(halitoză, foetor ex ore)

urâtă

Ce este?

Știu că sună ca numele unei trupe de metal, dar nu mă înțelege greșit. „Foetor ex ore” - aceasta este „respirația urât mirositoare” în compania decentă și în rândul medicilor. Problema este relativ frecventă în rândul bărbaților, dar tabu. Cine ar vrea să vorbească despre astfel de lucruri, mai ales dacă nu este sigur (sau chiar este) că el însuși este purtătorul. Aceasta poate fi o banală banală sau un semnal al unei boli grave, iar acest lucru trebuie abordat și.

Dacă omitem usturoiul și starea maimuței, respirația urât mirositoare poate fi cauzată nu numai de igiena precară, ci și de cariile dentare, gingivita, amigdalita (capitolul Angina), inflamația căilor respiratorii, constipația, fumatul, diabetul, diverse indigestii, insuficiență hepatică și. rinichi, stres, dietă slabă, alcoolism, post, băut necorespunzător și consum excesiv de cafea.

De ce va apărea?

Oamenii stresați și copleșiți au nevoie doar de câteva ore fără apă și cafea (= deshidratare), sau țigările își vor face treaba. Nu este plăcut să fii în imediata apropiere a unor astfel de oameni la o întâlnire. (Mai mult decât atât, domnilor, în comparație cu femeile, avem o senzație olfactivă mai slabă, deci faptul că nu ne mirosim gura - sau transpirația nu înseamnă neapărat că nici ele.) Hidratare și igienă orală suficientă sau cel puțin mentol guma de mestecat, rezolvați această problemă (dacă nu aveți accident vascular cerebral, deoarece mentolul poate agrava).

Alte motive - chiar mai grave - ale respirației urâte pot fi:

  • placă dentară și carii, inflamația rădăcinii și purulența, gingivită (totul aparține mâinilor medicului dentist)
  • amigdalită cronică și consecințele sale (otorinolaringolog), polipi în nazofaringe (bucăți de alimente ingerate pot fi prinse și putrezite - singura soluție este umflarea temeinică și consumul liniștit)
  • polipi și ulcere în esofag, o tulburare a trecerii alimentelor prin esofag, gastrită, Infecție cu Helicobacter pylori (toate tratate de un gastroenterolog)
  • respirația urât mirositoare poate fi cauzată și de dieta Atkinson (sau de altele bogat în proteine A cetogen dietă) a Diabet
  • insuficiență renală și hepatică, boli pulmonare și alte câteva diagnostice

Ajustarea nutrițională

  • depinde de cauza posibilă, dar în orice caz vă va ajuta dacă tot nu mâncați ceva dintr-o bucată - vizionați videoclipul nostru „Tulburări digestive”
  • pe de altă parte - pauze prea lungi (mai mult de 6 ore) între mese usucă gura și favorizează formarea compușilor de sulf, care sunt cauza mirosului
  • consuma alimente bogate in carotenoizi si vitamina C

Alimente și băuturi care agravează respirația urât mirositoare

  • hamsii, brânzeturi mucegăite, mezeluri, salam, cârnați, bere, whisky, cafea, usturoi, ceapă

Suport special pentru tratament

  • probiotice
    • Probabil bacteriile probiotice benefice pentru cavitatea bucală sunt: ​​• Streptococcus salivarius K12 • Streptococcus mutans • Streptococcus oralis • Streptococcus sanguinis • Bacillus coagulans • Lactobacillus fermentum • Atopobium
    • suge 3-5 pastile probiotice
    • cu alimente, luați o tabletă care conține 4 - 10 miliarde de bacterii de 2-3 ori pe zi
    • medicamentele probiotice trebuie utilizate pe tot parcursul anului - nu au contraindicații și interacțiuni medicamentoase
    • Dacă ați fost investigat amănunțit pentru posibile cauze ale respirației urât mirositoare și rezultatele nu arată nicio boală gravă și nu a fost găsită nicio altă cauză a problemei, încercați acest ajutor:
      Deschideți 1 capsulă de Lactobacilly 5 (SWISS) și turnați într-o lingură de iaurt alb, amestecați puțin, lăsați să stea aproximativ 2 minute și apoi mâncați după ce mâncați, ținând toată mușcătura de iaurt în gură timp de cel puțin 2 minute și apoi timp de cel puțin o jumătate de oră. nu mâncați și nu beți. Dacă vă spălați dinții după fiecare masă, faceți acest lucru după masă și abia apoi aplicați acest „transplant de probiotice”.
  • zinc: suge pastile care conțin 5 - 15 mg de zinc (de exemplu pastile de zinc de la Jamieson) - conform instrucțiunilor de pe ambalaj
  • seleniu: 100 micrograme pe zi
  • suc de aloe vera: 30 ml de 2-3 ori pe zi pe stomacul gol
  • preferă ceaiurile (și pentru clătire) dintre aceste plante: anason, fenicul, cuișoare, pătrunjel, mușețel, scorțișoară, mentă, salvie
  • vă puteți clăti gura de mai multe ori pe zi cu soluție de xilitol • acest zahăr alcoolic are proprietăți dezinfectante fără a vă irita membranele mucoase

Ce altceva poți să faci și să iei în considerare?

  • dacă fumezi, oprește-te
  • citiți articolul nostru despre probiotice
  • dacă sforăieți sau dormiți cu gura deschisă, mucoasele se usucă chiar mai mult decât de obicei și mirosul dimineții tinde să fie și mai puternic decât zilnic
    • aveți un pahar cu apă pe noptieră, astfel încât să puteți bea cel puțin două sau trei pahare pe noapte când vă treziți
    • dar cel mai important rezolva sforait, sau alte tulburări respiratorii ale somnului laborator de somn
  • bacteriile au condiții paradisiace în gură, mai ales dacă bei puțină apă și multe băuturi îndulcite și dacă tot mănânci ceva dulce și lipicios
  • după fiecare periaj, dezinfectați periuța de dinți într-o soluție de peroxid de hidrogen sau apă de gură (există chiar dispozitive în care introduceți peria după spălare și dezinfectarea acesteia este reactivată automat în timpul zilei)
  • schimbați periuța de dinți cel puțin o dată pe lună
  • folosiți ață dentară cel puțin de două ori pe zi - mai ales pentru spațiile interdentare problematice în care aveți reziduuri alimentare
  • cel puțin de două ori pe zi periați nu numai dinții, ci și suprafața limbii
  • puteți utiliza partea din spate a periuței de dinți (acestea fac deja perii cu un tratament special pentru curățarea limbii), marginea unei linguri sau chiar dinții proprii (partea superioară)
  • verificați dinții în mod regulat și tratați imediat orice zonă cu probleme
  • Discutați cu medicul dentist despre posibilitatea eliminării tartrului
  • mestecați gume care conțin xilitol - acest îndulcitor artificial ucide bacteriile
  • majoritatea apelor de gură (în special cele mai ieftine) conțin practic doar arome și alcool și provoacă rezistență la bacterii și irită și mucoasele - clătiți-vă gura cu ceaiurile de plante preferate
  • sau utilizați numai apă de gură care conține clorură de cetilpiridiniu sau bromură de omifen (chiar dacă este afișată doar în limba engleză pe ambalaj) - acestea sunt substanțe care împiedică cu adevărat formarea plăcii și a tartrului
  • încercați să folosiți pastă de dinți care conține ulei de arbore de ceai - paste de dinți alternative
  • puneți cuișoare în gură, mușcați-l ușor și lăsați-l în gură până simțiți că componentele sale eterice pe întreaga mucoasă bucală, îl puteți ține cu limba, mai ales în locurile în care aveți gingivită etc.
  • dacă aveți o punte sau o proteză, aveți grijă de o igienă adecvată și dacă vă cauzează probleme (de exemplu, reține reziduurile de alimente, provoacă dureri, vânătăi și inflamații ale gingiilor etc.), rezolvați această problemă cu tehnicianul dentar sau medicul dumneavoastră
  • în timp, pe măsură ce gingiile se micșorează - atrofiile, puntea sau protezele care se potrivesc inițial pot fi mari și pot începe să provoace probleme - consultați tehnicianul dentar sau medicul pentru o soluție
  • citiți despre efectele secundare ale tuturor medicamentelor pe care le luați - unele medicamente determină reducerea salivației = funcția redusă de auto-curățare a gurii = risc crescut de miros

Bine de stiut

Dacă nu reușiți să scăpați de respirația urât mirositoare chiar și folosind aceste recomandări, căutați ajutor profesional și discutați cu medicul dumneavoastră despre orice boală care ar putea fi cauza respirației tale urâte.

În 2008, oamenii de știință au reușit să identifice bacteria care provoacă mirosul multor oameni - Solobacterium moorei. Se numește atât de inocent și creează astfel de probleme. Aproape nimic nu se știe despre asta și probabil că nici măcar nu îl vor cerceta nicăieri, dar măsurile pe care vi le ofer pot rezolva și această problemă.

Respirația urâtă dimineața este cel mai adesea cauzată de deshidratarea nocturnă și de tulburarea microflorei cavității bucale. Aveți la îndemână un pahar de apă noaptea, iar dismicrobia vă va ajuta să faceți față bacteriilor probiotice (în special pastilele pentru supt) și igienei bucale aprofundate.

Avertizare: Acest material este destinat să susțină tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Nu modificați sau întrerupeți tratamentul prescris de medicul dumneavoastră fără știrea acestuia. Conținutul acestui site nu este destinat să înlocuiască o consultație cu un medic dacă starea dumneavoastră medicală o impune. Autorii acestui text sau proprietarii drepturilor de autor ale acestui site nu sunt responsabili pentru orice utilizare incorectă a acestor recomandări.