В 1. Mănâncă mai mult
2. Începeți cu legume
В 3. Nu vă lăsați purtați cu ouă
В 4. Mâncați cina la micul dejun
La 6 mai puțin zahăr
В 7. Aduceți prânzul la serviciu
В 8. Mănâncă supă
Ce este să slăbești? „Supă: legume, ciuperci, bulion de carne sau pui - supele conțin mult mai puține calorii pe litru în comparație cu materia solidă
hrană de origine animală. Nu saturați mai rău ", - spune dr. Barbara Rolls, autorul" Volumetric Menu ".
9 Adăugați o salată într-un sandwich
В Numai 10 legume proaspete
В încă 11 faze
La 12 luni la sfârșitul zilei
В 13 Aducerea la cină cu ginseng
La 14 Ziua Peștilor
B 16 Procedura pe o placă
B 17 Friptură cu sânge
В 18. Mănâncă dacă vrei
B 19 Desert de fructe
La 20 de Perebeyte vrei să mănânci
La 21 de ani, nu renunța la ciocolată
В 22. Castravete în loc de ДЌipov
În 23 de nuci făcute clic
24. Se observă măsurile cu alcool
В 25 Apoi placa este schimbată
Săptămânile au arătat că cantitatea de alimente maturate de noi nu depinde de pofta de mâncare și de cantitatea de alimente de pe o farfurie. „Chiar dacă nu ne este foarte foame, cel mai probabil vom mânca tot ce oferim” - a spus dr. Brian Vansink, autorul cărții „Unthinking Eating”.
Fursecuri crocante sau popcorn la televizor, nu te vei opri în timp ce mănânci de toate, sau până la sfârșitul filmului. Nimeni nu este capabil să aibă grijă de sine și de pământ în același timp.
Etichete:Modificări, figură, ambalaj, proteine, fibre
- Transformare incredibilă a mamei la scurt timp după ce a născut! Timp nou
- Molnár după un apel către igienistul Mikas Ore suplimentare neașteptate! Timp nou
- Dieta lui Montignac Lean fără foame New Time
- Transformări incredibile ale oamenilor care au slăbit în New Time
- Perioada de post poate fi, de asemenea, un nou început