt cu nuci. Vei vedea singur ce se va întâmpla treptat cu oasele tale. Ar trebui să observați o îmbunătățire semnificativă a oaselor „rare” și a problemelor acestora într-un timp relativ scurt.